Kobalamina: Zwana również witaminą B12. Witamina ważna dla prawidłowego tworzenia się czerwonych krwinek oraz dla zdrowia tkanek nerwowych. Niewykryty i nieleczony niedobór witaminy B12 może prowadzić do niedokrwistości oraz trwałego uszkodzenia nerwów i mózgu.
Niedokrwistość złośliwa jest zaburzeniem krwi spowodowanym przez niewystarczającą ilość witaminy B12 we krwi. Pacjenci, którzy mają to zaburzenie nie produkują substancji białkowej w żołądku, która pozwala organizmowi na wchłanianie witaminy B12. Substancja ta jest nazywana czynnikiem wewnętrznym (IF).
Niedokrwistość złośliwa jest po prostu leczona zastrzykami z witaminy B12. Witamina B12 musi być podawana w zastrzykach, ponieważ osoby z PA nie mają IF (lub skutecznej formy IF) i dlatego nie mogą wchłaniać witaminy B12 przyjmowanej doustnie.
Demia złośliwa była również nazywana niedokrwistością Addisona, niedokrwistością Addisona, niedokrwistością Biermera.
Pacjenci z chorobą Crohna obejmującą jelito cienkie (Crohn’s ileitis) lub którzy przeszli resekcję jelita cienkiego mogą nie być w stanie wchłonąć witaminy B12.
Ścisli wegetarianie, którzy nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego mogą rozwinąć niedobór B12, ponieważ w warzywach brakuje B12.
Zalecane dzienne dawki witaminy B12 w Stanach Zjednoczonych to 2mcg dla niemowląt, 3 mcg dla dzieci poniżej 4 roku życia, 6mcg dla dzieci powyżej 4 roku życia i dorosłych oraz 8 mcg dla kobiet w ciąży.
Zaleca się, aby dorośli przyjmowali jedną multiwitaminę dziennie. Jedna multiwitamina dziennie jest bezpieczna i niedroga. Multiwitamina powinna zawierać 400 mikrogramów kwasu foliowego, około 2-3 mg witaminy B6, 6-9 mikrogramów witaminy B12 i 400 j.m. witaminy D. Kwas foliowy i inne witaminy z grupy B mogą pomóc w obniżeniu homocysteiny. Witamina D jest jednym z ważnych czynników w zapobieganiu osteoporozie.
Wysoki poziom homocysteiny we krwi został uznany za czynnik ryzyka dla miażdżycy i chorób serca. Większość lekarzy będzie leczyć poziomy homocysteiny wyższe niż 9-10umol/liter. Lekarz doświadczony w leczeniu choroby wieńcowej powinien nadzorować leczenie hiperhomocysteinemii. Leczenie obejmuje wysokie dawki witamin z grupy B (1-5 mg/dzień kwasu foliowego, 10mg/dzień B6 i 0,4 mg/dzień B12).
Wszystkie suplementy witaminowe, z wyjątkiem suplementu witaminy B12, są syntetyzowane chemicznie. Oznacza to, że są one produkowane przez łączenie oddzielnych elementów chemicznych w fabryce. Witamina B12 jest biosyntetyzowana, co oznacza, że jest wytwarzana przy użyciu enzymów bakteryjnych.
PYTANIE
Według USDA nie ma różnicy między „porcją” a „porcją”. Zobacz odpowiedź