Jeśli chciałaś użyć tamponu i nie wiedziałaś od czego zacząć, lub jeśli próbowałaś (i nie udało Ci się) włożyć jeden, trafiłaś we właściwe miejsce. Problemy z używaniem tamponu są całkowicie normalne, niezależnie od tego, czy jest to twój pierwszy czy setny raz.
Seventeen rozmawiał z Alex Friedman, współzałożycielką LOLA, usługi subskrypcji, która oferuje organiczne tampony, podpaski i inne produkty do ciała, o jej wskazówkach dotyczących używania tamponów jako początkujący.
Upewnij się, że czujesz się komfortowo
„Najlepszy czas na wypróbowanie tamponu jest wtedy, gdy czujesz się gotowa”, mówi Friedman. Może to oznaczać, że czujesz się poinformowana i mniej więcej wiesz, co robisz i czego się spodziewać. Jeśli nie czujesz się jeszcze w pełni komfortowo używając tamponu, to też jest w porządku. To nie jest niczyja sprawa, tylko twoja!
Znaj swoje opcje
Jak mówi Friedman, nie wszystkie tampony są stworzone jednakowo. Tampony występują w różnych rodzajach i rozmiarach – z aplikatorem lub bez, z aplikatorem plastikowym lub kartonowym, o różnym stopniu chłonności… lista jest długa. Nie ma lepszego lub gorszego rodzaju, więc ważne jest, abyś ustaliła, z czym czujesz się najlepiej. Na przykład, podczas gdy niektórzy ludzie mogą preferować aplikator, aby łatwiej włożyć tampon, inni mogą chcieć używać rąk z nie-aplikatorem.
Check Out Our Tampon Recommendations
Zacznij od niskiej chłonności
Jeśli z trudem wkładasz tampon, może to być spowodowane tym, że używasz takiego o wysokiej chłonności, jak tampon super lub super plus. Ale jeśli jesteś nowicjuszem w tamponach, Friedman sugeruje użycie najniższej możliwej chłonności. „Zacznij od lekkiego tamponu lub najwyżej zwykłego tamponu, a z czasem przejdź do wyższej chłonności”, mówi.
Podwójną wkładkę lub podpaskę
Jeśli używasz tamponu o niskiej chłonności (jak lekki lub zwykły), Friedman zaleca podwojenie wkładki lub podpaski. Albo, jeśli nie jesteś pewna, że tampon jest włożony prawidłowo i nie czujesz się swobodnie z tym pomysłem, miej podkładkę lub podpaskę jako kopię zapasową. „Wiele z tego polega na próbach i błędach”, mówi Friedman. „To naprawdę zależy od ciebie, czego chcesz użyć!”
Check Out Our Pad Recommendations
Try different positions
Vary your positions and move your body around when you’re seated on the toilet, says Friedman. „Siedzenie lub kucanie na toalecie i otwieranie nóg nieco szerzej niż normalnie pomoże twojej widoczności i ułatwi wkładanie i wyjmowanie tamponu.”
Ale jeśli siedzenie nie działa dla ciebie, możesz również spróbować stać i postawić jedną stopę na desce klozetowej. Zmień swoją pozycję, aby zobaczyć, co działa najlepiej dla Ciebie!
.