GET TO KNOW THE TRAINER

Heather Seagraves

Heather jest matką, partnerką, studentką i edukatorką. Od ponad dziesięciu lat pracuje w Nowym Jorku jako niezależna artystka tańca, masażystka oraz certyfikowana 500-godzinna nauczycielka jogi i anatomii. Heather posiada tytuł BFA w tańcu z FSU z koncentracją na występach, kondycji ruchu i kinezjologii. Jest również Doulą w Carriage House Birth oraz Starszym Nauczycielem i Trenerem w YogaWorks, prowadząc zarówno 200hr jak i 300hr profesjonalne programy jogi w Nowym Jorku i w całych Stanach Zjednoczonych.

Jako osoba poruszająca się, wstrząsająca i kochająca sztukę, Heather stara się odnaleźć autentyczną wizję artystyczną, która żyje w każdym z nas. Zaczęła praktykować jogę w 1996 roku, a od 20 lat studiuje kinezjologię i uczy wielu dyscyplin ruchu. Uczyła również jako adiunkt tańca w Georgia College & State University i Central Connecticut State University. Dzięki doświadczeniu w pracy z ciałem strukturalnym i masażem, praca z urazami oraz wykorzystanie biomechaniki w nauczaniu są obszarami jej szczególnej koncentracji. Pasja, zabawa i ciekawość są głównymi elementami oferty i praktyki Heather, które pomagają zapoczątkować rozwój i samokształcenie w tym trwającym całe życie jogicznym poszukiwaniu równowagi.

Na zajęciach jogi Heather łączy swoją miłość do ruchu, kreatywność, kinezjologię i anatomię, aby przynieść siłę, jasność i świadomość ciała. Skupienie na osobie i oddechu połączone jest z dynamiczną, inteligentną sekwencją. Z edukacyjnym i współczującym podejściem do jogi stara się łączyć równowagę asan, autorefleksji i zgłębiania filozofii, jednocześnie zachęcając uczniów do znalezienia własnej, unikalnej ścieżki do nieustannie rozwijającej się praktyki.

Głównymi nauczycielami Heather są Carrie Owerko i Rodney Yee. Od 2007 roku poświęciła się sztuce i praktyce jogi Iyengara. Po drodze inspirowało ją wielu nauczycieli, w tym Richard Rosen, Liz Marx i Genny Kapuler. Dowiedz się więcej o Heather Seagraves na heatherseagraves.com.