The nitty gritty:
Dziennik przejrzał dziesiątki prób klinicznych testujących efekt kilku witamin i składników odżywczych powszechnie zawartych w prenatalnych suplementach. Niektóre z tych prób były dość duże, z maksymalnie 24.000 uczestników.
Przegląd nie znalazł wyraźnych dowodów, że suplementy witaminy C lub E pomogły zapobiec martwemu urodzeniu, niskiej masie urodzeniowej, przedwczesnemu porodowi lub stanowi przedrzucawkowemu. Ponadto zasugerowano, że suplementy witaminy A mogą być szkodliwe dla ciąży, a żelazo nie powinno być rutynowo przepisywane kobietom w ciąży ze względu na skutki uboczne, takie jak zaparcia.
Co mówią:
Prenatalne suplementy pełne składników odżywczych są „niepotrzebnym wydatkiem”, napisali badacze.
„Kobiety w ciąży mogą być podatne na komunikaty o zapewnieniu ich dziecku najlepszego startu w życiu, niezależnie od kosztów”, napisali.”Marketing takich produktów nie wydają się być wspierane przez dowody na poprawę wyników dziecka lub matki.”
Grupa handlowa, która reprezentuje producentów suplementów nie zgodził się, wskazując, że ciężarne mamy muszą być pewni, że są one coraz szereg składników odżywczych poza tych badaczy studiował, w tym wapnia, jodu i białka. Grupa, Rada Odpowiedzialnego Żywienia, powiedział odwodząc przyszłych matek od podejmowania suplementów – jak te sprzedawane przez niektóre z jej firm członkowskich – „może prowadzić do poważnych reperkusji.”
Będziesz chciał wiedzieć:
Badacze zalecają, aby kobiety w ciąży przyjmowały suplementy witaminy D i kwasu foliowego, z których oba są dostępne w niedrogich generykach. I wzywają do większej uwagi do zdrowej ogólnej diety.
Ale pamiętaj:
Przegląd skupia się głównie na dzieciach, a nie ich matkach, powiedział dr Hyagriv Simhan, profesor medycyny matczynej i płodowej na University of Pittsburgh Medical School.
Wskazał na żelazo jako jeden przykład. „Posiadanie normalnego żelaza w czasie porodu zmniejsza potrzebę transfuzji krwi i pomaga zapobiegać niektórym skutkom utraty krwi matki podczas porodu”, powiedział.
Simhan zakwestionował również nacisk badania na potrzebę suplementów witaminy D, mówiąc, że nie ma wielu dowodów za tym recommendation.
Położnik powiedział również, że prawdopodobnie nadal będzie zalecał prenatalne multiwitaminy swoim pacjentom. „Naprawdę trudno jest uzyskać odpowiedni dla ciąży poziom składników odżywczych poprzez samą dietę”, powiedział.
Podsumowanie:
Wiele składników w suplementach prenatalnych nie wydaje się być koniecznych do wspierania zdrowia płodu, ale kobiety powinny skonsultować się ze swoimi położnikami na temat ich szczególnych potrzeb.
.