Możesz przechowywać mleko matki, aby było świeże dla Twojego dziecka na kilka sposobów:

• W temperaturze pokojowej (nie więcej niż 25 stopni C), do sześciu godzin.
• W chłodnym pudełku, z okładami z lodu, przez okres do 24 godzin.
• W lodówce (w temperaturze czterech stopni C lub chłodniejszej), przez okres do pięciu dni. Przechowuj ją w tylnej części lodówki, gdzie jest najzimniejsza, z dala od mięsa, jaj lub niegotowanej żywności.
• W zamrażalniku lodówki, przez dwa tygodnie.
• W domowej zamrażarce (w temperaturze minus 18 stopni C lub niższej), przez okres do sześciu miesięcy.

Jeśli wracasz do pracy, postaraj się wejść w rutynę odciągania i przechowywania mleka matki. Pozwoli to utrzymać zapasy mleka na wysokim poziomie, a Twoje dziecko będzie mogło nadal czerpać korzyści z Twojego mleka, nawet jeśli nie będzie Cię przy nim.
Sposób przechowywania mleka zależy od tego, jak szybko chcesz je wykorzystać. Jeśli planujesz zużyć je w ciągu kilku dni, przechowywanie w lodówce jest lepsze niż zamrażanie. Zamrożenie mleka oznacza utratę niektórych składników odżywczych, które zwalczają infekcje, ale zamrożone mleko jest nadal lepsze dla Twojego dziecka niż mleko w proszku.
Czy zdecydujesz się na chłodzenie czy zamrożenie mleka, powinnaś:

• Używać wysterylizowanych pojemników. Wybieraj plastikowe butelki lub plastikowe torebki na mleko matki. Szklane butelki mogą pęknąć lub wyszczerbić się.
• Oznacz swoje butelki i woreczki etykietą i datą, a najstarsze zużywaj w pierwszej kolejności.
• Utrzymuj laktator w czystości. Myj części w gorącej wodzie z mydłem, a przed sterylizacją dokładnie je wypłucz.
• Umyj ręce przed odciąganiem pokarmu i przenoszeniem go do przechowywania. Utrzymywanie wszystkiego w jak największej czystości zmniejszy prawdopodobieństwo rozwoju bakterii w przechowywanym mleku.

Możesz dodać świeżo odciągnięte mleko do mleka, które jest już w lodówce, pod warunkiem, że zostało odciągnięte tego samego dnia i że najpierw dokładnie schłodzisz je w lodówce przed zmieszaniem obu partii. Pamiętaj jednak, że możesz je przechowywać tylko do piątego dnia życia oryginalnego mleka.
Jeśli Twoje mleko było przechowywane przez jakiś czas, możesz zauważyć, że się rozwarstwia. Jest to normalne, więc wystarczy delikatnie wstrząsnąć, aby je ponownie wymieszać. Niektóre dzieci chętnie piją zimne mleko prosto z lodówki, podczas gdy inne lubią je podgrzane. Możesz podgrzać mleko umieszczając szczelnie zamkniętą butelkę lub torebkę w misce z ciepłą wodą.
Jeśli chcesz zamrozić mleko, zrób to jak najszybciej po odciągnięciu pokarmu. Pozostaw szczelinę na górze każdej butelki lub torebki, ponieważ mleko rozszerzy się podczas zamrażania. Jeśli przechowujesz mleko w torebkach, zwróć uwagę na ewentualne rozdarcia. Możesz ich nie zauważyć, dopóki nie zaczniesz rozmrażać mleka. Pamiętaj, że plastikowe torebki mają tendencję do przewracania się podczas rozmrażania.
Możesz zamrozić bardzo małe ilości mleka na tacy do kostek lodu, najlepiej takiej z pokrywką, lub możesz przechowywać tacę w zamkniętej torbie do zamrażarki. Te mniejsze ilości rozmrażają się szybko i są idealne jeśli potrzebujesz trochę mleka matki do zmieszania z pokarmem dziecka kiedy wprowadzasz pokarmy stałe.
Możesz dodać świeżo odciągnięte mleko do mleka zamrożonego, pod warunkiem, że świeże mleko będzie najpierw schłodzone przez co najmniej godzinę.
Mrożone mleko powinno być rozmrażane w lodówce i może być tam przechowywane przez 12 godzin. Można je również rozmrażać w dzbanku otoczonym gorącą wodą. Nigdy nie zamrażaj ponownie mleka po jego rozmrożeniu.
Nie ulegaj pokusie rozmrażania lub podgrzewania mleka w mikrofalówce. Jeśli potrzebujesz mleka w pośpiechu, rozmroź je pod chłodną, a następnie ciepłą bieżącą wodą lub umieść je w misce z ciepłą wodą. Wysusz zewnętrzny pojemnik przed otwarciem i od razu go użyj.
Zapoznaj się z kilkoma wskazówkami, które ułatwią Ci odciąganie pokarmu w naszym filmie na temat odciągania pokarmu. Podtrzymuj swój nastrój, przypominając sobie o wielu korzyściach płynących z karmienia piersią.