Czy ktoś jeszcze absolutnie marznie w tej chwili? Poważnie, to zimno jest PRAWDZIWE. Oprócz stawienia czoła nieznośnym temperaturom, rodzice mają dodatkowe wyzwanie, aby zabawić swoje dzieci i siebie – podczas długich i ciemnych miesięcy zimy.

Wychodzenie na zewnątrz jest tak wspaniałym zajęciem dla noworodków i dorosłych – ale co się dzieje, gdy jest absolutnie mroźno? Czy nadal możesz zabrać swoje słodkie maleństwo na dwór? Odpowiedź brzmi: może.

Dzieci, zwłaszcza niemowlęta, są bardziej wrażliwe na zmiany temperatury niż dorośli. „Ponieważ są mniej zdolne do regulowania temperatury ciała niż dorośli, dzieci mogą szybko rozwinąć niebezpiecznie niską temperaturę ciała (tj. stać się hipotermiczne). Noworodki są podatne na hipotermię z powodu ich dużej powierzchni ciała, małej ilości tłuszczu podskórnego i zmniejszonej zdolności do drżenia”, mówi Amerykańska Akademia Pediatrii.

Więc, nie przesadzasz, denerwując się o zabranie ich na zewnątrz! Dobrą wiadomością jest to, że istnieją sposoby, aby zrobić to bezpiecznie.

Jak ubrać dziecko na zimną pogodę

Aby utrzymać ciepło, warstwy są kluczem (dla dorosłych i dzieci). Ale bardzo ważne jest, aby nie przegrzewać dziecka przez zakładanie zbyt wielu warstw – ponieważ przegrzanie jest niebezpieczne również dla dzieci.

Ogólna zasada mówi, że dziecko powinno być ubrane w jedną warstwę więcej niż czujesz się komfortowo. Jeśli Tobie wystarcza jedna koszula z długim rękawem, Twoje dziecko powinno mieć koszulkę z długim rękawem i jeszcze jedną koszulę na wierzchu.

Jeśli wybierasz się na spacer z wózkiem, ubierz dziecko ciepło, a następnie dodaj kocyk lub poduszkę na nóżki, aby je przytulić.

Gdy bawisz się na dworze, oprócz zimowego płaszcza i ciepłych spodni lub spodni śniegowych, nie zapomnij o czapce i rękawiczkach. Najbardziej wrażliwe części małego ciała to podbródek, nos, uszy, palce u rąk i nóg.

Pamiętaj, że dzieci nie powinny nosić zimowego płaszcza, bardzo grubych ubrań lub koców pod pasami fotelika samochodowego – pasy nie zacisną się wystarczająco mocno wokół dziecka, co jest niebezpieczne w razie wypadku.

Przewodnik po temperaturach dla niemowląt w zimie

Najwyższe temperatury zaczynają być czynnikiem, gdy temperatura spada poniżej zera (32 stopnie Fahrenheita). Możesz nadal wychodzić na zewnątrz, ale nie powinno to trwać zbyt długo.

Od kiedy temperatura zaczyna spadać poniżej 20 stopni Fahrenheita, najlepiej jest pozostać w środku, jeśli możesz. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę chłód wiatru, kiedy sprawdzasz pogodę – wiatr może czuć się dużo, dużo zimniej, szczególnie na wrażliwej skórze dziecka.

Gdy jesteś w środku, idealna temperatura dla twojego termostatu to 68-72 stopnie. Pamiętaj, że dzieci nie mogą mieć kocyków (ani niczego innego) w łóżeczku, ponieważ stwarza to ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (Sudden Infant Death Syndrome). Jeśli obawiasz się, że dziecku będzie zimno w nocy, polecamy śpiworki!

Na co uważać

Miej oko na swoje dziecko (wiemy, że zawsze to robisz), kiedy bawicie się na zewnątrz. Jeśli zauważysz wystąpienie któregoś z tych objawów (wg Mayo Clinic), natychmiast zadzwoń do swojego pediatry (lub po prostu zadzwoń pod numer 911):

Hipotermia:

• Drżenie (uwaga, niemowlęta nie drżą!)
• Zamazana mowa
• Powolny, płytki oddech
• Słaby puls
• Zamglenie
• Senność lub bardzo niski poziom energii
• Zamglenie lub utrata pamięci
• Utrata przytomności
• Bardzo czerwona, zimna skóra (u niemowląt)

Odmrożenie:

• Zimna skóra
• Pikantne, szpilkowo-igłowe uczucie
• Nudności
• Czerwony, biały, biało-niebieska lub szaro-żółta skóra
• Twarda lub woskowa skóra
• Zgrzytanie zębami i sztywność
• Pęcherze

Kilka innych wskazówek

• Posiadaj zestaw awaryjny w samochodzie na wypadek awarii. Edmunds ma świetną listę zestawów awaryjnych, na której znajdziesz takie rzeczy jak koce, latarki, batoniki granola i wodę butelkowaną. Upewnij się również, że zbiornik paliwa jest prawie pełny, a przegląd samochodu aktualny, aby uniknąć problemów.
• Rozważ ogrzanie samochodu, ale NIGDY w garażu – nawet otwartym.
• Zabezpiecz skórę każdego dziecka bezpiecznym dla niego balsamem lub mleczkiem
• Rozważ użycie nawilżacza z chłodną mgiełką, aby utrzymać wilgotne powietrze dla dziecka

Podsumowanie

Wciąż możesz wychodzić na zewnątrz, musisz tylko być świadoma. Ubieraj dzieci warstwowo, stosuj się do wytycznych dotyczących bezpiecznego fotelika samochodowego i uważnie obserwuj wszelkie oznaki, że dziecku jest za zimno. Nie pozostawaj na zewnątrz zbyt długo, a jeśli jest mniej niż 20 stopni, unikaj wychodzenia na zewnątrz w ogóle (szybki spacer do rozgrzanego samochodu jest w porządku).

Wstrzymaj się, mamo. Ta pora roku może być ciężka. Przejdź w tryb hibernacji, skup się na prawdziwej opiece nad sobą i przytulaniu, a zanim się zorientujesz, kwiaty będą w rozkwicie i będziesz spędzać każdą budzącą się sekundę na zewnątrz.

Sprawdź niektóre z ciężko pracujących i stylowych akcesoriów na zimną pogodę w sklepie Motherly Shop!

Niezależnie wybieramy i dzielimy się produktami, które kochamy – i możemy otrzymać prowizję, jeśli zdecydujesz się na zakup. You’ve got this.

Pierwsza zima dziecka: …