Większość pacjentów będzie odczuwać pewien stopień dyskomfortu w dolnej części pleców podczas wykonywania rutynowych czynności w dniach następujących po operacji zespolenia stawu SI. Upewnienie się, że uzyska Pan/Pani wystarczającą ilość spokojnego snu jest ważne dla zapewnienia szybkiego powrotu do zdrowia po operacji. Oto jak uzyskać najwygodniejszy sen po operacji zespolenia stawu SI.

Najważniejsze jest przyjmowanie leków przeciwbólowych zgodnie z zaleceniami, spanie na twardym materacu, który nie zwisa pośrodku oraz podpieranie pleców poduszkami, aby upewnić się, że kręgosłup i miednica są ułożone prawidłowo podczas snu.

Na plecach:

Kiedy śpisz na plecach, możesz umieścić poduszkę lub dwie pod kolanami, co powoduje, że dolna część pleców spłaszcza się na materacu i jest dobrze podtrzymywana. Alternatywnie, umieść zwinięty ręcznik pod dolną częścią pleców lub użyj wałka do spania w odcinku lędźwiowym, aby zapewnić wsparcie i ochronę dolnej części pleców i okolicy stawu SI.

NA TWÓJ BOK:

Wielu pacjentów zgłasza uzyskiwanie dobrego snu dzięki leżeniu na boku z poduszką między kolanami. Mała poduszka może być również umieszczona pod bokiem brzucha, co pomoże wyrównać kręgosłup i miednicę prawidłowo.

Spanie na brzuchu nie jest zalecane, ponieważ kładzie zbyt duży nacisk na plecy. Zmieniając pozycję w łóżku lub wstając z niego, upewnij się, że „przetaczasz się”, utrzymując sztywny tułów, aż dotrzesz do krawędzi łóżka, a następnie podnosisz się, używając ramion, do pozycji siedzącej. Pomoże to zapobiec skręceniu kręgosłupa, które może spowodować problemy w miejscu zespolenia.

Jeśli ma Pan/Pani problemy ze stawem SI, a leczenie zachowawcze, takie jak zastrzyki do kręgosłupa lub ablacje o częstotliwości radiowej nie pomogły w poprawie objawów, powinien Pan/Pani rozważyć operację zespolenia stawu SI.

Dr Payam Moazzaz specjalizuje się w zaawansowanej minimalnie inwazyjnej chirurgii kręgosłupa, która umożliwia szybszy powrót do zdrowia i aktywnego trybu życia. W sprawie wszystkich terminów i zapytań prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem (760) 904 5444.