Jedną z częstych skarg, które można usłyszeć od osób z cukrzycą, jest ilość siniaków, które powstają w wyniku wielokrotnych zastrzyków.

Choć siniak tu czy tam wydaje się czymś, co towarzyszy wstrzykiwaniu insuliny, istnieją pewne rzeczy, które można zrobić, aby zapobiec częstemu powstawaniu siniaków.

Choć istnieje wiele powodów, dla których może pojawić się siniak po wstrzyknięciu, można wypróbować następujące techniki, aby zmniejszyć szanse na powstanie siniaka.

• Oblodzenie miejsca, w którym będzie wykonywany zastrzyk na około 30 do 60 sekund przed jego wykonaniem. Niska temperatura na skórze pomoże obkurczyć naczynia włosowate, które są bardziej podatne na przebicie podczas wstrzyknięcia.
• Jeśli zauważysz, że doświadczasz siniaków na brzuchu częściej, upewnij się, że nie wstrzykujesz insuliny zbyt blisko pępka. Dobrą zasadą jest umieszczenie dwóch palców wokół pępka, aby uzyskać ogólne wyobrażenie o tym, jak daleko od niego będą dwa cale. Jest to odpowiedni obszar, który można wstrzyknąć.
• Może wydawać się sprzeczne, ale im krótsze są twoje igły, tym większa szansa, że masz na siniaki.
• Chcesz wstrzyknąć insulinę pod kątem 90 stopni, a nie pod skośnym kątem. To pozwoli Ci dostać się do skóry łatwiej i bardziej efektywnie niż przebijanie w pełni jak skośny kąt.
• Obracanie miejsc wstrzyknięć jest niezwykle ważne, ponieważ może prowadzić do zasinień poprzez wykorzystanie powtarzających się obszarów. Tkanka bliznowata może również rozwijać się, gdy nie obraca się miejsc, więc to utrudnia insulinie być łatwo wchłaniane do organizmu, pozwalają mu nie być wykorzystywane tak skutecznie, jak powinno być.

Inne wspólne problemy związane z wstrzykiwaniem insuliny

Siniaki nie są jedynym problemem, że osoby z cukrzycą mają, jeśli chodzi o wstrzykiwanie insuliny.

W rzeczywistości istnieje wiele wspólnych problemów, które można doświadczyć. Jeśli masz wiele codziennych zastrzyków i doświadczasz pewnych problemów, przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się, jak zapobiegać tym problemom i jak sobie z nimi radzić, kiedy już wystąpią.

Krwawienie w miejscu wstrzyknięcia

To normalne, że podczas wykonywania zastrzyku pojawia się odrobina krwi. Jest to zwykle spowodowane tym, że igła przebiła jedno z maleńkich, włosowatych naczyń krwionośnych pod skórą. W takim przypadku można zatrzymać krwawienie, wywierając niewielki nacisk na to miejsce. Ponadto ważne jest, aby:

• Nigdy nie pocierać tego miejsca
• Jeśli powstanie siniak, nie używać tego miejsca ponownie, dopóki siniak nie zblaknie
• Stosować lekki nacisk na to miejsce, aby spróbować zapobiec powstawaniu siniaków

Jeśli zauważysz, że dość często krwawisz podczas wstrzykiwania insuliny, być może nie wstrzykujesz insuliny prawidłowo lub możesz mieć problem leżący u podstaw. Należy porozmawiać z lekarzem, jeśli tak się stanie.

Zapobieganie bólowi przy wstrzyknięciu

Można w to wierzyć lub nie, ale większość wstrzyknięć insuliny naprawdę nie boli. Jeśli zauważysz, że dość często odczuwasz ból podczas wykonywania zastrzyku, koniecznie wypróbuj następujące sposoby:

• Poczekaj, aż wacik z alkoholem całkowicie wyschnie, zanim wykonasz zastrzyk.
• Wstrzykuj insulinę, gdy ma ona temperaturę pokojową. Zimna insulina może powodować ból.
• Pewnie utrzymuj mięśnie nieruchomo i wygodnie podczas wstrzykiwania.
• Większe dawki insuliny bolą niż mniejsze.
• Nie używaj ponownie igieł. Może to doprowadzić do stępienia końcówki i spowodować większy ból.
• Upewnij się, że nie zginasz igły, gdy zdejmujesz jej nasadkę. Najlepszą metodą usunięcia nasadki jest najpierw przekręcenie, a następnie pociągnięcie.
• Staraj się nie wstrzykiwać do mięśnia krótszą igłą, taką jak pen insulinowy. Kiedy używasz igieł o długości 6 m lub dłuższych, będziesz chciał uszczypnąć skórę przed wstrzyknięciem.

Insulina wycieka z igły po wstrzyknięciu

Kiedy zobaczysz to po raz pierwszy, możesz obawiać się, że nie otrzymałeś pełnej dawki insuliny. Tak nie jest.

Jeśli wycieka ona po wyjęciu, być może po prostu nie trzymasz igły w skórze wystarczająco długo. Dobrym pomysłem jest policzenie do 10 przed wyjęciem igły ze skóry. Nawet po wykonaniu tej czynności może nadal występować niewielki wyciek – jest to normalne. Zanim usuniesz igłę, spróbuj również uszczypnąć skórę, aby upewnić się, że insulina trafia bezpośrednio do skóry, a nie z igły.

Outdated Beliefs and Myths in Regards to Injecting Insulin

Myth: You Must Always Pinch when Injecting

Facts: Wcześniej zawsze standardową praktyką było uszczypnięcie niewielkiej warstwy skóry przed wstrzyknięciem, aby uniknąć wstrzyknięcia w mięsień. Wstrzykiwanie bezpośrednio w mięsień może boleć, a także zwiększa szansę na rozwój hipoglikemii ze względu na szybsze tempo wchłaniania insuliny. Jednak w czasach, kiedy było to powszechną praktyką, igły były znacznie dłuższe i szersze. Obecnie większość igieł ma długość od 6 do 8 mm, a igły do penów mają długość 4-5 mm. Szczypanie w przypadku igieł dłuższych niż 6 jest ważne, ale w przypadku igieł do długopisów nie ma potrzeby szczypania. Szczypanie może również zwiększyć ryzyko powstania siniaków.

Mit: Zawsze należy przechowywać insulinę w lodówce

Fakty: Wcześniej było to prawdą, ale obecnie po otwarciu fiolki lub wkładu do penów nie trzeba ich przechowywać w lodówce. Zimna insulina ma tendencję do większego bólu podczas wstrzykiwania, więc utrzymywanie jej w temperaturze pokojowej może w tym pomóc.

Nieużywane fiolki i wkłady z insuliną powinny być zawsze przechowywane w lodówce, aby zapobiec narażeniu ich na działanie ciepłych temperatur.

Wstrzykiwanie insuliny nie jest czymś, co koniecznie chcielibyśmy robić, gdybyśmy nie musieli. Ale musisz pamiętać, że bez względu na problemy, które napotykasz, robisz wszystko, co w twojej mocy i tylko to się liczy. Rozmowa z lekarzem lub edukatorem ds. cukrzycy może pomóc Ci w omówieniu pewnych obaw, które możesz mieć, jeśli chodzi o wstrzykiwanie insuliny. Mam nadzieję, że z pomocą tego artykułu nie nabijesz sobie siniaków tak łatwo, dzięki za przeczytanie!

TheDiabetesCouncil Article | Reviewed by Dr. Christine Traxler MD on June 01, 2020

.