Jeśli szukasz poczęcia, śledzenie owulacji zwiększa twoje szanse na zajście w ciążę.

Niektóre kobiety uważają, że trudno jest śledzić ich cykl menstruacyjny. Jednak monitorowanie twojej wydzieliny może dostarczyć wskazówek na temat twoich najbardziej płodnych dni. W większości przypadków, twoje upławy staną się białe jak jajko na około 2 do 3 dni przed owulacją.

Możesz być w stanie wykryć owulację po prostu obserwując konsystencję Twojego śluzu szyjkowego. Jeśli nie możesz tego stwierdzić patrząc na niego, możesz dotknąć wydzieliny, aby sprawdzić jej konsystencję.

Aby zbadać śluz szyjkowy:

Po umyciu rąk, delikatnie umieść jeden palec wewnątrz pochwy i delikatnie wyjmij próbkę. Można też pobrać próbkę za pomocą papieru toaletowego, wycierając go od przodu do tyłu. Czasami śluz znajduje się również na bieliźnie.

• Cienki śluz może pozostawiać jedynie wilgotną plamę.
• Śluz biały będzie wyglądał na przejrzysty do mlecznego i będzie rozciągliwy.
• Gruby śluz może wyglądać i sprawiać wrażenie grudkowatego lub gąbczastego.

Gdy śluz szyjkowy jest cienki i rozciągliwy, najprawdopodobniej jajeczkujesz. Zrozum, że podniecenie seksualne może rozrzedzić Twój śluz szyjkowy, więc nie próbuj sprawdzać jego konsystencji przed lub po stosunku.

Poza sprawdzaniem białości śluzu szyjkowego, również inne czynniki mogą pomóc w śledzeniu owulacji. Jednym z najprostszych sposobów jest śledzenie twojego cyklu menstruacyjnego, co będzie łatwiejsze, jeśli masz regularne miesiączki.

Jeśli Twój okres pojawia się jak w zegarku co cztery tygodnie lub 28 dni, to prawdopodobnie owulacja przypada na 14 dzień Twojego cyklu. Możesz więc zauważyć biały śluz szyjkowy pomiędzy 11 a 15 dniem swojego cyklu.

Jeśli nie chcesz ręcznie śledzić swojego cyklu, możesz również skorzystać z zestawu do przewidywania owulacji. Będziesz oddawać mocz na patyczek testowy (w ten sam sposób, w jaki oddajesz mocz na test ciążowy). Zestawy te są przeznaczone do wykrywania hormonu luteinizującego, który twoje ciało uwalnia 24 do 48 godzin przed owulacją.

Możesz również używać tych zestawów testowych, jeśli masz nieregularne miesiączki. Tylko wiedz, że będziesz musiała testować częściej w ciągu miesiąca, aby zawęzić swoje najbardziej płodne dni.

Możesz również śledzić owulację poprzez monitorowanie swojej podstawowej temperatury ciała. Temperatura ciała wzrasta o kilka stopni tuż przed owulacją.

Pamiętaj, że niektóre leki i schorzenia mogą wpływać na jakość Twojego śluzu szyjkowego. Więc nawet jeśli masz owulację każdego miesiąca, wytwarzanie zbyt małej ilości śluzu może utrudnić poczęcie.

Leki, które mogą zmniejszyć ilość śluzu szyjkowego, obejmują:

• leki przeciwhistaminowe
• leki na przeziębienie
• leki na katar
• leki nasenne
• niektóre leki przeciwdepresyjne

Możesz również doświadczyć zmniejszenia ilości śluzu szyjkowego z powodu wieku lub zaburzeń hormonalnych.

Inne rodzaje wydzieliny pochwowej

Jajowaty biały śluz szyjkowy różni się od innych rodzajów wydzieliny pochwowej. Normalna wydzielina jest zazwyczaj przezroczysta do białej i wodnista do gęstej.

Z drugiej strony, wydzielina, której towarzyszy swędzenie lub podrażnienie może wskazywać na zakażenie drożdżakami. Wydzielina o konsystencji twarogu może również sygnalizować zakażenie drożdżakami. Upławy, które są zielone lub żółte mogą być oznaką infekcji bakteryjnej.

Niektóre wydzieliny z pochwy mogą być brązowe, zwłaszcza pod koniec miesiączki. Ale brązowa wydzielina może być również oznaką raka macicy lub szyjki macicy. Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące wydzieliny z pochwy.

Należy również pamiętać, że biały śluz szyjki macicy jest bezwonny. Jeśli Twoja wydzielina ma nieprzyjemny zapach, możesz mieć infekcję drożdżakową lub bakteryjną.

.