Wymagania kaloryczne różnią się dla niemowląt, w zależności od wielu czynników, takich jak aktualna waga, skład ciała, waga urodzeniowa, poziom aktywności, warunki medyczne, wiek i płeć. Rodzice powinni obserwować swoje niemowlęta w poszukiwaniu sygnałów sytości i głodu, ponieważ dzieci używają tych sygnałów, aby pokazać rodzicom, kiedy są głodne lub syte, zauważa strona internetowa Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. Do sygnałów głodu zalicza się płacz i marudzenie, a do sygnałów sytości – zasypianie podczas jedzenia i wypluwanie smoczka. Pomimo skomplikowanych czynników związanych z określeniem prawdziwego zapotrzebowania kalorycznego niemowlęcia, istnieje proste równanie, którego można użyć, aby uzyskać ogólne pojęcie o tym, ile niemowlę powinno spożywać.

Zważ swoje niemowlę, aby określić jego wagę w funtach.

Przelicz wagę niemowlęcia w funtach na kilogramy. Na każdy kilogram przypada 2,2 funta, więc należy podzielić wagę dziecka w funtach przez 2,2, aby określić jego wagę w kilogramach. Na przykład, jeśli Twoje dziecko waży 10 funtów, jego waga w kilogramach wynosi 4,55 kg.

Multiply your infant’s weight in kilograms by 120 if he is a full-term, healthy newborn. Przeciętny pełnoletni noworodek potrzebuje dziennie 120 kalorii na kilogram wagi, aby wyrosnąć na zdrowe dziecko. Na przykład, jeśli Twój noworodek waży 4,55 kilograma, pomnóż 4,55 przez 120. Wynik, 546, to liczba kalorii, którą Twoje dziecko powinno spożyć w ciągu jednego dnia.

Wskazówki

Przed ważeniem niemowlęcia pamiętaj o wyzerowaniu wagi. Zważ swoje niemowlę, kiedy nie ma na sobie żadnych ubrań ani pieluszki, aby uzyskać jak najdokładniejszy pomiar.

Ostrzeżenia

Skonsultuj się ze swoim pediatrą lub zarejestrowanym dietetykiem przed zmianą diety swojego niemowlęcia, ponieważ prawdziwe zapotrzebowanie kaloryczne może się różnić w zależności od wielu czynników.