No matter if you are a beginner cyclist or thinking about commuting by bike to work, this article should be a comprehensive guide for you to answer some common questions.

Jeśli chodzi o to, jak długo trzeba jechać na rowerze milę, odpowiedź zależy od kilku czynników, w tym kondycji fizycznej danej osoby, roweru, którego używasz i drogi, po której jedziesz.

Porozmawiamy o średnim czasie potrzebnym na przejechanie mili na rowerze i nie tylko, o czynnikach wpływających na prędkość roweru oraz o tym, jak można jeździć szybciej, więc czytaj dalej!

Jak długo trwa przejechanie mili na rowerze?

Średni czas przejechania mili na rowerze wynosi od trzech do czterech minut. 17 do 18mph to średnia prędkość jazdy zdrowej osoby na rowerze z przyzwoitej jakości rowerem po płaskim i równym terenie. Mając to na uwadze, należy stwierdzić, że odpowiedź będzie inna dla każdej osoby.

Na przykład, zawodowi rowerzyści mogą przejechać na rowerze 2 mile lub więcej w tym czasie, podczas gdy przeciętna osoba jadąca na rowerze rekreacyjnie zazwyczaj potrzebuje około 6 minut przy prędkości 10mph, aby pokonać milę. Lub, jeśli jeździsz na rowerze po stromym, pochyłym wzgórzu, może ci to zająć około 7 minut jadąc w górę i tylko minutę lub tak jadąc w dół.

Again, to zależy od kondycji osoby, stanu i nachylenia drogi oraz kierunku wiatru i warunków pogodowych. Później zajmiemy się tymi sprawami bardziej szczegółowo. Po pierwsze, porozmawiajmy o czasie potrzebnym do pokonania dłuższych dystansów. Być może myślisz sobie: „Wystarczy, że wykonam proste mnożenie, aby poznać odpowiedź”. Jednak im większy dystans, tym więcej czynników odgrywa rolę.

Jak długo trwa jazda na rowerze 3 mile?

Jeśli zastosujemy powyższą średnią dla mili, pokonanie 3 mil na rowerze powinno zająć rowerzyście około 12 minut. Profesjonalni rowerzyści będą w stanie pokonać 3 mile znacznie szybciej i być może będą w stanie przejechać rowerem 5 mil w tym samym czasie.

Jak długo trwa jazda na rowerze na dystansie 5 mil?

Jazda na rowerze na dystansie 5 mil po równej drodze powinna zająć około 15 do 20 minut, a nawet prawie dwa razy tyle, gdy pedałujesz powoli, aby cieszyć się otoczeniem, zwłaszcza gdy pogoda jest dobra, a wiatr wieje przyjemnie.

Jak długo trwa jazda na rowerze na dystansie 10 mil?

Dla wielu osób pokonanie 10 mil podczas jazdy na rowerze ze stałą prędkością może być trudne. Szanse są takie, że w końcu zwolnisz, lub nawet zrobisz sobie szybką przerwę w pewnym momencie. Gdy wykonasz obliczenia, jazda rowerem na tym dystansie powinna zająć od 30 do 40 minut, ale realistycznie rzecz biorąc, może Ci to zająć prawie godzinę.

How long does it take to bike 20 miles?

Im dłuższy dystans, tym większy zakres średniego czasu potrzebnego na pokonanie dystansu podczas jazdy rowerem. Podczas gdy zawodowy rowerzysta może przejechać 20 mil w czasie krótszym niż godzina, przeciętny człowiek potrzebuje od godziny do dwóch godzin lub więcej, biorąc pod uwagę krótkie postoje i niespójne prędkości.

Jak długo trwa jazda na rowerze na dystansie 100 mil?

Każdy, kto planuje przejechać na rowerze 100 mil, potrzebuje dużej wytrzymałości i wytrwałości, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. To powiedziawszy, przejechanie tego dystansu na rowerze zajmie od 4 do 10 długich i wyczerpujących godzin, ale dla entuzjastów maratonu jest to warte wysiłku.

Jaka jest średnia prędkość roweru?

Jeśli chodzi o pytanie „Jak szybko jeździ rower?”, odpowiedź jest podchwytliwa, zwłaszcza że, jak wspomnieliśmy wcześniej, typ roweru, którego używasz, wpływa na twoją prędkość jazdy. Zwykła osoba jadąca na typowym rowerze ma średnią prędkość od 10 do 19 mph, biorąc pod uwagę doświadczenie rowerzysty i dystans, który pokonuje

Jaka jest średnia prędkość roweru szosowego?

Jeśli jesteś profesjonalistą używającym roweru szosowego (lub „ścigacza”, jak nazywają to inni), średnia prędkość jazdy rowerem wynosi około 25 mph. Ta „średnia” może być nieco wyższa lub niższa, w zależności od terenu i pokonywanego dystansu.

Najszybsza mila na rowerze to…

Powiedziawszy te wszystkie rzeczy, najszybsza prędkość jazdy na rowerze, jaką kiedykolwiek zarejestrowano, to oszałamiające 89,59 mph, ustanowione przez Todda Reicherta w 2016 roku podczas jazdy na rowerze po równej ścieżce w sprawiedliwych warunkach pogodowych.

Faktory wpływające na prędkość roweru:

W ostatecznym rozrachunku to, jak szybko możesz jechać na rowerze, zależy od kilku czynników- niektóre z nich możesz kontrolować, takie jak twój reżim fitness i rower, którego używasz, a niektóre inne, takie jak pogoda i teren, po prostu będziesz musiał sobie poradzić.

Physical Fitness

Jako że jazda na rowerze jest aktywnością fizyczną, to idzie powiedzieć, że twoja budowa ciała wpływa na to, jak dobrze możesz wykonywać. Czynniki takie jak wiek, waga, rutyna ćwiczeń i doświadczenie rowerowe wszystkie wchodzą w grę w zakresie umiejętności i wytrzymałości w kolarstwo długich dystansów w krótkim czasie. W przypadku, gdy rower będzie zbyt wyczerpany, wystarczy umieścić go z powrotem w samochodzie i bezpiecznie zabezpieczyć za pomocą jednej z tych podkładek rowerowych.

Starsza osoba, która nie ćwiczy regularnie, łatwo się zmęczy, a początkujący rowerzysta może mieć trudności z utrzymaniem prędkości i poruszaniem się po terenie, więc 10 do 19 mph to rozsądny zakres. Dla porównania, dla profesjonalnych kolarzy w Tour de France, średnia prędkość wynosi nieco ponad 25mph.

Pogoda i stan dróg

Stan fizyczny i nachylenie ścieżki rowerowej są kolejnym ważnym czynnikiem wpływającym na twoją prędkość. Tor akrobacji rowerowych jest wykonany z gładkich materiałów, podczas gdy drogi utwardzone są nieco bardziej szorstkie, a ścieżki gruntowe są najbardziej nierówne. Ponadto, po drodze mogą pojawić się duże wyboje, wzniesienia i zbocza, które będą wymagały dodatkowej wytrzymałości i ostrożności, abyś mógł je pokonać bezpiecznie i z powodzeniem. Jeśli w końcu uszkodzisz swój rower, napraw go łatwo na jednym z tych najlepszych stanowisk do naprawy rowerów.

Na podobnej zasadzie, warunki pogodowe i przepływ wiatru również wpływają na Twoją prędkość. Deszcz sprawia, że droga jest śliska, co oznacza, że możesz jeździć szybciej, choć jest to niebezpieczne i trudne. Zmniejsza on również widoczność, a także powoduje powstawanie smogu. Wietrzny dzień może Ci pomóc, gdy jedziesz wzdłuż kierunku wiatru, lub działać przeciwko Tobie, gdy walczysz z wiatrem czołowym.

Typ roweru

Wreszcie, wysokość, rozmiar, waga i typ Twojego roweru również muszą być wzięte pod uwagę. Ciężki rower wymaga więcej energii do pedałowania, a rower zbyt mały lub zbyt duży nie pozwoli Ci przede wszystkim na prawidłową pracę mięśni. Oczywiście zależy to również od tego, jak duży ciężar przewozisz ze sobą. Najlepsze przyczepki rowerowe gładko przesuwają się po ulicy i nie spowalniają Cię zbytnio.

Jeśli chodzi o typy rowerów, najbardziej powszechne są rowery górskie (BMX), które zazwyczaj osiągają prędkość 10mph. Stary styl cruiserów jest nieco szybszy przy 12 do 15mph, z rowerami turystycznymi i składanymi zbliża się do 13 do 19mph. Następnie, są rowery szosowe lub wyścigowe, które mogą obsługiwać prędkości od 17 do 25mph.

Jak mogę stać się szybszy w jeździe na rowerze?

Teraz, gdy znasz średnie liczby, możesz się zastanawiać, jak możesz się poprawić. Cóż, jak ze wszystkim innym w życiu, aby być dobrym w czymś, musisz to robić prawidłowo i regularnie. Naucz się przerzutek i jak ich efektywnie używać, i jeździj na rowerze codziennie. Jednym słowem, ćwicz.

Ile kilometrów dziennie powinieneś przejechać na rowerze, zależy od twojej kondycji i tego, jak bardzo jesteś zaangażowany w poprawę. Dobrą strategią jest dojeżdżanie rowerem do pracy, więc możesz przejechać na rowerze 10 mil dziennie- jest to możliwy do wykonania dystans dla początkujących rowerzystów.

Wnioski

To wszystko! Krótka odpowiedź na pytanie ile czasu zajmuje przejechanie mili na rowerze to 3 do 4 minut przy średniej prędkości 17 do 18mph, ale rzeczywistość zależy od sprawności fizycznej rowerzysty, warunków drogowych i pogodowych oraz rodzaju roweru, którego używa. Jeśli chcesz być lepszy i szybszy w jeździe na rowerze, musisz ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć!