Nie jest zupełnie zaskakujące, że jako gatunek tak bardzo wczytujemy się w twarze. Rozmawiamy twarzą w twarz i spędzamy dużo czasu patrząc na twarze innych, nawet jeśli nie prowadzimy rozmowy. Mamy również wyjątkowy stopień różnorodności w naszych twarzach, a to prawdopodobnie wynika z twarzocentrycznej natury naszych interakcji społecznych.

Poprawa symetrii twarzy jest jedną z najczęściej poszukiwanych korzyści przez naszych klientów. Bez względu na to, czy szukasz sposobu na wyrównanie wielkości oczu, korektę kształtu nosa, czy skorygowanie krzywego uśmiechu, Joga Twarzy jest wspaniałym sposobem na poprawienie asymetrii twarzy i stworzenie bardziej symetrycznego wyglądu w 100% naturalnie.

Dlaczego SYMETRYCZNE TWARZE SĄ BARDZIEJ ATRAKCYJNE

Za tym co uważamy za atrakcyjne kryje się wiele psychologii. Ale niezależnie od kultury, narodowości, wieku czy płci, symetria twarzy jest powszechnie kojarzona z atrakcyjnością zarówno w kontekście seksualnym, jak i nieseksualnym.

Badania psychologiczne stwierdzają, że najlepiej popartą teorią tego faktu jest to, że ludzie ewoluowali, aby rozpoznać symetrię jako reprezentatywną dla dobrych genów i zdrowia fizycznego.

HOW TO KNOW IF YOUR FACE IS SYMMETRICAL

While a little bit of asymmetry is completely normal, you might be wondering if your face is symmetrical. Podczas gdy niektórzy z was mogą być całkiem pewni, że mają asymetryczną twarz (zwłaszcza gdy jest to oczywiste), dla tych, którzy nie są pewni, oto świetne ćwiczenie, aby określić, gdzie macie symetrię w twarzy.

Zacznij od spojrzenia w lustro lub zrobienia zdjęcia (jednego uśmiechniętego i jednego z rozluźnioną twarzą) i sprawdź następujące elementy:

• Czy twoje brwi są tej samej wysokości?
• Czy oba oczy są tej samej wielkości?
• Czy jedna powieka jest bardziej opadnięta?
• Czy kąciki ust są tej samej wysokości?
• Czy obie strony warg są tej samej wielkości?
• Czy czubek nosa jest przechylony, czy nozdrza są tej samej szerokości?
• Czy twoje policzki mają taką samą objętość?
• Czy Twoje dołeczki lub wgłębienia po bokach ust są tej samej wielkości?
• Czy masz głębsze zmarszczki po jednej lub drugiej stronie twarzy?

Jeśli chcesz skorygować asymetrię twarzy lub poprawić ogólną symetrię twarzy, nasz Bootcamp Tonizujący Twarz jest najszybszym sposobem na osiągnięcie ogólnej symetrii i ujędrnienia twarzy.

Podczas praktykowania Jogi Twarzy dla symetrii (lub z jakiegokolwiek innego powodu) ważne jest, aby praktykować pozy jednakowo po obu stronach twarzy. Nawet jeśli jedna strona twarzy jest bardziej dominująca i silniejsza od drugiej, kontynuuj praktykę i pomóż słabszej stronie stać się silniejszą!

POSTURA JEST TAK WAŻNA

Każda nierównowaga w ciele może spowodować asymetrię twarzy. Jeśli widzisz zmarszczki po jednej stronie twarzy lub szyi bardziej niż po drugiej, sprawdź swoją postawę, aby upewnić się, że siedzisz i stoisz z wyprostowanym i rozluźnionym kręgosłupem, ramiona są równe, a oddech jest miarowy.

Ponieważ nasze ciało i twarz są połączone, to, co robi ciało, widać na twarzy. Nie zapomnij o wzmocnieniu swojego rdzenia i poprawie elastyczności poprzez ćwiczenia ciała!

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZROZUMIENIA SYMETRYCZNEGO OCZU

Jeśli przyjrzysz się uważnie swojej twarzy w lustrze, zazwyczaj możesz zauważyć, że jedno oko jest nieco (lub znacznie) większe od drugiego, a większe oko jest również zazwyczaj wyżej niż mniejsze. Podczas gdy ja jest znacząco no fiksować na symetrii nasz twarz, dobra wiadomość jest że używać świadomość i facial ćwiczenia możemy tworzyć bardziej symetryczną twarz!

Często mamy asymetryczne oczy z powodu sposobu, w jaki śpimy i działań, które podejmujemy w ciągu dnia. Na przykład, jeśli rozmawiasz przez telefon po jednej stronie twarzy, prawdopodobnie masz uniesienie w kąciku tego oka i więcej kurzych łapek i zmarszczek.

Pozycja podczas snu jest jedną z głównych przyczyn asymetrii naszej twarzy. Spanie na plecach jest najlepszą pozycją, która pomaga zapobiegać zmarszczkom i asymetrii, ale większość ludzi uważa spanie na plecach za niewygodne. Zamiast tego możesz wypróbować tę poduszkę, która została specjalnie stworzona, aby zmniejszyć nacisk i tarcie na twarz podczas spania na boku.

JOGA TWARZY DLA OBSZARU NOSA

Podczas gdy oczy odgrywają bardzo ważną rolę w naszej komunikacji z innymi, nos jest centralnym punktem naszej twarzy. Często ludzie są niezadowoleni ze swojego nosa i chcą, aby był on cieńszy, płytszy i aby ich nozdrza były bardziej równe.

Nos składa się głównie z twardej chrząstki, ALE na nosie i otaczających go obszarach znajdują się mięśnie, które pozwalają jodze twarzy pracować również nad obszarem nosa!

Ponieważ ten obszar składa się głównie z chrząstki, sekretem zmiany kształtu nosa jest konsekwencja i dbałość o codzienne nawyki. Zmiany na obszarze nosa nie są tak dramatyczne i oczywiste jak na ciele lub innych częściach twarzy, więc nie możesz oczekiwać zmian z dnia na dzień, wykonując ćwiczenia raz w tygodniu.

Oto moja najlepsza pozycja Jogi Twarzy do wypróbowania w celu zmiany kształtu mięśni wokół nosa:

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wykonaj od trzech do pięciu powtórzeń tej pozy. Pamiętaj, że podczas gdy ważne jest, aby skupić się na nosie, nie marszcz czoła.

Jak stworzyć piękny uśmiech

Uśmiech jest naszym zaproszeniem, wprowadzeniem i planem dla każdego, kogo widzimy.

Po wypadku samochodowym, w którym brałam udział w latach trzydziestych, mój uśmiech był zniekształcony, moja szyja, plecy i ramiona pochylone, a ta nowa rzeczywistość sprawiła, że stałam się tak świadoma tego, jakich mięśni używam do poruszania moją twarzą i ciałem.

Zaczęłam zdawać sobie sprawę, jak proste, maleńkie korekty mogą zmienić sposób, w jaki prezentuję się światu.

Jeśli mogłabym unieść lekko policzek tu, i rozluźnić podbródek tam, mogłabym zaprezentować uśmiech, z którym czułabym się piękna i pewna siebie. Oto pozę, którą zawsze wykonuję przed wyjściem z domu, aby uzyskać najlepszy uśmiech:

To małe rzeczy, takie jak te i małe nawyki, które robimy każdego dnia, tworzą nasz „wygląd”.

Pierwszym krokiem jest świadomość, a kiedy już ją masz, jesteś na dobrej drodze do tego, by czuć się i wyglądać jak najlepiej! Jeśli jesteś gotowa spróbować Jogi Twarzy i chcesz zacząć naturalnie tworzyć bardziej symetryczny uśmiech, pobierz poniższe DARMOWE TUTORIALE!

WHAT FACIAL ASYMMETRY SAYS ABOUT OUR ENERGY

Linie i zmarszczki na naszej twarzy opowiadają pewną historię, a ponieważ nasza twarz jest naszym pierwszym wrażeniem, ważne jest, aby spróbować zrobić wszystko co w naszej mocy, aby wyglądać szczęśliwie, jasno i otwarcie. Oprócz tego, że zmarszczki są wynikiem naszych nawyków, wszystkie nasze emocje są zapisane na naszej twarzy.

Facial reflexology odnosi różne strony twarzy do energii męskiej lub żeńskiej.

Lewa strona twarzy jest bardziej kobieca i odnosi się do tego kim jesteś i twojego życia osobistego.

Silne cechy energii żeńskiej obejmują:

• Wrażliwość
• Szczerość
• Przejrzystość
• Autentyczność

Aby zrównoważyć swoją dominującą energię żeńską spróbuj:

• Medytacja
• Journalling
• Samotny czas

Prawa strona jest stroną bardziej męską i odnosi się do twojej pracy.

Silne cechy męskiej energii obejmują:

• Ciekawość
• Kreatywność
• Łatwe poruszanie się
• Samoświadomość

Aby zrównoważyć swoją dominującą męską energię spróbuj:

• Kreatywne projekty
• Opieka nad sobą
• Stawianie jasnych granic

-MUST READS-

.