Delicious Chocolate „Dessert”

In order to keep these brownies free of both gluten and dairy, you’re going to be getting a little bit creative with the ingredients that you use. Zamiast rafinowanej białej mąki, użyjesz mąki kokosowej. I w miejsce mlecznej czekolady, będziesz używać kakao w proszku. Używając kakao w proszku do zrobienia brownies, nie tylko można zachować je bez nabiału, ale będzie również dodanie sporo solidnych korzyści zdrowotnych, jak również. Polifenole znajdujące się w kakao mają wiele korzystnych właściwości, zwłaszcza jeśli chodzi o pomoc w ochronie przed chorobami układu krążenia i chorobami zapalnymi. (1)

Since kakao w proszku nie jest dość słodki jak czekolada mleczna jest, będziesz również dodając w trochę miodu do wykorzystania jako wszystkie naturalne słodzik. Miód ma również tę dodatkową zaletę, że jest niewiarygodnie bogaty w składniki odżywcze. Jest pełen antyoksydantów, aminokwasów, witamin i minerałów. Będziesz mieszać miód z trzema jajkami, aż mieszanina będzie miała bladożółty kolor. Następnie stopniowo dodawaj mleko migdałowe i roztopiony olej kokosowy, aż wszystko się połączy. Z tym zrobić, można następnie połączyć tę mieszaninę z mąki kokosowej i kakao w proszku mix.

Ostatni krok jest złożyć w ciemnych wiórków czekolady, aby dodać jeszcze więcej dobroci czekolady do brownies. Wraz z kakao w proszku, przepis używa ciemnej czekolady, aby utrzymać rzeczy całkowicie wolne od nabiału. Ciemna czekolada zapewnia również sporo korzyści, jeśli chodzi o zdrowie układu krążenia i jest doskonałym źródłem zdrowych dla serca tłuszczów jednonienasyconych i przeciwutleniaczy, jak również. (2)

Gdy dodasz wszystko razem, otrzymasz dekadencki deser czekoladowy o zaskakującej wartości odżywczej. Jeśli naprawdę lubisz swoje brownies pakowane z jak najwięcej czekoladowej dobroci, jak to możliwe, można również czuć się swobodnie posypać dodatkowe ciemne chipsy czekoladowe na górze ciasta brownie przed pieczeniem, jak również, jeśli chcesz.

Po wypróbowaniu tego przepisu, jeśli nadal szukasz więcej pomysłów na zaspokojenie swoich czekoladowych pragnień w sposób całkowicie przyjazny dla paleo, mamy więcej niż kilka wspaniałych przepisów, w których możesz się rozsmakować. Co powiesz na szybki i łatwy domowy pudding czekoladowy? Albo ciasto paleo z ciemnej czekolady z domowym wypiekiem? Albo jeden z moich osobistych faworytów, ten fantastyczny przepis na chleb bananowy z podwójną czekoladą. Decyzje, decyzje!