W szczególnych rzadkich przypadkach, witamina B może powodować trądzik dla jego użytkowników suplementów.

Istnieje wiele różnych odmian witaminy B, które mogą powodować ten trądzik do wystąpienia. Użytkownicy, którzy zostali udokumentowane przy użyciu witamin B6 i B12 zostały zauważone, aby mieć trądzik wybuchy po użyciu suplementu.

Chociaż w rzadkich przypadkach mężczyźni byli dotknięci tym, kobiety są na większe ryzyko wybuchu w trądzik z witaminy B intake.

Acne Vulgaris, warunek, który jest spowodowany przez spożycie witaminy B, pokazuje trądzik wybuchy głównie na czole i podbródku pacjenta, a w innych przypadkach, może nawet rozciągnąć się na plecy lub obszar klatki piersiowej, jak również.

Po zaprzestaniu leczenia witaminami B6 i B12, nasilenie trądziku będzie powoli zmniejszać się w czasie.

Chociaż istnieje bezpośrednia korelacja z przyjmowaniem witaminy B i wybuchem trądziku, mogą istnieć inne przyczyny wybuchu trądziku, jak również. Jeśli użytkownik witaminy B bierze inne recepty, może doświadczać specyficznej reakcji na kombinację.

Także, jeśli użytkownik jest na złej diecie podczas spożywania suplementu witaminy B, będzie miał również gorsze skutki uboczne leczenia witaminą B.

Suplementacja na bok, żaden zdrowy styl życia nie jest kompletny bez ruchu. Przejdź na PRO już dziś, aby uzyskać dostęp do planów treningowych, certyfikowanych trenerów osobistych, trackerów celów i nie tylko.

Dlaczego witamina B wpływa na skórę?

Zgodnie z National Institutes of Health, kiedy użytkownicy spożywają suplement zawierający witaminy B6 i B12, skóra ma reakcję, która sprawia, że pojawiają się małe grudki. Chociaż użytkownicy mogą uważać, że witaminy są bezpośrednio przyczyną problemów skórnych, jest to w rzeczywistości reakcja organizmu na witaminę, która powoduje pojawienie się tych grudek.

Gdy skóra osoby staje się tłusta, jest to spowodowane nadprodukcją sebum przez organizm. Sebum jest produkowane przez pory w skórze. Jeśli do skóry zostanie dodany dodatkowy olej w wyniku nadmiernej aktywności lub ćwiczeń, bakterie i brud mogą zmieszać się z potem w porach, tworząc pryszcz. Jak bakterie mnożą się pod skórą i na powierzchni, liczne skazy mogą tworzyć i podwoić na skórę.

Bezpośredni powód korelacji między spożyciem witamin B6 i B12 powodować trądzik jest rzeczywiście nieznany. Jednak naukowcy są prowadzone do wiary, że witaminy mogą produkować negatywną reakcję z nabłonka pęcherzykowego ciała. To, z kolei, powoduje stan zapalny skóry z bakteriami zaangażowanych. Nabłonek pęcherzykowy jest tkanką skórną w organizmie.

Dlaczego witamina B jest dobra dla organizmu?

Według WebMD, witamina B jest niezbędna w organizmie w celu stworzenia zdrowego układu nerwowego. Witamina B ułatwia również zdrowy, optymalnie funkcjonujący układ odpornościowy.

Witamina B przyczynia się również do produkcji komórek krwi w organizmie. Jeśli organizm nie przyjmuje wystarczającej ilości witaminy B, może to prowadzić do anemii krwi, co skutkuje niskim poziomem żelaza, potasu, a czasem także sodu.

Wegetarianie i weganie, ze względu na fakt, że nie spożywają mięsa, są bardziej narażeni na niedobór witaminy B. Są to typy osób, dla których suplementy witaminy B lub zastrzyki są zazwyczaj zalecane przez lekarza lub pracownika służby zdrowia.

Jeśli lekarz zaleci wykonanie testu na obecność witaminy B w celu zbadania niedokrwistości lub ilości witaminy B w organizmie pacjenta, może również zalecić suplementację witaminy B. Test na witaminę B może również zbadać demencję.

Ludzie, którzy mają w rodzinie historię anemii lub problemy żołądkowo-jelitowe, mogą chcieć poprosić swoich lekarzy o zbadanie poziomu witaminy B.

Jakie są naturalne źródła witaminy B?

Naturalne źródła witaminy B znajdują się w określonych pokarmach pochodzenia zwierzęcego, które obejmują mięso, skorupiaki, produkty mleczne i jaja. Wzbogacone zboża i orzechy są również wystarczającym źródłem witaminy B.

Jeśli dana osoba ma nietolerancję laktozy lub alergię na gluten, lekarz może zalecić przyjmowanie suplementów witaminy B w celu zastąpienia braku spożycia witaminy z naturalnych źródeł.

Od 14 roku życia dana osoba powinna spożywać co najmniej 2,4 mikrogramów witaminy B dziennie. Osoba, która regularnie stosuje zbilansowaną dietę składającą się z nabiału i mięsa, najprawdopodobniej otrzyma ich dzienne spożycie bez problemu.

Jednakże, gdy osoba się starzeje i jej problemy medyczne zaczynają się nasilać, jej spożycie naturalnych witamin powinno być zwiększone w zależności od wieku i stanu zdrowia.

Często zadawane pytania (FAQ)

– Czy muszę przyjmować suplementy?

Jeśli lekarz nie zalecił ci przyjmowania pewnych suplementów, nie musisz ich przyjmować.

– Czy suplementy są bezpieczne?

To, czy przyjmowanie suplementów diety jest bezpieczne, zależy od wielu czynników. Dowiedz się więcej o bezpieczeństwie stosowania suplementów tutaj.

– Jakie suplementy muszę przyjmować?

Nie ma nikogo, kto mógłby odpowiedzieć na to pytanie, oprócz Twojego lekarza. Aby dowiedzieć się więcej o różnych suplementach, które lekarze powszechnie zalecają, sprawdź ten artykuł.

Odkładając suplementy na bok, nie zapomnij włączyć regularnego reżimu ćwiczeń do swojej codziennej rutyny. Sprawdź nasz Plan PRO, aby zobaczyć, jak możemy pomóc Ci pozostać aktywnym, zmotywowanym i skoncentrowanym każdego dnia!

.