Czy uważasz, że po przepracowaniu kilku długich zmian z rzędu, wyłamujesz się w plamach lub trądziku? Cóż, nie jesteś sam, ponieważ jest to problem dla wielu pracowników fast foodów, którzy pracują w kuchni, gdzie może być dużo oleju i smaru, które mogą prowadzić do wybuchu na skórze. Przedstawiliśmy Ci 5 najlepszych wskazówek, dzięki którym Twoja skóra będzie wyglądała i czuła się uzupełniona nawet po najdłuższej zmianie!
photo credit
1. Czy praca w restauracji typu fast food może powodować trądzik?
2. Skorzystaj z tych wskazówek, aby zmniejszyć widoczność trądziku
3. Myj ręce regularnie
4. Nawadniaj się wodą
5. Umyj twarz po pracy
6. Zmniejsz stres
7. Bądź gotowy do pracy
Czy zatem praca w restauracji typu fast food może powodować trądzik?
Utrzymanie twarzy wolnej od trądziku, plam i skaz może być naprawdę trudne. Komórki skóry na twojej twarzy są bardzo wrażliwe. Każdy brud, a nawet kilka prostych zmian w rutynie pielęgnacji skóry może spowodować pojawienie się trądziku.
Pracownicy pracujący w fast foodach mają zwiększone szanse na rozwój trądziku. W restauracji fast food, jest więcej tłuszczu i oleju w powietrzu, a jeśli którykolwiek z nich dostać się na skórę, mogą one podłączyć swoje mieszki włosowe, które mogą spowodować pęcznienie mieszków i rozwijać się w miejscu.
Jeśli masz zły nawyk dotykania twarzy podczas pracy, to również zwiększa szansę na spowodowanie wyrwy.
Użyj tych wskazówek, aby zmniejszyć wygląd trądziku
Niektórzy ludzie myślą, że jedynym sposobem, aby zatrzymać się trądzik podczas pracy w fast food jest zostawić swoją pracę i zrobić coś innego. Nie powinieneś być zmuszony do opuszczenia swojej pracy z powodu trądziku, istnieje wiele porad dotyczących pielęgnacji skóry, które pomogą chronić Twoją skórę.
Myj ręce regularnie
Jeśli jesteś świadomy, że regularnie dotykasz swojej twarzy w ciągu dnia, oznacza to, że prawdopodobnie rozprzestrzeniasz sól, oleje, tłuszcz i tłuszcz na swoją twarz. Kiedy przygotowujesz jedzenie lub czyścisz powierzchnie, ważne jest abyś unikał dotykania swojej twarzy.
Postaraj się trzymać ręce z daleka, a co najważniejsze, regularnie je myj. Ponieważ pracujesz w restauracji typu fast food, powinieneś myć ręce regularnie, aby uniknąć zanieczyszczenia krzyżowego, ale poprzez zwracanie szczególnej uwagi na mycie rąk, kiedy tylko możesz, możesz zmniejszyć szansę rozprzestrzenienia się olejów spożywczych na twarz.
Zachowaj nawodnienie dzięki wodzie
Picie dużej ilości wody pomoże utrzymać nawodnienie i pomoże zachować czystość skóry. Podczas pracy w fast foodach może Cię kusić, aby trzymać się słodzonych napojów, ale to może pogorszyć sprawę.
Jeśli nie chcesz kupować butelek wody w pracy każdego dnia, kup butelkę wody wielokrotnego użytku, abyś mógł ją napełnić przy kranie. Pamiętaj tylko, aby regularnie czyścić butelkę.
image credit
Umyj twarz po pracy
To zrozumiałe, że chcesz się zrelaksować i nabrać sił po powrocie z pracy, ale upewnij się, że najpierw umyjesz twarz. Użycie preparatu oczyszczającego i nawilżającego pomoże oczyścić pory i ożywić skórę. Używaj środka oczyszczającego i nawilżającego, który jest najlepiej dostosowany do twojego typu skóry.
Zmniejsz stres
Stres jest głównym katalizatorem powstawania trądziku. Bycie zestresowanym w życiu domowym lub zawodowym może spowodować pojawienie się trądziku i nie zmieni się, dopóki nie rozwiążesz stresującej kwestii.
Zarządzanie poziomem stresu może pomóc w walce z trądzikiem. Czy regularne ćwiczenia i traktować siebie do luksusów: idź na masaż lub mieć dzień spa. Poprzez relaks, można pomóc zmniejszyć uczucie stresu, a także wybuch trądziku.
Be ready for work
Jak już wspomniano, jedną z największych przyczyn trądziku jest stres. Kiedy jesteś na nogach przez długi czas w czasie, to jest naturalne, że twoje ciało będzie czuć się zmęczony i wyczerpany. Czując się zmęczony i fizycznie zestresowany może spowodować breakouts spot. Aby psychicznie zmniejszyć stres, rób wyznaczone przerwy i nie pracuj dłużej niż powinieneś. Zrelaksuj się po zakończeniu zmiany i zrób coś, co pozwoli ci oderwać myśli od pracy, szczególnie jeśli był to szczególnie ciężki dzień.
Aby zmniejszyć fizyczny stres na twoim ciele, staraj się nosić obuwie wygodne i bezpieczne. Jeśli jesteś na nogach przez większość swojej zmiany, potrzebujesz odpowiednich butów, które nie pozwolą Ci pocierać stóp już po kilku godzinach. Wybierz parę butów, w których nie będziesz musiał się przedzierać i nie będziesz musiał się o nie martwić. Wybierz również parę butów, które pomogą w zmniejszeniu poślizgów na tłustych lub oleistych podłogach. To pomoże utrzymać twój umysł w spokoju, kiedy pędzisz dookoła i robisz to, co musisz zrobić i pójdzie w jakiś sposób do zmniejszenia stresu w gorączkowej restauracji fast food.
Zobacz kompletny przewodnik po uniformach fast food
W Shoes For Crews (Europe) Ltd., nasze antypoślizgowe buty robocze są przeznaczone do pracy. Wraz z efektywną antypoślizgową przyczepnością, zapewniają one doskonałe wsparcie dla pracowników, którzy mają być na nogach przez większość swojej zmiany. Zmniejsz uczucie stresu, upewniając się, że masz odpowiednie obuwie do pracy.