By Angela Betsaida B. Laguipo, BSNReviewed by Chloe Bennett, B.Sc.

Terapia poznawczo-behawioralna jest stosowana w leczeniu różnych schorzeń, w tym zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD). Terapia polegająca na rozmowie może pomóc pacjentom w zarządzaniu ich problemami, pomagając im rozpoznać i zrozumieć, jak ich zachowania, myśli i emocje wpływają na siebie nawzajem.

Image Credit: Africa Studio

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna?

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest terapią, która ma na celu skłonienie pacjentów do rozpoznania własnych myśli, oczekiwań i postaw w celu zmiany fałszywych i negatywnych przekonań. Jest to jeden z najczęstszych rodzajów psychoterapii i składa się z połączenia dwóch podejść: terapii poznawczej i behawioralnej.

Badania wykazały, że podejście to jest skuteczne w leczeniu szerokiego zakresu problemów emocjonalnych i zdrowia psychicznego i ma na celu pomóc pacjentowi zidentyfikować i zakwestionować negatywne i niepomocne myśli. W tym samym czasie pacjent może nauczyć się praktycznych strategii samopomocy, aby poradzić sobie ze swoim stanem.

Jak to działa?

Terapia poznawczo-behawioralna wywodzi się z „behawioryzmu”, podejścia psychologicznego, które działa w oparciu o założenie, że wszystkie ludzkie zachowania są wyuczone. Dlatego też, z behawiorystycznego punktu widzenia, nowych zachowań można się nauczyć, a istniejących oduczyć. Celem terapii poznawczo-behawioralnej jest zmiana myślenia i pewnych zachowań, które uniemożliwiają osiągnięcie pozytywnych rezultatów.

Podczas gdy inne metody psychoterapii obejmują badanie przeszłości w celu poznania uczuć pacjenta, CBT koncentruje się bardziej na „tu i teraz” oraz na bieżących myślach i przekonaniach pacjenta.

W CBT doradca pomaga pacjentowi zrozumieć jego problem poprzez rozbicie go na mniejsze części. W rezultacie pacjentowi może być łatwiej dostrzec, jak poszczególne części są ze sobą powiązane i jaki wpływ mają na jego myśli i emocje. Różne komponenty, które doradca może zbadać, obejmują sytuację, myśli, emocje, uczucia fizyczne i działania.

Gdy pacjent może rozpoznać te części, może łatwo określić problem, jego skutki i sposób radzenia sobie z nim. W rezultacie, dzięki CBT, pacjenci mogą nauczyć się zamieniać swoje negatywne myśli na bardziej pozytywne.

CBT może pomóc w różnych zaburzeniach psychicznych, w tym lęku, zaburzeń panicznych, depresji, zaburzeń odżywiania, stresu, stresu pourazowego, zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego, psychozy i dwubiegunowego . Od niedawna jest ona również stosowana w leczeniu innych schorzeń, takich jak spektrum zaburzeń autystycznych.

Co to jest spektrum zaburzeń autystycznych?

ASD jest zaburzeniem rozwojowym charakteryzującym się znacznym zaangażowaniem w powtarzające się zachowania, deficytami w zdolności do swobodnej komunikacji i interakcji społecznych z innymi. Osoby z tym zaburzeniem mają również tendencję do ograniczonych zainteresowań, a połączenie tych objawów często wpływa na zdolność jednostki do zarządzania swoim codziennym życiem.

Korzyści z Terapii Poznawczo-Behawioralnej dla Autyzmu

Zmniejszenie lęku u pacjentów z zaburzeniami ze spektrum autyzmu

Lęk jest powszechnym i upośledzającym problemem u osób z autyzmem. Wielu pacjentów z autyzmem otrzyma również inną diagnozę, z kilkoma warunkami medycznymi związanymi z tym zaburzeniem.

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez naukowców z Uniwersytetu w Yorku, około 70% dzieci z autyzmem będzie musiało zmierzyć się z jakąś formą problemów emocjonalnych. Około połowa tych dzieci będzie miała lęk i 25-40% procent będzie doświadczać gniewu lub depresji. Ponadto, badanie wykazało, że CBT pomogła pacjentom z autyzmem radzić sobie i zarządzać nie tylko ich lękiem, ale także wszelkimi dodatkowymi problemami emocjonalnymi, których doświadczyli.

Pomoc pacjentom w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami

Dzieci i młodzież z autyzmem mogą mieć trudności w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami. Terapia poznawczo-behawioralna jest zalecana dla dzieci z łagodnymi objawami autyzmu. Terapia ta ma na celu zdefiniowanie wyzwalaczy pewnych zachowań, dzięki czemu dziecko może samo zidentyfikować scenariusze. Na przykład, gdy dzieci poznają praktyczne reakcje potrzebne w danej sytuacji, nauczą się również radzić sobie z towarzyszącym im niepokojem i strachem. W rezultacie mogą zredukować negatywne myśli i zamienić je na pozytywne.

Pomagaj osobom w zmianie niedostosowanych przekonań

Osoby z autyzmem mogą wykazywać niedostosowane przekonania, które można zdefiniować jako przekonania, które są fałszywe lub irracjonalne, w tym negatywne myśli. Niektóre z tych przekonań obejmują myślenie typu „wszystko albo nic”. Ten nieprzydatny styl myślenia nazywany jest również myśleniem „czarno-białym”, w którym pacjent myśli o skrajnych sytuacjach. Na przykład, jeśli pacjent myśli o swojej zdolności do wykonania zadania, może powiedzieć, że zrobi to bardzo dobrze lub okropnie.

Inny negatywny styl myślenia jest wtedy, gdy pacjent uogólnia wszystko na podstawie jednego wydarzenia. Jeśli osoba z autyzmem nie powiedzie się zadanie, mogą wierzyć, że nie uda im się żadnych innych zadań, które są ustawione. Wreszcie, personalizacja jest negatywnym stylem myślenia, w którym pacjent obwinia siebie za coś, co nie było całkowicie jego winą. Cognitive behavior therapy has been found to be effective in addressing these thinking styles in those with autism.

Cognitive behavioral therapy has been present since the 1960s, and it’s still being used until today. Pomijając kwestie zdrowia psychicznego, CBT okazała się skuteczna dla dzieci i młodzieży z autyzmem.

Dalsza lektura

• Wszystkie treści dotyczące autyzmu
• Co to jest autyzm?
• Przyczyny autyzmu
• Mechanizm autyzmu
• Klasyfikacja autyzmu

Written by

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela jest z zawodu pielęgniarką, a z serca pisarką. Ukończyła z wyróżnieniem (Cum Laude) studia licencjackie z pielęgniarstwa na Uniwersytecie w Baguio, Filipiny. Obecnie kończy studia magisterskie, gdzie specjalizuje się w pielęgniarstwie matczynym i dziecięcym oraz pracuje jako instruktor kliniczny i pedagog w Szkole Pielęgniarstwa na Uniwersytecie w Baguio.

Ostatnia aktualizacja Feb 26, 2019

Cytaty

Proszę użyć jednego z następujących formatów, aby zacytować ten artykuł w swoim eseju, pracy lub raporcie:

• APA

  Laguipo, Angela. (2019, February 26). Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu autyzmu. Wiadomości-Medyczne. Retrieved on March 25, 2021 from https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Autism.aspx.

• MLA

  Laguipo, Angela. „Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu autyzmu”. Wiadomości-Medyczne. 25 marca 2021. <https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Autism.aspx>.

• Chicago

  Laguipo, Angela. „Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu autyzmu”. News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Autism.aspx. (dostęp 25 marca, 2021).

• Harvard

  Laguipo, Angela. 2019. Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu autyzmu. Wiadomości-Medyczne, przeglądane 25 marca 2021, https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Autism.aspx.

.