Dystans społeczny, samoizolacja i kwarantanna. Słyszeliśmy te terminy używane bez końca w ciągu ostatnich pięciu miesięcy jako sposoby ochrony siebie i innych przed rozprzestrzenianiem się koronawirusa. Jeśli ty lub ktoś kogo znasz przeszedł testy na obecność COVID-19 lub zostałeś narażony, prawdopodobnie zostałeś poinstruowany, aby postępować zgodnie z tymi wytycznymi.

Ale co oznacza każda z nich? I dlaczego są one skuteczne? Zrozumienie tych środków samoobrony i przestrzeganie wytycznych zalecanych przez Amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC), Państwa lokalny departament zdrowia i Adena Health System może odegrać dużą rolę w zapewnieniu bezpieczeństwa Państwu i Państwa bliskim w tym krytycznym czasie.

Dystans społeczny – Zachowaj bezpieczną odległość, aby spowolnić rozprzestrzenianie się choroby

Dystans społeczny, zwany również „dystansem fizycznym”, oznacza zachowanie bezpiecznej przestrzeni pomiędzy Tobą a innymi osobami, które nie są z Twojego gospodarstwa domowego. Aby praktykować dystans społeczny lub fizyczny, pozostań w odległości co najmniej sześciu stóp, czyli około dwóch długości ramion, od innych osób, które nie mieszkają z tobą. Ważne jest, aby zachować dystans społeczny zarówno w pomieszczeniach jak i na zewnątrz.

Dystans społeczny powinien być praktykowany w połączeniu z innymi codziennymi działaniami zapobiegawczymi w celu zmniejszenia rozprzestrzeniania się COVID-19. Obejmują one noszenie nakrycia twarzy, unikanie dotykania twarzy nieumytymi rękami oraz częste mycie rąk wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund.

Samoizolacja -Oddzielenie się od innych, jeśli masz COVID-19

Samoizolacja jest stosowana w celu oddzielenia osób zakażonych wirusem od osób, które nie są zakażone. Samoizolacja jest stosowana dla dwóch grup osób: (1) osób, które mają objawy COVID-19 i są w stanie wyzdrowieć w domu, oraz (2) osób, które nie mają objawów, są bezobjawowe, ale test na obecność COVID-19 dał wynik dodatni. Osoby przebywające w izolacji powinny pozostać w domu, dopóki nie będą mogły bezpiecznie przebywać wśród innych osób. W domu, osoby chore lub zakażone powinny odseparować się od innych poprzez przebywanie w określonym „pokoju chorych” lub obszarze i powinny korzystać z oddzielnej łazienki, jeśli jest dostępna. Powinny one unikać kontaktu z innymi domownikami i zwierzętami domowymi, nie dzielić się osobistymi przedmiotami gospodarstwa domowego, takimi jak kubki, ręczniki i naczynia, a jeśli korzystają ze wspólnej łazienki, powinny za każdym razem czyścić i dezynfekować wszystkie powierzchnie. Chore osoby powinny również nosić nakrycie twarzy, kiedy przebywają z innymi ludźmi w domu i nie powinny chodzić do miejsc publicznych.

Kiedy kończy się samoizolacja i można bezpiecznie przebywać w otoczeniu innych osób zależy od różnych czynników i sytuacji. CDC zaleca, aby osoby poddawały się samoizolacji przez co najmniej 10 dni od wystąpienia objawów, objawy uległy poprawie i przez co najmniej 24 godziny nie miały gorączki bez stosowania leków obniżających gorączkę.

Kwarantanna – Pozostań w domu, jeśli uważasz, że zostałeś narażony na zakażenie wirusem COVID-19

Kwarantanna jest stosowana w celu utrzymania osoby, która mogła być narażona na zakażenie wirusem COVID-19 z dala od innych. Kwarantanna pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się choroby, która może wystąpić zanim dana osoba zorientuje się, że jest chora lub jeśli jest zarażona wirusem bez odczuwania objawów. Osoby poddane kwarantannie powinny pozostać w domu, odseparować się od innych, monitorować swój stan zdrowia i postępować zgodnie z zaleceniami stanowego lub lokalnego departamentu zdrowia.

Dlaczego przestrzeganie tych zaleceń jest tak ważne?

Dodatnie przypadki zakażenia wirusem COVID-19 wzrosły ostatnio w całym stanie, a także lokalnie w dziewięciopowiatowym regionie Adeny. Od początku tej globalnej pandemii, najlepszą metodą ograniczenia rozprzestrzeniania się tego śmiertelnego wirusa jest przestrzeganie zalecanych wytycznych dotyczących dystansu społecznego, samoizolacji i kwarantanny. Jeśli zostałeś poproszony przez swojego lekarza lub lokalny okręg zdrowia o samoizolację lub kwarantannę z powodu pozytywnego wyniku testu lub narażenia na COVID-19, jest niezwykle ważne, abyś postępował zgodnie z instrukcjami, aby bezpiecznie wyzdrowieć i ograniczyć dalsze narażenie innych.

Dlaczego samoizolacja i kwarantanna trwają 14 dni? Co jeśli poczuję się lepiej wcześniej

Czternaście dni to ogólny okres czasu pomiędzy narażeniem a pojawieniem się oznak lub objawów. Po tym okresie ryzyko przekazania wirusa innej osobie jest bardzo niskie lub nie istnieje. Mimo, że możesz nie czuć się chory, a powyższe środki bezpieczeństwa mogą stanowić niedogodność w codziennym życiu, wyeliminowanie wirusa zależy od tego, czy ludzie będą odpowiedzialni za unikanie rozprzestrzeniania się wirusa COVID-19. Należy pamiętać o członkach swojej rodziny i innych osobach w naszych społecznościach, które są bardziej narażone na zakażenie wirusem COVID-19, które mogą poważnie zachorować lub nawet umrzeć. Wszyscy jesteśmy w tym razem.

Czy powinienem poddać się badaniu na obecność COVID-19? Jaki jest koszt?

Adena stosuje się do kryteriów Departamentu Zdrowia Ohio (ODH) dotyczących testowania ludzi na obecność koronawirusa. Jeśli Twoje objawy i/lub stan nie spełniają kryteriów badania określonych przez ODH, badanie na obecność COVID-19 może być odpłatne. Zaleca się, aby osoby zapoznały się z aktualnymi kryteriami badań ODH i powinny sprawdzić u swojego opiekuna medycznego lub ubezpieczyciela, aby zrozumieć wszelkie związane z tym koszty badań.

Jeśli osoba jest chora i uważa, że ma pewne objawy COVID-19, ale nie wszystkie wymienione przez ODH, może nie spełniać kryteriów badań ODH. Niektóre objawy koronawirusa mogą być podobne do przeziębienia, grypy lub innych powszechnych chorób wirusowych. Jak w przypadku każdej choroby, jeśli objawy nie są poważne, należy pozostać w domu i leczyć chorobę tak jak zwykle. Można również zadzwonić na gorącą linię Adena’s COVID-19 pod numer 740-542-SAFE (7233) w celu przeprowadzenia telefonicznego badania przesiewowego. Jeśli jednak wystąpią bóle w klatce piersiowej, duszności, zawroty głowy, silny ból głowy lub inne potencjalnie zagrażające życiu dolegliwości, należy udać się do najbliższego oddziału ratunkowego lub zadzwonić pod numer 911. Proszę powiadomić dyspozytora 911 lub oddział ratunkowy o swoich objawach COVID PRZED przybyciem na miejsce.

Stay Informed

W celu uzyskania dalszych sposobów ochrony siebie i innych przed koronawirusem, odwiedź adena.org/togetherwecanstayhealthy.

Ponieważ jest to nowy wirus, informacje na temat COVID-19 stale się rozwijają. Najświeższe informacje można uzyskać na następujących stronach internetowych:

• CDC – cdc.gov/coronavirus
• Ohio Department of Health – coronavirus.ohio.gov
• Adena Health System – adena.org/COVD19
• Ross County Health District – rosscountyhealth.org

.