Twoja szyjka macicy odgrywa ważną rolę w twoim zdrowiu reprodukcyjnym, ale może wydawać się trochę zagadką, jeśli nie wiesz, czego szukasz. Rozłożymy to na czynniki pierwsze, zaczynając od podstaw: czym jest szyjka macicy i jak ją znaleźć.

Edukacja na temat tego, jak zmienia się pozycja szyjki macicy podczas cyklu menstruacyjnego, pozwoli ci wiedzieć, kiedy jesteś najbardziej płodna, abyś mogła lepiej zarządzać swoim zdrowiem reprodukcyjnym. Omówimy nawet, w jaki sposób szyjka macicy może być punktem intensywnej przyjemności seksualnej oraz jak określić rozmiar kubeczka menstruacyjnego, którego potrzebujesz w oparciu o to, czy masz nisko, średnio czy wysoko położoną szyjkę macicy.

Co to jest szyjka macicy?

Twoja szyjka macicy to najniższa część macicy – maleńkie przejście, które łączy pochwę z jamą macicy i ma około 4 cm długości, z występem o długości od 2,5 do 3,8 cm w górnej części pochwy. Widziana z pochwy, jawi się jako gładka, mięsista struktura w kształcie litery „O” o średnicy około 1 cala, wewnątrz pusta w środku. Przypomina ona wyglądem zaciśnięte wargi, ale może różnić się jędrnością na każdym etapie cyklu miesiączkowego.

Szyjka macicy jest odpowiedzialna za kilka ważnych funkcji:

• Przez otwieranie i zamykanie wpuszcza plemniki i wypuszcza krew miesiączkową.

• Przyczynia się do utrzymania Twojego zdrowia reprodukcyjnego poprzez utrzymywanie wirusów i bakterii z dala od Twojej macicy.

• Produkuje płyn nawilżający dla siebie, a ten płyn, wraz z innymi wydzielinami z gruczołów Bartholina, utrzymuje pochwę nasmarowaną. Wydzielanie płynu jest zwiększone, gdy jesteś podniecona, tak że tarcie jest zmniejszone podczas stosunku seksualnego.

• Z ciążą, szyjka macicy rośnie korek śluzowy, który jest kombinacją gęstego płynu i śluzu. Celem tego jest zablokowanie otworu szyjki macicy, aby bakterie nie mogły dostać się do macicy, a płód był chroniony.

• I wreszcie, co nie mniej ważne, pomaga ci cieszyć się seksem. Podobnie jak twoja łechtaczka i pochwa, ma również ścieżki nerwowe, które są zaangażowane w twoją odpowiedź seksualną.

Jak znaleźć swoją szyjkę macicy?

Jeśli nigdy nie czułaś lub nie zlokalizowałaś swojej szyjki macicy, może to wymagać trochę praktyki na początku. Pokażemy Ci jak to zrobić i czego szukać, kiedy już znajdziesz swoją szyjkę macicy.

Najłatwiejszym sposobem na zlokalizowanie szyjki macicy jest użycie palca, więc zalecamy, abyś zrobiła to w zaciszu własnego domu. Jeśli jesteś w trakcie miesiączki, aby uniknąć krwawego bałaganu, możesz zlokalizować swoją szyjkę macicy pod prysznicem.

1. Wybierz czas, kiedy twoja szyjka macicy jest najprawdopodobniej położona niżej, tak aby łatwo było ją dosięgnąć. Tuż przed lub po miesiączce jest to zazwyczaj najlepszy czas. Jeśli masz obecnie jakiekolwiek zakażenie, poczekaj z badaniem wysokości szyjki macicy, gdy zostanie ono wyleczone lub się zagoi.

2. Upewnij się, że Twoje paznokcie są przycięte i opiłowane. Zanim zaczniesz, umyj dobrze ręce i miejsca pod paznokciami ciepłą wodą i naturalnym mydłem.

3. Unieś jedną z nóg na bok wanny lub sedesu. Możesz pozostać w pozycji stojącej lub lekko przykucniętej.

4. Ułóż rękę w taki sposób, aby dłoń była skierowana ku górze. Teraz ostrożnie włóż swój najdłuższy palec do otworu pochwy. Możesz użyć lubrykantu, aby ułatwić sobie ten krok.

5. Poczuj wzdłuż ściany pochwy okrągły kształt, podniesiony okrąg, który ma wgłębienie w swoim środku. Jest to Twoja szyjka macicy i najprawdopodobniej znajdziesz ją na szczycie przedniej ściany pochwy – bliżej pępka niż pleców.

Jeśli chcesz zrozumieć, jak położenie szyjki macicy zmienia się w czasie, staraj się sprawdzać szyjkę macicy w tej samej pozycji i o tej samej porze dnia, aby zobaczyć, jak zmienia się ona w ciągu całego cyklu. Unikaj sprawdzania wysokości szyjki macicy podczas lub po stosunku, ponieważ podniecenie seksualne wpływa na ułożenie szyjki macicy i może nie dać ci dokładnych lub spójnych informacji.

Jak zmienia się szyjka macicy (położenie szyjki macicy) w ciągu cyklu miesiączkowego?

Położenie szyjki macicy w kanale pochwy zmienia się pod względem wysokości i tego, jak jest odczuwana w dotyku na różnych etapach cyklu miesiączkowego. Zmiany te zachodzą w szyjce macicy z powodu wahań hormonalnych, które są potrzebne do wspierania procesu owulacji i cyklu menstruacyjnego.

Przed owulacją:

Po ustaniu miesiączki, szyjka macicy pozostanie twarda, w dolnej pozycji, z otworem szyjki macicy szczelnie zamkniętym. Możesz zauważyć, że w tej fazie (dzień 6-9) Twoja pochwa jest bardziej sucha, z niewielką ilością śluzu lub wydzieliny. W miarę zbliżania się do owulacji (dzień 10-12), szyjka macicy staje się jednak bardziej miękka i wilgotna oraz zaczyna przesuwać się ku górze jamy pochwy. Śluz szyjkowy będzie z początku bardziej gęsty i lepki, stając się stopniowo mniej gęsty i bardziej biały.

Podczas owulacji:

Wiązadła w Twojej miednicy mogą się skrócić podczas owulacji, pociągając szyjkę macicy ku szczytowi pochwy, często utrudniając lub uniemożliwiając dotarcie do niej palcem. Szyjka macicy lekko się otworzy i będzie bardziej miękka jak płatek ucha lub wargi, a nie jak twardy nos.

Podczas owulacji (dzień 13-15), szyjka macicy może zmienić swoją konsystencję, stając się bardzo miękka i może nawet wtopić się w ścianę pochwy. Konsystencja płynu szyjkowego stanie się bardzo cienka, rozciągliwa, przejrzysta i śliska – bardzo podobna do białek jaj. Dzięki temu ujście macicy (os macicy) może się całkowicie otworzyć i umożliwić plemnikom przedostanie się do środka. Znana jest ona jako faza SHOW (miękka, wysoka, otwarta i mokra). Pomijając akronim, możemy pomyśleć o kilku innych powodach, dla których może się ona nazywać SHOW! Wkrótce przejdziemy do tej części. Jest to czas, kiedy jesteś najbardziej płodna i najlepszy czas na seks, jeśli celem jest ciąża.

Po owulacji:

Szyjka macicy obniży się niżej w kanale pochwy po owulacji (dzień 16-28) i stanie się bardziej jędrna, jak czubek twojego nosa. Otwór macicy zacznie się szczelnie zamykać, co będzie się działo w ciągu kilku godzin do kilku dni. Twój śluz szyjkowy stanie się ponownie gęsty i lepki, a następnie bardziej suchy aż do rozpoczęcia miesiączki.

Jeśli ciąża wystąpi, szyjka macicy pozostanie wysoko i stanie się miękka, ale otwór macicy nadal będzie szczelnie zamknięty w tym momencie. Jeśli ciąża nie wystąpi, szyjka macicy zacznie się obniżać w ramach przygotowań do miesiączki.

Podczas miesiączki:

Podczas krwawienia miesiączkowego (dzień 1-5) szyjka macicy jest zwykle nisko położona, twarda i lekko otwarta, aby umożliwić wypływ krwi. W dotyku przypomina czubek nosa. Możesz również zauważyć, że szyjka macicy może lekko odchylać się na jedną stronę podczas menstruacji.

Jeśli używasz kubeczka menstruacyjnego, możesz zauważyć, że twoja szyjka macicy obniża się w połowie okresu, co wpływa na najlepsze umiejscowienie kubeczka menstruacyjnego w twoim kanale pochwy. Możesz nawet zauważyć, że używanie innego zagięcia do wkładania w różnych dniach miesiączki sprawia, że umieszczenie kubeczka menstruacyjnego w „odpowiednim miejscu” jest o wiele łatwiejsze.

Czy szyjka macicy może przynieść przyjemność seksualną?

Szyjka macicy może mieć znaczący wpływ na Twoje doznania seksualne. Ponieważ wysokość szyjki macicy zmienia się podczas cyklu, możesz zauważyć, że różne pozycje seksualne są mniej lub bardziej przyjemne, w zależności od tego, gdzie znajduje się szyjka macicy podczas cyklu.

Łechtaczka i pochwa są dobrze znanymi strefami docelowymi dla przyjemności seksualnej. Jednakże, szyjka macicy może również produkować intensywne orgazmy. Jest to znane jako „penetracja szyjki macicy”, co może być mylące, ponieważ szyjka macicy nie może być w rzeczywistości penetrowana. W rzeczywistości, ostium szyjki macicy jest zbyt mały, aby być seksualnie penetrowane, z wyjątkiem podczas porodu – w tym czasie, seks może być najdalszą rzeczą z twojego umysłu!

Stymulacja, która występuje z penisa, palca (jeśli można go osiągnąć) lub seks-zabawki pocierając lub naciskając na szyjkę macicy może spowodować silne uczucie przyjemności i orgazm całego ciała dla niektórych. Tak bardzo, że to orgazmiczne uczucie zainspirowało przydomek „pocałunek szyjki macicy”.

To powiedziawszy, to nie jest magiczny punkt dla każdego – niektórzy ludzie uważają ten rodzaj stymulacji za nieerotyczny lub nawet bolesny. Ponieważ szyjka macicy ma bardzo mało zakończeń nerwowych, jakikolwiek dyskomfort będzie odczuwany bardziej jako skurcz lub nacisk. Ponadto dotykanie szyjki macicy może wyzwolić u niektórych wiele emocji, dlatego powinno się do tego podchodzić za obopólną zgodą i eksploracją.

Jakiego rozmiaru kubeczka menstruacyjnego potrzebujesz w oparciu o wysokość szyjki macicy?

Oprócz ruchu szyjki macicy podczas cyklu menstruacyjnego, szyjka macicy ma również ogólne umiejscowienie wewnątrz pochwy. Być może twój ginekolog lub lekarz powiedział ci, że masz „wysoką” lub „niską” szyjkę macicy. Jeśli nie, skorzystaj z poniższych wskazówek, aby określić wysokość szyjki macicy i jaki rozmiar kubeczka menstruacyjnego będzie najlepiej pasował do Twojego ciała:

Niska szyjka macicy: Możesz wyczuć szyjkę macicy palcem włożonym mniej niż do połowy.

Średnia szyjka macicy: Można wyczuć szyjkę macicy z palcem włożonym do połowy knykci.

Wysoka Szyjka macicy: Możesz wyczuć szyjkę macicy z palcem włożonym poza środkową knykciem lub nie możesz w ogóle dosięgnąć szyjki macicy.

Gdy kubeczek menstruacyjny VOXAPOD jest włożony prawidłowo, nie powinien powodować dyskomfortu. Jeśli kubeczek zostanie włożony zbyt głęboko do kanału pochwy i ustawiony w kontakcie z szyjką macicy, może powodować dyskomfort lub skurcze. Aby być skutecznym i zapewnić sobie największy komfort, VOXAPOD powinien być umieszczony poniżej szyjki macicy.

Mały kubeczek menstruacyjny zalecany jest dla użytkowniczek, które mają niską do średniej szyjki macicy, natomiast średni kubeczek menstruacyjny zalecany jest dla średniej do wysokiej szyjki macicy. Przy wyborze rozmiaru możesz również wziąć pod uwagę to, jak obfite są Twoje miesiączki oraz ogólną budowę ciała. Możesz zobaczyć nasz pełny przewodnik po rozmiarach tutaj.