Objawy udaru są czasami oczywiste, jak drętwienie lub osłabienie po jednej stronie twarzy, kłopoty z mówieniem, trudności z chodzeniem i problemy z widzeniem. Niektóre udary jednak przechodzą zupełnie niezauważone – przynajmniej od razu. Ale jak podano w czerwcowym wydaniu Harvard Women’s Health Watch, uszkodzenia, które te tak zwane ciche udary powodują w delikatnej tkance mózgowej, mogą mieć znaczący i długotrwały wpływ na pamięć.

Podczas typowego udaru niedokrwiennego skrzep krwi blokuje naczynie krwionośne, które zasila część mózgu. Bez stałego dopływu krwi, komórki w tym obszarze źle funkcjonują i mogą obumrzeć. Objawy, które się pojawiają, odzwierciedlają funkcje, które były kontrolowane przez uszkodzoną część mózgu. Udar krwotoczny spowodowany pęknięciem naczynia krwionośnego powoduje to samo.

Podczas cichego udaru, przerwanie przepływu krwi występuje w części mózgu, która nie kontroluje żadnych funkcji życiowych. Chociaż nie powoduje to żadnych oczywistych objawów – większość ludzi, którzy mieli cichy udar, nie ma pojęcia, że wystąpił – uszkodzenia uwidaczniają się na rezonansie magnetycznym lub tomografii komputerowej.

Cichy udar może przerwać przepływ informacji w mózgu potrzebnych do zapamiętywania, zwłaszcza jeśli wystąpi ich kilka w czasie. Uszkodzenia od cichych udarów mogą się kumulować, prowadząc do coraz większych problemów z pamięcią.

„Im więcej uszkodzeń mózgu lub urazów, które masz z powodu tych cichych udarów, tym trudniej jest mózgowi normalnie funkcjonować”, mówi dr Karen Furie, dyrektor Massachusetts General Hospital Stroke Service i profesor nadzwyczajny w Harvard Medical School.

Bycie proaktywnym w zapobieganiu udarom

Jeśli udar przychodzi bez żadnych objawów i jest widoczny tylko w badaniu MRI lub CT, co, jeśli cokolwiek, można z tym zrobić?

Cichy udar „powinien uświadomić ludziom, że konieczne jest zarządzanie czynnikami ryzyka”, mówi dr Furie. Należą do nich wysokie ciśnienie krwi i cholesterol, palenie, nadwaga, brak ruchu i migotanie przedsionków.

Oto kilka kluczowych sposobów na obniżenie szans na udar, cichy lub nie. (Więcej o każdym z nich można przeczytać w pełnym artykule online.)

• Kontroluj ciśnienie krwi
• Zmniejsz ilość soli do mniej niż 1 łyżeczki dziennie
• Dąż do utrzymania poziomu cholesterolu całkowitego poniżej 200 miligramów na decylitr (mg/dL), a szkodliwego cholesterolu LDL poniżej 100 mg/dL.
• Nie pal.
• Dbaj o swoją wagę.
• Jedz więcej owoców i warzyw.
• Ćwicz co najmniej pięć dni w tygodniu.

Druk

.