Jury Still Out

Ale inne badania nie wykazały żadnego związku pomiędzy witaminą D a przewlekłym bólem, a przegląd badań opublikowany w styczniu 2010 roku wykazał, że dowody na ten temat są niejednoznaczne.

„Byłoby miło, gdyby witamina D działała na przewlekły ból. Oferowałaby niedrogie i proste leczenie ze znanymi i prawdopodobnie ograniczonymi skutkami ubocznymi,” Sebastian Straube, MD, PhD, mówi WebMD w e-mailu. Straube jest lekarzem-naukowcem na niemieckim Uniwersytecie w Getyndze i prowadził przegląd badań, opublikowany w Cochrane Library.

Ale nie udowodniono, że podniesienie poziomu witaminy D usunie Twój ból.

„Patrząc na wszystkie dostępne dowody, związek nie jest przekonujący,” mówi Straube. „Jeśli chodzi o badania nad leczeniem, znaleźliśmy uderzający kontrast w wynikach badań pomiędzy randomizowanymi badaniami z podwójnie ślepą próbą, które dzięki swojej konstrukcji minimalizują stronniczość, a innymi badaniami (bez podwójnie ślepej próby), które są bardziej podatne na stronniczość. Te ostatnie w dużej mierze sugerują korzystny wpływ leczenia witaminą D; te pierwsze w dużej mierze nie.”

Plotnikoff mówi, że nie ma dowodów z randomizowanych, kontrolowanych badań, że uzupełnianie poziomu witaminy D wyleczy przewlekły ból. „Ale to nie boli, aby to zrobić,” zauważa.

Więc jeśli masz przewlekły ból, to nie może zaszkodzić, aby poprosić swojego lekarza o sprawdzenie poziomu witaminy D. „Uważam, że jest to absolutnie medycznie wskazane i powinno być standardem opieki dla każdego z przewlekłym, niespecyficznym bólem mięśniowo-szkieletowym”, mówi Plotnikoff.

„Biorąc pod uwagę, że ustalenie skuteczności (lub jej braku) witaminy D w przewlekłych dolegliwościach bólowych jest klinicznie ważnym pytaniem, istnieje raczej niewiele wysokiej jakości dowodów na ten temat”, mówi Straube. „Obecnie nie sądzimy, że dowody w tej dziedzinie są wystarczającej jakości, aby kierować praktyką kliniczną. Istnieje wyraźna potrzeba przeprowadzenia większej liczby lepszych badań w przyszłości.”

Jeśli masz poważny niedobór witaminy D, wszelkie wysiłki mające na celu zwiększenie poziomu D powinny być podejmowane po konsultacji z lekarzem. Zbyt duża ilość witaminy D może być niebezpieczna i prowadzić do nadmiernego gromadzenia się wapnia we krwi, co może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych.