Baked Hawaiian Chicken

This easy Baked Hawaiian Chicken is perfect for a weeknight meal. Delikatny kurczak jest przyprawiony i ułożony z pikantnym sosem BBQ, słoną szynką, słodkim ananasem i pikantnymi serami, a następnie upieczony do perfekcji.

Ten jednodaniowy obiad jest przyjaznym dla rodziny przepisem, który pakuje w smak w zaledwie kilka minut.

Hawaiian Baked Chicken Ingredients - Chicken breast, pineapple, bbq sauce, cheese

Hawaiian Baked Chicken Ingredients - Chicken breast, pineapple, bbq sauce, cheese

One Dish Hawaiian Chicken Dinner

I really, really love baked chicken dinners. They just check every box I need on a busy weeknight.

  • Only a handful of ingredients
  • Quick to prep
  • Cooks without assistance
  • Tons of flavor- YUM!

Zrobiłam je w wielu smakach przez lata (sprawdź więcej z nich tutaj,) ale ten Hawajski Kurczak wybił je z parku dla mojej rodziny!

Piękno posiłku jednodaniowego, jest to, że możesz dostać wszystkie te smaki, które kochasz do piekarnika szybko. Danie nie wymaga mieszania, niańczenia, ani niczego innego, więc możesz zająć się swoim pracowitym wieczorem.

Then Voila! Kolacja wychodzi gorąca i gotowa, i jest tak samo mało sprzątania po, ponieważ, cóż, to było tylko jedno danie!

Co podawać z Hawajskim Kurczakiem

To danie ma to doskonałe słodkie i pikantne combo. Można je podawać samo w sobie lub na wiele sposobów, aby urozmaicić Hawajskiego Kurczaka i dopełnić posiłek.

Oto kilka z naszych ulubionych opcji podawania:

Side Dish Suggestions

  • Rice- White, brązowy lub dziki
  • Opiekane szparagi
  • Szpinak
  • Chleb czosnkowy
  • Sałatka z makaronu
  • Tłuczone ziemniaki

Wybierz jedną lub podaj ją z kilkoma, aby uzyskać pełnowartościowy posiłek rodzinny. Jeśli masz inne strony, z którymi uwielbiasz podawać to danie, daj mi znać w komentarzach!

Zdjęcia z procesu Jak zrobić Hawajskiego Kurczaka

Zdjęcia z procesu Jak zrobić Hawajskiego Kurczaka

Wskazówki do zrobienia NAJLEPSZEGO Hawajskiego Kurczaka

To jest naprawdę łatwy posiłek jednodaniowy, ale jest kilka wskazówek, które mam dla ciebie do zaoferowania, które utrzymują kurczaka w super czułości i sprawiają, że danie jest najlepsze jakie może być.

Postaram się również odpowiedzieć na często zadawane pytania w tej sekcji, jak również. Jeśli masz pytanie, na które nie odpowiadam, nie wahaj się zostawić go w komentarzu poniżej.

Składniki

  • Kurczak- Polecam użycie cienkich piersi z kurczaka do tego przepisu. Jeśli twoja pierś z kurczaka jest zbyt gruba, polecam pokroić ją na pół lub poziomo, tak aby była o połowę grubsza. Powodem tego jest to, że pomaga kurczak gotować szybciej i równomiernie w naczyniu i utrzymuje kurczaka bardziej tender.
    Możesz również zastąpić inne bez kości, bez skóry kawałki kurczaka dla piersi z kurczaka, takich jak udka z kurczaka lub polędwiczki z kurczaka.
  • Sos BBQ- Polecam klasyczny gruby pomidorowy oparty sos BBQ, a nie sos BBQ na bazie octu dla większości smaków. Użyłem Sweet Baby Rays w tym przepisie, ale możesz użyć swojej ulubionej odmiany.
  • Szynka- Szynka jest integralnym składnikiem Hawajskiego Kurczaka. Lubię używać cienko pokrojonej szynki dla łatwości serwowania i jedzenia. Możesz odebrać paczkowaną szynkę lub dostać ją świeżo pokrojoną w delikatesach.
  • Ananas- Zauważysz, że używam krążków ananasa w moim przepisie. Jest to moja osobista preferencja. Myślę, że łatwiej jest porcjować dla każdej osoby, kiedy są w krążkach, ale uzyskasz te same pyszne rezultaty z odsączonymi kawałkami ananasa lub nawet z rozgniecionym ananasem.
  • Ser- Używam mozzarelli, kiedy to robię, ale możesz również użyć provolone.

Rozwiązywanie problemów

Oto kilka pytań, które słyszę regularnie i mam nadzieję, że mogę pomóc!

Czy piec bez przykrycia?

Zawsze piekę to danie bez przykrycia, jednak każdy piekarnik gotuje inaczej ze względu na wiele czynników, takich jak rozmiar, klimat, źródło zasilania, wiek, itp.

Jeśli zauważysz, że ser staje się zbyt chrupiący, lekko przykryj go folią na resztę czasu pieczenia.

Dlaczego kurczak jest wodnisty?

Kurczak naturalnie puszcza soki. There are a few reasons why your might release more than normal.

  • The chicken you bought has added solution. Jest to bardzo częste i powinno być wymienione na opakowaniu.
  • Naczynie jest zbyt zatłoczone. Im bardziej zatłoczone jest naczynie, tym mniej płynu wyparuje podczas gotowania. Spróbuj użyć większego naczynia, aby dać kurczakowi więcej miejsca do oddychania.
  • Kurczak gotował się zbyt długo. Jak wspomniałam wyżej, lubię używać cienkich piersi z kurczaka, co pozwala na szybsze i bardziej równomierne gotowanie. Jeśli gotujesz zbyt długo, soki nadal będą się uwalniać, a mięso będzie bardziej suche. Spróbuj użyć cyfrowego termometru do mięsa. Są niedrogie i można je znaleźć w prawie każdym sklepie. Gotuj kurczaka tylko do momentu, aż osiągnie wewnętrzną temperaturę 165˚F, a następnie wyjmij go z piekarnika, niezależnie od tego, czy zajmie to więcej czy mniej czasu niż zalecane.
  • Ananas nie został dobrze odsączony. Jeśli nie odsączysz dobrze ananasa, zwłaszcza jeśli używasz rozgniecionego ananasa zamiast krążków, możesz mieć nadmiar soku na dnie patelni

Czy to spełnia specjalne potrzeby dietetyczne?

Ten przepis można łatwo uczynić przyjaznym dla alergików z niewielkimi modyfikacjami. Zobacz moje uwagi na temat każdego wymogu poniżej.

  • Bezglutenowy- Ten przepis jest naturalnie bezglutenowy. Upewnij się, że dwukrotnie sprawdzisz składniki, szczególnie szynkę, aby zweryfikować zgodność.
  • Dairy Free- Możesz pominąć ser w przepisie z doskonałymi rezultatami dla wersji przepisu wolnej od nabiału.
  • Low Carb- Ten przepis może być znacznie niższy w węglowodanach poprzez użycie sosu BBQ bez cukru. Można również zmniejszyć ilość ananasa, aby jeszcze bardziej obniżyć liczbę węglowodanów.

Kurczak po hawajsku upieczony, obłożony i pokrojony tak, aby pokazać warstwy kurczaka, sos BBQ, ananasa i sera

Kurczak po hawajsku upieczony, obłożony i pokrojony tak, aby pokazać warstwy kurczaka, sosu BBQ, ananasa i sera

Instrukcje dotyczące zamrażarki

Ten przepis może być przygotowany z wyprzedzeniem jako posiłek do zamrażarki lub resztki mogą być zamrożone po ugotowaniu dla szybkich i łatwych posiłków z resztek.

Do zamrożenia przed gotowaniem

  1. Przygotuj danie w pojemniku nadającym się do zamrażania zgodnie z instrukcjami w kroku 4.
  2. Zamrażaj.
  3. Gdy będziesz gotowy do przygotowania, rozmroź całkowicie w lodówce.
  4. Po rozmrożeniu kontynuuj w kroku 5, aby upiec zgodnie z instrukcjami.

Zamrażanie po ugotowaniu

  1. Przygotuj kurczaka hawajskiego zgodnie z instrukcjami i pozostaw do ostygnięcia.
  2. Podziel na porcje wielkości posiłku i zapakuj do hermetycznych pojemników.
  3. Zamroź.
  4. Gdy będziesz gotowy do jedzenia, podgrzej w mikrofalówce lub piekarniku.

Pozostałości Hawajskiego Kurczaka

Hawajski Kurczak jest pyszny i dobrze się odgrzewa, co sprawia, że jest idealny zarówno do zachowywania resztek, jak i do przygotowywania posiłków.

Aby zachować resztki, podziel kurczaka na porcje wielkości posiłku. Lubię również siekać kurczaka przed czasem, jeśli wolisz go jeść lub używać w ten sposób.

Przechowuj w szczelnym pojemniku lub torbie z zamkiem błyskawicznym i umieść w:

  • Lodówce na 3-4 dni
  • Zamrażarce na miesiąc

Przepisy na resztki

Jest kilka pomysłów na to, jak wykorzystać resztki Hawajskiego Kurczaka w nowym, ekscytującym posiłku.

  • Hawaiian Chicken Pizza- Na przygotowanym cieście do pizzy równomiernie rozprowadź warstwę sosu BBQ. Posyp serem mozzarella lub provolone i połóż na wierzchu pokrojone resztki Hawajskiego Kurczaka. Dodaj cienko pokrojoną czerwoną cebulę, szpinak lub pokruszony boczek i zapiekaj zgodnie z instrukcją.
  • Hawaiian Chicken Stuffed Zucchini- Przekrój cukinię na pół i wydrąż ją. Drobno posiekaj resztki Hawajskiego Kurczaka i napełnij nim wydrążoną cukinię. Na wierzchu posypać serem. Piec w temperaturze 350˚F przez 25-35 minut lub do momentu, aż cukinia będzie miękka.
  • Hawajski Kurczak wraps- Przygotuj dużą tortillę lub płaski chleb i posmaruj sosem BBQ. Dodaj pokrojonego w plastry Hawajskiego Kurczaka, słodką czerwoną paprykę, szpinak i cienko pokrojoną cebulę. Zawiń ciasno i przetnij na pół.

Hawaiian Chicken Meal Prep

Jeśli planujesz użyć tego dania do przygotowania posiłku, możesz zrobić to zgodnie z instrukcją z pojedynczym lub podwojonym przepisem. Następnie sparuj je w pojemnikach do przygotowywania posiłków z jedną z poniższych opcji.

  • Ryż
  • Opiekane warzywa
  • Coleslaw
  • Sałatka z brokułów
  • Sałatka z jarmużu
  • Tłuczone ziemniaki

Więcej łatwych przepisów na obiad

Jeśli uważasz, że ten przepis był tak smaczny jak moja rodzina, my pewny mieć nadzieję że ty próbować out niektóre nasz inny łatwy, rodzinny przyjazny przepisy. Możesz zobaczyć je wszystkie w naszym indeksie przepisów, lub przejrzeć kilka z naszych ulubionych poniżej.

  • Cheesy Lasagna Skillet
  • Tuscan Garlic Chicken
  • Easy Alice Springs Chicken

Głodny więcej przepisów przyjaznych rodzinie? Zapisz się do mojego klubu darmowych przepisów, aby co tydzień otrzymywać nowe, przyjazne rodzinie przepisy na swoją skrzynkę pocztową! Znajdź mnie dzielącego się codziennymi inspiracjami dotyczącymi posiłków na Pinterest i Instagramie.

Przepis na Hawajskiego Kurczaka przygotowany w naczyniu do zapiekanek

Hawajski Kurczak Pieczony

Wszystkie smaki, które kochasz w Hawajskiej Pizzy zapiekane na samej górze kurczaka dla zdrowego i łatwego obiadu. Ten szybki i łatwy posiłek jest jednym z tych, które pokocha cała rodzina.

Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 35 minutes
Serves:4 servings

Hover over „serves” value to reveal recipe scaler

Calories:534
Author:Kimber

Składniki

  • ▢ 2 lbs pierś z kurczaka boneless, bez skóry
  • ▢ 1/2 łyżeczki soli
  • ▢ 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • ▢ 3 ząbki czosnku wyciśnięte
  • ▢ 1/4 szklanki sosu barbecue lub więcej do smaku
  • ▢ 1/4 lb szynki cienko pokrojonej
  • ▢ 20 uncji krążków ananasa (1 puszka, odsączony)
  • ▢ 1 filiżanka sera mozzarella rozdrobnionego

Przyprawa

  • ▢ 3 zielone cebulki posiekane

Instrukcje

  • Umieść piersi kurczaka płasko w dużym naczyniu do pieczenia i dopraw solą, pieprzem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
  • Rozsmarować równomiernie sos barbecue na piersi z kurczaka.
  • Obłożyć plasterkami szynki i ananasa.
  • Podsumować tartym serem.
  • Piec w temperaturze 350 przez 30-40 minut lub do momentu, aż kurczak będzie upieczony (temp. wewnętrzna 165˚F). Wyjąć z piekarnika i udekorować zieloną cebulką. Podawać na ciepło. Enjoy!

Informacje żywieniowe:

Porcja: 8oz kurczaka plus dodatkiKalorie: 534kcal (27%)Węglowodany: 31g (10%)Białko: 62g (124%)Tłuszcz: 17g (26%)Tłuszcz nasycony: 7g (44%)Cholesterol: 185mg (62%)Sód: 1253mg (54%)Potas: 1193mg (34%)Błonnik: 2g (8%)Cukier: 27g (30%)Witamina A: 460IU (9%)Witamina C: 18.4mg (22%)Wapń: 192mg (19%)Żelazo: 1.9mg (11%)

(Informacje żywieniowe podane są szacunkowe i będą się różnić w oparciu o metody gotowania i marki użytych składników.)

Kurs:Kolacja
Kuchnia:Amerykańska
Słowo kluczowe:Hawajski kurczak

Czy zrobiłeś ten przepis? Oznacz mnie na Instagramie @easyfamilyrecipes! Jeśli podobał Ci się ten przepis, proszę zostaw recenzję! To pomaga wspierać moją stronę i sprawia, że mój dzień!