„Pieniądze mogą nie kupić Ci szczęścia, ale szczęście może pomóc Ci się wzbogacić.” – Jim Loehr, autor Power of Full Engagement

Czy czujesz czasem, że powinieneś być szczęśliwszy?

Z zewnątrz jesteś obrazem sukcesu, ale wewnątrz czujesz się nieszczęśliwy, ze szczęściem tuż poza zasięgiem.

Kiedyś myślałeś, że sukces przyniesie zadowolenie, ale teraz przepełnia Cię zwątpienie.

Dobrze, zmieńmy to. Poniżej znajdziesz kilka odpowiedzi na pytanie, dlaczego nie jesteś szczęśliwszy, nawet gdy wszystko w Twoim życiu przebiega bez zakłóceń.

Zostałeś sprzedany czyjejś idei szczęścia

– Czy masz już dobry samochód i chcesz mieć jeszcze lepszy?
– Czy myślałeś o dołączeniu do ekskluzywnego klubu?
– Czy myślałeś o kupnie droższego domu, mimo że ten, który masz, jest w porządku?
– Czy masz wspaniałego partnera, ale nie możesz przestać krytykować wszystkich jego małych wad?

Prawdopodobnie chcesz więcej, ponieważ kupiłeś Madison Avenue i hollywoodzkie obrazy sukcesu, szczęścia i doskonałości. Niestety, celem Madison Avenue i hollywoodzkich filmów jest sprzedanie nadziei na szczęście, abyś otworzył portfel i kupił.

Rozwiązanie: Nie daj się uwieść reklamie i filmowym obrazom dobrego życia. Jeśli nie jesteś szczęśliwy w teraźniejszości, musisz odkryć prawdziwe powody, dla których nie jesteś tak szczęśliwy, jak chciałbyś być – zanim zdobędziesz więcej pieniędzy, statusu i rzeczy – i pracować nad odkryciem tego, co sprawi, że będziesz czuł się dobrze ze sobą teraz.

Działasz tak, jakbyś wciąż był w liceum

– Czy kiedykolwiek porównujesz się z Jonesami?

Chcesz czuć się jak część tłumu; dorosłe życie jest dorosłą wersją liceum. Jedyna różnica polega na tym, że bohaterowie mają zmarszczki, siwe włosy i kilka dodatkowych kilogramów.

Jeśli wszyscy inni gromadzą coraz więcej, czujesz presję, aby nadążyć. Jeśli nie nadążasz, może to przypominać ci o wspomnieniach odrzucenia i upokorzenia ze szkoły. To jeden z powodów, dla których czujesz potrzebę nadążania za Jonesami.

Rozwiązanie: Znajdź nowe plemię, które nie jest tak skupione na rzeczach materialistycznych i jest bardziej skupione na robieniu różnicy w świecie. Przestań myśleć o sobie, oddaj się społeczności i znajdź sprawę, która Cię pasjonuje.

Nie masz pojęcia, jak głęboko łączyć się z ludźmi

– Czy czujesz się samotny pomimo posiadania mnóstwa przyjaciół na Facebooku, połączeń na LinkedIn i znajomych ze społeczności?
– Czy umierasz, aby mieć prawdziwych przyjaciół, z którymi możesz dzielić się swoimi najgłębszymi myślami, uczuciami i obawami?

Realnie, większość twoich rówieśników czuje się tak samo samotna jak ty i oni też pragną prawdziwych połączeń serce w serce. Oni tylko czekają na kogoś innego, aby rozpocząć wrażliwe rozmowy.

Rozwiązanie: Spotkaj się na kawę lub lunch ze znajomym, którego zawsze chciałeś lepiej poznać. Poszukaj okazji do podzielenia się swoimi najgłębszymi przemyśleniami. Zadawaj pytania takie jak: „Co sprawia, że jesteś szczęśliwy? Czego się boisz? Jakie są twoje cele? Dlaczego te cele są dla ciebie ważne?”

Twoje demony z przeszłości napędzają cię

– Dorastając, czy ktoś kiedykolwiek dał ci odczuć, że nie jesteś wystarczający?
– Czy czujesz, że próbujesz coś komuś udowodnić?

Komu próbujesz udowodnić swoją wartość?

– Twojej matce?
– Twojemu ojcu?
– Twojej siostrze lub bratu?
– Łobuzom na placu zabaw?
– Nauczycielowi, który cię upokorzył?

Poprzez swoje dążenie do sukcesu, możesz podświadomie próbować pokazać im, że jesteś wystarczający i że jesteś kimś ważnym. To dlatego, że #1 pragnieniem istot ludzkich jest…

…bycie zweryfikowanym.

Czuć, że jesteś doskonały właśnie taki, jaki jesteś.

Czuć się godnym.

Czuć się wystarczająco dobrym.

Możesz być nieświadomie napędzany do gromadzenia więcej pieniędzy, więcej statusu i więcej rzeczy w imię pokazania tym, którzy cię zranili, że, „Spójrz, jestem wystarczający, jestem kimś ważnym.”

Rozwiązanie: Zrozum, skąd pochodzi twój napęd do sukcesu. Jeśli pochodzi on z części ciebie, która czuje, że nie jesteś wystarczający, możesz zaktualizować tę część tym, co osiągnąłeś i dać jej znać, że jesteś wystarczający. Kiedy ta część w końcu zrozumie, że odniosłeś sukces, da ci pozwolenie na zwolnienie i powąchanie róż.

Jesteś w emocjonalnym więzieniu

Boisz się, że poczujesz się jak mięczak, jeśli przyznasz, że potrzebujesz pomocy?

Piętno związane z poszukiwaniem profesjonalnej pomocy w celu poprawy stanów emocjonalnych powstrzymuje wielu przed szukaniem pomocy. „Nie jestem mięczakiem, poradzę sobie z tym.” Więc radzisz sobie z tym, podążając za definicją szczęścia Madison Avenue – kupuj więcej rzeczy. Albo radzisz sobie z tym pijąc za dużo lub jedząc za dużo i znieczulając swoje prawdziwe uczucia.

Ale tylko ranisz siebie, jeśli to robisz. Kiedy nie radzisz sobie ze swoimi emocjami, mogą one wybuchnąć jako gniew, drażliwość, niepokój, wściekłość, wrogość, depresja i odrętwienie. I nie radzenie sobie z emocjami może spowodować problemy zdrowotne, takie jak rak, choroby serca, problemy z tarczycą, otyłość i choroby autoimmunologiczne, i wreck swoje relacje i trzymać cię z powrotem od życia do swojego potencjału.

Rozwiązanie: Jeśli nie możesz poradzić sobie z życiem i jesteś poważnie przygnębiony lub uzależniony, skorzystaj z pomocy licencjonowanego dostawcy usług zdrowia psychicznego, abyś mógł przejść od śmierci do dobra. Jeśli jesteś stabilny psychicznie i chcesz przejść od dobrego do wspaniałego, trener może być lepszą opcją dla Ciebie.

Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem lub swoim lekarzem. Podziel się tym, co się dzieje. Powinni oni znać trenera, uzdrowiciela lub terapeutę, z którym możesz porozmawiać.

Twoje nałogi sprawiają, że tkwisz w nieszczęściu

– Czy jesteś winny pracy, picia, jedzenia, hazardu, zakupów lub zbyt częstych ćwiczeń fizycznych?
– Czy kiedykolwiek czujesz się zły, drażliwy, smutny, niespokojny, przygnębiony lub odrętwiały?
– Czy jesteś perfekcjonistą?

Te nałogi i uczucia są więcej niż prawdopodobne mechanizmy ochronne, aby pomóc Ci uniknąć starych bolesnych wspomnień i uczuć upokorzenia, odrzucenia, niegodności i porzucenia.

Czy możesz również ranić swojego partnera, dzieci, rodziców, rodzeństwo, rówieśników lub pracowników w wyniku tych nałogów i uczuć?

Rozwiązanie: Znajdź trenera lub doradcę, który pomoże ci dotrzeć do sedna tego, dlaczego nieszczęśliwie utknąłeś w tych mniej niż pożądanych zachowaniach i uczuciach.

Wierzysz, że szczęście jest zawsze o jeden cel dalej

– „Jeśli po prostu zarobię więcej pieniędzy, będę szczęśliwy.”
– „Jeśli po prostu kupię mój wymarzony dom, będę szczęśliwy.”
– „Jeśli tylko zdobędę gorącego i seksownego partnera, będę szczęśliwy.”
– „Jeśli tylko pozbędę się ostatnich 15 funtów, będę szczęśliwy.”

Oszukujesz sam siebie, jeśli ciągle myślisz, że następny pieniądz, status lub materialne posiadanie będzie w końcu biletem do radości.

Wyniesiesz się tymczasowo na wyżyny, a potem wrócisz do starego, nędznego stanu wkrótce potem. Wtedy przekonasz sam siebie, że cel nie był wystarczająco duży. Następny cel w końcu będzie złotym biletem.

Prawo Paradoksalnej Intencji mówi: „Musisz mieć cele, ale twoje szczęście nie może być związane z tymi celami. Musisz być najpierw szczęśliwy, zanim osiągniesz swoje cele.”

To oznacza, że jeśli chcesz czegoś tak bardzo, to pragnienie tworzy negatywną wibrację i dlatego Wszechświat da ci przeciwieństwo tego, czego chcesz. Więc jeśli myślisz, że będziesz szczęśliwy w wyniku osiągnięcia jakiegoś celu, to prawo to mówi, że nie dostaniesz go, ponieważ za bardzo się starasz.

Rozwiązanie: Jeśli nie jesteś szczęśliwy teraz na drodze do osiągnięcia swoich celów, spójrz do wewnątrz i zadaj sobie pytanie, jakie wydarzenia z przeszłości trzymają cię w miejscu od szczęścia dzisiaj? Dlaczego potrzebujesz czegoś na zewnątrz siebie, aby być szczęśliwym?

Nie kochasz siebie bezwarunkowo

„Kocham cię tak bardzo … jesteś doskonały właśnie taki, jaki jesteś!”. Czy możesz spojrzeć w lustro i to powiedzieć?

Jeśli nie potrafisz kochać siebie, po prostu wiedz, że jest to główna przyczyna nieszczęścia dla wielu.

Psycholog & Life Coach Wayne Dyer powiedział:

„Nie przyciągniesz do swojego życia tego, czego chcesz, przyciągniesz to, czym jesteś.”

To, czym jesteś, jest funkcją tego, co jest w twojej podświadomości. Twoja podświadomość jest w 90% odpowiedzialna za to co przyciągasz do swojego życia.

Jeśli twoja podświadomość jest pełna negatywnych myśli takich jak: „Jestem nieudacznikiem, jestem gruby, nigdy nie będę tak dobry jak mój brat”, te negatywne myśli będą emitować negatywną energię.

Negatywna energia wysysa życie z ludzi i inni będą cię unikać jak zarazy, a ty skończysz samotny i nieszczęśliwy na starość, nawet jeśli masz wszystkie materialne atrybuty sukcesu.

Gdy kochasz siebie, wewnętrzna gadanina będzie pozytywna i będziesz szczęśliwszy. Kiedy jesteś szczęśliwy, inni będą przyciągnięci do ciebie jak pszczoły do miodu. Nic nie jest bardziej seksowne niż emanowanie bezwarunkową miłością i pewnością siebie w nienarcystyczny sposób.

Więc jak pozbyć się negatywnego gadania i negatywnych podstawowych przekonań takich jak, „Nie jestem kochany, nie jestem wart i nie jestem wystarczający”, więc możesz pokazać się szczęśliwy i seksowny?

Poprzez dostęp i uzdrawianie negatywnych wspomnień u ich źródła. Te wspomnienia mogą być tak drobne, jak tyran, który nazwał cię głupim lub tak poważne, jak emocjonalne i fizyczne nadużycia ze strony opiekunów.

Zabierz siebie z powrotem do bolesnych wspomnień i uzyskaj dostęp do tych części ciebie, które mają uczucia wstydu, odrzucenia i bezwartościowości. Są to części, które powstrzymują cię od radości.

Powiedz tym częściom, że kochasz je bezwarunkowo. To jest kierowane przez siebie ponowne rodzicielstwo. Kiedy poczują miłość od ciebie, usuną błędne przekonania, które nabyły od złych doświadczeń i te części pomogą ci poczuć się szczęśliwym teraz, ponieważ nie czują się już zawstydzone, odrzucone lub bezwartościowe.

Możesz obejrzeć selfled re-parenting w filmach. Ostatnie 20 minut filmu The Kid z Brucem Willisem demonstruje to, co nakreśliłem powyżej. Postać grana przez Bruce’a Willisa spędziła całe życie próbując zapomnieć o swoich złych wspomnieniach. Wtedy pojawia się jego 8-letnie ja i Bruce uzdrawia tę młodą część siebie poprzez kierowane przez siebie ponowne rodzicielstwo. Wrócił do traumatycznych wspomnień ze swoją 8-letnią częścią i był w stanie dać swojej młodszej części miłość, której potrzebował, a której nigdy nie otrzymał, gdy wystąpiły oryginalne negatywne doświadczenia.

Dolna linia:

Jeśli nadal jesteś nieszczęśliwy pomimo swoich sukcesów, bardziej niż prawdopodobne jest to, że obciążenia z przeszłości są tym, co sprawia, że czujesz się jak gówno, mimo że nic nie wydaje się być nie tak.

Jeśli nadal próbujesz zepchnąć stare toksyczne wspomnienia, nieuchronnie wrócą, aby cię prześladować i powstrzymać cię przed autentycznym szczęściem (coś w rodzaju próby sprawienia, aby piłka plażowa zniknęła pod wodą).

Gdy czujesz się dobrze ze sobą od wewnątrz na zewnątrz, więcej pieniędzy, status i rzeczy mogą być lukrem na torcie szczęścia.

Czy jesteś szczęśliwy teraz w podróży życia do swojego potencjału i robienia różnicy? Jeśli nie, to co trzyma cię w miejscu od bycia szczęśliwym?

.