Około 1 procent ludzi w Stanach Zjednoczonych ma rodzaj nadczynności tarczycy stan zwany chorobą Gravesa, zgodnie z American Thyroid Association.

Jeśli jesteś jednym z nich, może być na ryzyko powikłania zwanego choroby tarczycy oczu, lub oftalmopatii Gravesa. Charakteryzuje się ona zapaleniem i obrzękiem tkanek otaczających oczy, co może wywołać objawy takie jak wybrzuszenie oczu (proptosis) i podwójne widzenie.

Pomimo, że interwencje medyczne, takie jak kortykosteroidy, leki biologiczne i chirurgia, należą do pierwszych linii obrony w leczeniu tej choroby, istnieją inne wskazówki dotyczące stylu życia i produkty dostępne bez recepty, których można użyć w celu uzupełnienia tych zabiegów.

„Naturalne zabiegi, stosowane w połączeniu z leczeniem na receptę, są bardzo przydatne w leczeniu objawów choroby tarczycy oka,” mówi Yuna Rapoport, MD, MPH, okulista i dyrektor i założyciel Manhattan Eye, w Nowym Jorku. „Mogą one znacznie poprawić jakość życia, codzienne funkcjonowanie i emocjonalne samopoczucie.”

Oto siedem sposobów na złagodzenie objawów choroby oczu tarczycy.

Use Lubricating Eye Drops

People with thyroid eye disease can have dry, irritated eyes, because they’re not able to blink properly. Kiedy tak się dzieje, gruczoły łzowe produkują mniej łez, co sprawia, że oczy stają się jeszcze bardziej suche. „Krople nawilżające są doskonałym uzupełnieniem naturalnego leczenia suchych oczu”, wyjaśnia dr Rapoport.

Wybierając sztuczne łzy lub krople nawilżające, szukaj łez bez konserwantów. „Preparaty bez konserwantów zmniejszają ryzyko podrażnień” – mówi dr Howard R. Krauss, neurooftalmolog i profesor kliniczny okulistyki i neurochirurgii w John Wayne Cancer Institute w Providence Saint John’s Health Center w Santa Monica w Kalifornii.

Łzy bez konserwantów są dostępne bez recepty. Chociaż nie ma jednej marki lub formuły, która jest idealna dla wszystkich, mówi, że im bardziej lepka formuła, ogólnie rzecz biorąc, tym bardziej ochronna i wygodna będzie dla twoich oczu.

Jedno zastrzeżenie: Grubsze sztuczne łzy i krople nawilżające mogą powodować zamazanie, więc może być konieczne wypróbowanie kilku marek i formuł, aby znaleźć najlepszą dla ciebie. Możesz również spróbować zachować najbardziej lepkie żele lub maści na czas snu.

Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś spróbować suplementu selenu

Selen jest składnikiem odżywczym, który jest ważny dla normalnej produkcji hormonów tarczycy. Kiedy ludzie z łagodną oftalmopatią Gravesa przyjmowali 100 mikrogramów selenu dwa razy dziennie przez 6 miesięcy, ich choroba nie postępowała tak szybko jak u tych, którzy przyjmowali placebo, zgodnie z badaniem opublikowanym w New England Journal of Medicine. Doświadczyli również poprawy jakości życia.

Ilya Leyngold, MD, chirurg plastyczny oczu w Duke Eye Center w Durham, North Carolina, ostrzega, że to konkretne badanie zostało przeprowadzone w Europie, gdzie gleba nie jest bogata w selen. Amerykanie zazwyczaj uzyskać wystarczającą ilość selenu poprzez ich diety już, zgodnie z National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, więc uzupełnianie może nie być pomocne. Ponadto, przyjmowanie zbyt dużej ilości selenu może zwiększyć ryzyko wysypki skórnej, biegunki i innych objawów, wraz ze zwiększeniem ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2.

Unikaj biernego palenia

„Bierne palenie powoduje zapalenie rogówki i zakłóca równowagę filmu łzowego oka”, mówi Rapoport. Dla osób z chorobą tarczycy oka, które już mają zapaloną rogówkę i wrażliwy film łzowy, bierne palenie może być jeszcze bardziej drażniące.

Jeśli obecnie palisz, postaraj się natychmiast przestać. „Liczne badania wielokrotnie wykazały, że palacze mają znacznie poważniejszy stopień zapalenia mięśni w związku z chorobą oczu tarczycy i mają zwiększone ryzyko ślepoty, podwójnego widzenia i oszpecenia”, dodaje Dr. Krauss.

Elevate Your Head

Just as you’d prop up a swollen ankle on a chair, elevating your head can help ease the swelling associated with thyroid eye disease, says Krauss.

„Nie trzeba spać bolt pionowo,” mówi, „Ale spanie z zaledwie 15 stopni elewacji górnej części ciała, utrzymując głowę powyżej serca, zmniejszy gromadzenie się płynu za i wokół oczu u osób z aktywną chorobą tarczycy oczu.” Możesz kupić specjalistyczną poduszkę, aby utrzymać głowę pod kątem podczas snu.

Try Taping

Jeśli żele lub maści nie działają, możesz chcieć spróbować tapingu – tj. zaklejania oczu zamkniętych podczas snu, mówi Krauss. Zaklejenie powieki, nawet tylko tymczasowo, zakrywa rogówkę i zmniejsza ryzyko suchości, dodaje Rapoport.

Spytaj swojego lekarza o to, jak prawidłowo zakleić oczy – jeśli nie zrobisz tego prawidłowo, możesz podrażnić otaczającą skórę. Nałożenie odrobiny maści na obszar wokół dolnej powieki może również pomóc w zapobieganiu suchości i podrażnieniom.

Noś pryzmaty Fresnela

Pryzmaty Fresnela to tymczasowe plastikowe pryzmaty, które przykleja się do przedniej części istniejących okularów. Są one najbardziej pomocne dla osób, które doświadczają podwójnego widzenia.

„Jest to świetne leczenie dla pacjentów, u których podwójne widzenie zmienia się, gdy są w aktywnym stanie choroby”, mówi Rapoport.

Okulista lub optometrysta może dopasować pryzmaty poprzez dokładne zmierzenie potrzebnej ilości pryzmatów, a następnie umieszczenie ich na okularach, mówi Rapoport. Pryzmaty Fresnela nie są dostępne bez recepty.

Noś okulary przeciwsłoneczne

Zbyt duża ekspozycja na światło słoneczne, wiatr i powietrze może podrażniać oczy, jeśli masz chorobę oczu, taką jak choroba oczu tarczycy. „W ciągu dnia okulary przeciwsłoneczne mogą zmniejszyć dyskomfort, który może być spowodowany przez światło słoneczne i chronić oczy przed podrażnieniem spowodowanym przepływem powietrza przez powierzchnię oczu”, mówi Krauss.

Okulary przeciwsłoneczne typu wrapparound są szczególnie dobre w ochronie oczu przed powietrzem. „Upewnij się, że są one wystarczająco duże, aby utrzymać oczy dobrze zakryte, ponieważ promieniowanie UV powoduje pterygium i zaćmę”, mówi Rapoport.

Nie polegaj na okularach z niebieskim światłem, chociaż, mówi Rapoport, ponieważ nie zmniejszają one podrażnienia ani odblasków. „Kiedy nasze oczy są podrażnione z powodu czasu ekranowego, jest to spowodowane tym, jak używamy ekranów”, mówi Rapoport. „Nie utrzymujemy rogówki wystarczająco nasmarowanej i nie mrugamy wystarczająco dużo”

.