Most folks are as happy as they make up their minds to be.
-Abraham Lincoln
Happiness is the universal feeling we all aspire to experience more of, yet, we can be an angry, moody, depressed bunch, can’t we? Nauka o szczęściu mówi nam, że bycie szczęśliwym jest, rzeczywiście, wyborem. Ale jeśli nadal zmagasz się z robieniem lemoniady, gdy życie podaje ci cytryny, może po prostu potrzebujesz odrobiny motywacji swift-kick-in-the-pants.
ReklamaOto 7 powodów, dla których powinieneś być szczęśliwy już teraz.
W twoim życiu są ludzie, którzy cię kochają i polegają na tobie.
Kto jest najważniejszy w twoim życiu? Szanse są takie, że zrobiłbyś wszystko dla tych ludzi, prawda? Jeśli szukasz powodu, aby być szczęśliwym, to jest to miejsce, aby zacząć. Bez względu na to, jak złe jest życie, zawsze znajdzie się ktoś, kto kocha cię bezwarunkowo. Czy myślisz, że twoi bliscy chcą widzieć cię nieszczęśliwego i nieszczęśliwego? Oczywiście, że nie. Więc wybierz szczęście dla ludzi, którzy cię kochają. To sprawi, że twoje związki będą o wiele przyjemniejsze.
Życie może się dramatycznie zmienić w jednej chwili.
Rzeczą życia jest to, że jest całkowicie nieprzewidywalne. Każdy z nas może obudzić się jutro i stracić pracę, stracić kogoś, kogo kocha lub zdać sobie sprawę, że ma zagrażającą życiu chorobę. Chodzi o to, że nigdy nic nie wiadomo. Więc nie czekaj do jutra, aby być szczęśliwym. Wybierz szczęście już dziś i ciesz się każdą chwilą, którą masz.
ReklamaSzczęśliwi ludzie są bardziej produktywni.
Jak myślisz, kto osiąga więcej w ciągu przeciętnego dnia? Osoba, która jest optymistyczna, szczęśliwa i napędzany lub osoba, która spędza swoją energię narzekając i venting o tym, jak jego życie nie jest sprawiedliwe? Szczęśliwi ludzie, ogólnie rzecz biorąc, są bardziej produktywni i częściej osiągają swoje cele niż ludzie nieszczęśliwi.
Świat potrzebuje więcej szczęśliwych ludzi.
Wydaje się, że co tydzień słyszymy o nowej tragedii, która każe nam kwestionować ludzkiego ducha. Niestety, żyjemy w świecie, w którym nieuchronnie pojawią się wojny, głód, ubóstwo i zniszczenie. Ale chodzi o to, że dobro zawsze zwycięża nad złem. Działania jednej szczęśliwej osoby mogą wywołać efekt fali, która dosłownie może zmienić świat. Bądź więc zmianą, którą chcesz stworzyć. Wybierz szczęście.
Bądź szczęśliwy w tej chwili. Ta chwila jest Twoim życiem.
-Omar KhayyamŻyjesz.
Niezależnie od tego, jak bardzo jesteś chory, zmęczony, smutny czy nieszczęśliwy, jest jedna rzecz, za którą wciąż możesz być wdzięczny, a jest nią fakt, że wciąż tu jesteś. Ludzie, których kochamy, regularnie odchodzą od nas niespodziewanie. Zastanów się, co byś zrobił, gdybyś wiedział, że to twój ostatni dzień na ziemi? Czy spędziłbyś go na zamartwianiu się i myśleniu o wszystkich rzeczach, których nie masz? Prawdopodobnie nie. Podjęlibyście wysiłek, aby spędzić czas z tymi, których najbardziej kochacie, zrelaksować się, śmiać się i żyć.
Szczęśliwi ludzie mają lepsze związki.
W większości sondaży ludzie żonaci są szczęśliwsi niż niezamężni. Nie oznacza to, że musisz być żonaty, aby osiągnąć szczęście. Oznacza to, że kiedy zdecydujesz się być szczęśliwy, masz większe szanse na lepsze relacje w pracy i lepsze relacje z przyjaciółmi, członkami rodziny i innymi bliskimi.
Szczęśliwi ludzie są zdrowsi.
Jeśli potrzebujesz kolejnego powodu, dla którego powinieneś być teraz szczęśliwy, oto dobry: badania wykazują bezpośrednią korelację między zdrowiem a szczęściem. Szczęśliwi ludzie mają tendencję do lepszego dbania o siebie, ćwicząc więcej i jedząc zdrowiej niż ludzie nieszczęśliwi.
ReklamaNie czekaj więc do jutra …wybierz szczęście już teraz!
Szczęście twego życia zależy od jakości twych myśli: dlatego strzeż się odpowiednio i dbaj, byś nie miał pojęć nieodpowiednich dla cnoty i rozumnej natury.
-Marcus Aurelius
.