Tylko dlatego, że nigdy nie grałeś w golfa lub w tenisa, nie oznacza, że jesteś odporny na te urazy łokcia. Chociaż łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego) i łokieć golfisty (zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego) mogą być i często są wynikiem uprawiania odpowiednich dyscyplin sportowych, to oba te schorzenia są urazami związanymi z nadużyciem, które mogą być spowodowane przez każdą czynność wymagającą powtarzających się ruchów ramienia i nadgarstka. Ale skąd wiesz, który warunek masz? W tym blogu specjaliści ortopedzi z Mirza Orthopedics wyjaśnią różnicę pomiędzy zapaleniem nadkłykcia bocznego i przyśrodkowego.

Co to jest zapalenie nadkłykcia bocznego?

Zapalenie nadkłykcia bocznego jest najczęściej spotykane u osób dorosłych, zwłaszcza tych pomiędzy 30 a 50 rokiem życia. Dochodzi do niego na skutek nadużywania i nadwyrężania mięśni przedramienia, w wyniku czego dochodzi do zapalenia ścięgien przyczepiających się do zewnętrznej strony łokcia. Jak wskazuje potoczna nazwa – łokieć tenisisty – wiele osób poszukujących leczenia zapalenia nadkłykcia bocznego to tenisiści, których uderzenia forehandem i backhandem obciążają mięśnie zewnętrznej strony przedramienia. Jednak nie trzeba być tenisistą, aby zachorować na łokieć tenisisty. Każda czynność, która zmusza Cię do nadużywania tych mięśni może mieć ten sam skutek.

Jakie są objawy zapalenia nadkłykcia bocznego?

Najprościej mówiąc: zapalenie nadkłykcia bocznego powoduje ból. Ból koncentruje się głównie w łokciu, ale może promieniować w dół do przedramienia i nadgarstka. Może być odczuwany jako stały, tępy ból w łokciu lub tylko podczas wykonywania pewnych ruchów, takich jak podnoszenie, sięganie lub chwytanie czegoś. Zapalenie nadkłykcia bocznego może boleć podczas podnoszenia, chwytania przedmiotów (takich jak rakieta tenisowa) lub zaciskania pięści. Podnoszenie ręki lub prostowanie nadgarstka może powodować ból. W niektórych przypadkach nawet przekręcanie klamki lub potrząsanie ręką może być bolesne.

Co to jest zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego?

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego – łokieć golfisty – podobne do zapalenia nadkłykcia bocznego, ale dotyczy wewnętrznej strony łokcia i przedramienia („boczne” oznacza skierowane na zewnątrz ciała, więc zewnętrzna strona łokcia jest stroną boczną, natomiast „przyśrodkowe” oznacza skierowane do środka. Wewnętrzna strona łokcia to strona przyśrodkowa). Jest to również uraz związany z powtarzającym się wysiłkiem i może być spowodowany przez każdą czynność wymagającą wielokrotnego skręcania lub zginania nadgarstka, a często zdarza się w wyniku takich czynności jak praca w ogrodzie, rzucanie piłką lub łopata.

Jakie są objawy zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego?

Ponownie, podstawowym objawem jest ból. W tym przypadku jest to ból po wewnętrznej stronie łokcia. Prawdopodobnie będzie najgorszy, gdy podniesiesz nadgarstek lub rękę, zaciśniesz pięść lub przekręcisz przedramię. Wewnętrzna strona łokcia może być wrażliwa na dotyk, a nawet lekko spuchnięta. Jeśli masz ten problem od jakiegoś czasu, możesz również zauważyć, że łokieć staje się sztywny lub słaby.

Symptomy zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego obejmują:

• Ból i/lub tkliwość po wewnętrznej stronie górnej części ramienia, w pobliżu łokcia
• Ból, który rozciąga się w dół wewnętrznej strony przedramienia
• Ból lub dyskomfort, gdy zaciskasz pięść
• Słabość w łokciu, ręki lub nadgarstka
• Sztywność w łokciu
• Mrowienie i/lub mrowienie w palcu wskazującym lub serdecznym

Jaka jest różnica między zapaleniem nadkłykcia bocznego a zapaleniem nadkłykcia przyśrodkowego?

Oba te schorzenia to urazy związane z powtarzającym się napięciem, spowodowane czynnościami wymagającymi wykonywania w kółko tych samych ruchów ramienia i nadgarstka. Podstawową różnicą między nimi jest część łokcia, której dotyczą. Łokieć tenisisty dotyka strony bocznej lub „zewnętrznej”, natomiast łokieć golfisty dotyka strony przyśrodkowej lub „wewnętrznej”.

Jakie są metody leczenia zapalenia nadkłykcia bocznego i przyśrodkowego?

Większość przypadków zapalenia nadkłykcia – zarówno bocznego, jak i przyśrodkowego – dobrze reaguje na leczenie zachowawcze. W przypadku łokcia tenisisty może ono obejmować:

• Utrzymywanie kontuzjowanego łokcia
• Używanie lodu w celu zmniejszenia stanu zapalnego
• Leki przeciwzapalne
• Używanie ortezy, umieszczonej centralnie na tylnej części przedramienia, w celu zmniejszenia obciążenia ścięgien
• Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
• Noszenie usztywnienia skoncentrowanego na tylnej powierzchni przedramienia
• Terapia osoczem bogatopłytkowym (PRP)

Może być również konieczna zmiana formy, jeśli jesteś tenisistą, lub modyfikacja czynności lub pracy w celu zmniejszenia obciążenia kontuzjowanych ścięgien.

W przypadku łokcia golfisty, leczenie zachowawcze może również obejmować:

• Noszenie szyny w celu zminimalizowania obciążenia ścięgien
• Zastrzyki z terapeutyków w celu zmniejszenia stanu zapalnego

W obu przypadkach, jeśli objawy nie reagują na leczenie zachowawcze w ciągu sześciu miesięcy, operacja może być opcją.

Gdzie mogę znaleźć leczenie zapalenia nadkłykcia bocznego i przyśrodkowego na Long Island?

Jeśli cierpisz z powodu objawów zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego lub bocznego, pierwszym krokiem w kierunku złagodzenia dyskomfortu jest konsultacja w naszej praktyce ortopedycznej w Smithtown. Specjalizujemy się w tych metodach leczenia.

Nie musisz żyć z bólem łokcia. Skontaktuj się z Mirza Orthopedics już dziś, aby umówić się na wizytę.

.