Twój mózg jest złożonym organem. Nie tylko służy jako główny oficer operacyjny twojego ciała, zarządzając systemami i procesami poprzez komunikację nerwową i koordynując uwalnianie hormonów, ale ma również niesamowite zadanie tworzenia, przechowywania i zachowywania myśli i wspomnień. I to właśnie obowiązki poznawcze mózgu tak często są uważane za oczywiste, dopóki nie zaczną się pogarszać.

Co to jest Nootropic?

Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do spadku lub upośledzenia funkcji poznawczych, i, na szczęście, istnieje również wiele nootropów, które mogą pomóc chronić przed nim. Nootropowy, lub „inteligentny lek” jest składnikiem lub związkiem, który może poprawić funkcjonowanie mózgu. Jeśli kiedykolwiek piłeś kawę, aby pomóc swojemu umysłowi obudzić się rano, doświadczyłeś nootropowych efektów kofeiny. Oto pięć innych naturalnych, nootropowych składników, które wspierają zdrowie mózgu

6 Naturalnych, nootropowych składników, które wspierają zdrowie mózgu

Bacopa jest rośliną występującą w tropikalnych i subtropikalnych środowiskach, która tradycyjnie była używana do uspokajania systemu nerwowego i wzmacniania funkcji umysłowych. Niektóre badania wykazują, że przyjmowanie ekstraktów z bakopy może pomóc w poprawie pamięci u zdrowych osób starszych. Wykazano również, że chroni ona komórki mózgowe przed substancjami chemicznymi związanymi z chorobą Alzheimera.

Ginkgo Biloba jest jednym z najstarszych żyjących gatunków drzew i ma długą historię stosowania we wspomaganiu krążenia i pamięci. Jako przeciwutleniacz poprawia przepływ krwi do mózgu i może pomóc w zapobieganiu postępowi objawów związanych z chorobą Alzheimera.

Huperzina A to wyciąg pochodzący z gatunku mchu występującego w Indiach. Huperzine A powoduje wzrost acetylocholiny, substancji chemicznej wykorzystywanej przez nerwy do komunikacji w mózgu i całym organizmie, i wykazano, że wspomaga zdrowe funkcjonowanie mózgu, pamięć i koncentrację.

Fosfatydyloseryna jest fosfolipidem wytwarzanym naturalnie przez organizm (występuje również w rybach), który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu funkcji komórkowych, zwłaszcza w mózgu. Wykazano, że poprawia uwagę, umiejętności językowe i pamięć u starzejących się osób z obniżającymi się zdolnościami myślenia.

Winpocetyna jest syntetyczną pochodną alkaloidu występującego w roślinie barwinka. Wykazano, że zwiększa mózgowy przepływ krwi, zmniejsza neuronalne zapalenie i ma działanie neuroprotekcyjne. Winpocetyna wykazała również skuteczność w zwalczaniu zaburzeń psychicznych, a badania prowadzone są w celu potwierdzenia możliwości, że winpocetyna wspomaga pamięć.

L-teanina jest aminokwasem występującym głównie w liściach herbaty. Badania pokazują, że L-teanina ma pozytywny wpływ na funkcje poznawcze, gdy jest połączona z kofeiną. Ponadto wykazano, że zwiększa ona nastrój i uspokaja stres.

.