Tutaj jest lista niektórych ulubionych zdrowych przepisów na taco, które mamy tutaj na JOL do tej pory:
- Zdrowe tacos z kurczakiem rozdrobnionym w sriracha
- Najlepsze zdrowe tacos na śniadanie
- Slow Cooker Beef Carnitas Tacos
- Pikantne tacos z łososiem w sosie z awokado i limonki
- Sriracha Lime Shrimp Tacos
Yeahhhhhh….Tylko kilka, prawda? GUYS. A to właściwie tylko połowa z nich. Tacos to nasz ulubiony przepis w domu McMichaelów i w zasadzie najlepszy pomysł w historii! Needless to say, we love ’em.
There’s just something that feels so right about being able to throw a healthy taco dinner together in 30 minutes or less. Takie proste, takie dobre i tylko kilka naczyń do umycia. Wins all around!
Especially after a weekend like this past weekend, where we were out of town (yes, AGAIN) the entire time. Nie ma to jak powrót do domu z pustą lodówką i zdewastowanym domem! Normalnie byłabym skłonna po prostu iść gdzieś złapać jakieś jedzenie lub wyciągnąć mrożoną pizzę (którą prawie zawsze mamy w naszej zamrażarce – zobacz post Szpinak & Pieczarki Naan Pizza), ale tym razem tacos wołały nasze imiona.
Specifically, these 30-Minute Blackened Salmon Tacos!
Thankfully, even with an empty fridge, it does seem that we always carry an endless supply of corn tortillas, frozen salmon, and can cann corn. Poważnie, sprawdźcie teraz moją lodówkę i spiżarnię. Te rzeczy tam są. Mówiłam! Zawsze. 🙂
I to w zasadzie wszystko, czego potrzebujecie do tego przepisu! Dodajcie sałatę (lub w tym przypadku kapustę) do wyboru, udekorujcie kolendrą i DONE. 30-Minute Blackened Salmon Tacos FTW! To jest to, przyjacielu. So easy.
As always, let me know if you make these delicious tacos by tagging #JarOfLemons. Uwielbiam oglądać wasze zdrowe kreacje przepisów! A jeśli szukasz więcej łatwych, zdrowych i szybkich przepisów, upewnij się, że sprawdzisz A Month Of Healthy Eats For The Busy Girl! Ja jest wielkim zasobem dla dokonywać twój zdrowych żywych cele i robi myślenie dla ciebie. Łatwe przepisy, listy zakupów, plany posiłków, a nawet treningi! Be sure to check it out!
Print Recipe
30-Minute Blackened Salmon Tacos
Składniki
- ▢ 2 filety z łososia, rozmrożone
- ▢ 1/4 łyżeczki zmiażdżonego czosnku
- ▢ 1/4 łyżeczki oregano
- ▢ 1/4 łyżeczki papryki
- ▢ 1/8 łyżeczki pieprzu cayenne
- . ▢ 1 łyżka pieprzu czarnego
- ▢ 1/8 łyżeczki soli morskiej
- ▢ 4 tortille kukurydziane
- ▢ 1 filiżanka poszatkowanej czerwonej kapusty
- ▢ 1/4 filiżanki kukurydzy, konserwowa
- ▢ 1 łyżka kolendry (opcjonalnie)
Instrukcje
-
Przygotuj piekarnik do 425 stopni.
-
Zmieszaj razem czosnek, oregano, cayenne, paprykę, pieprz i sól.
-
Umieść filety z łososia na naoliwionej blasze do pieczenia. Posmaruj filety mieszanką przypraw i piecz przez około 30 minut (lub do momentu, gdy będą w pełni ugotowane i łuskane).
-
Podczas gdy łosoś się gotuje, podgrzej tortille na patelni lub w mikrofalówce (do pożądanej ilości). Na każdą tortillę nałóż poszatkowaną czerwoną kapustę, kukurydzę i kolendrę.
-
Dodaj pokrojonego łososia do każdego taco, podawaj i delektuj się!