26 Insomnia Statistics: Data Reveals Rise in Huge Epidemic

6 sierpnia, 2021
| Brak komentarzy

Trzeba tylko spojrzeć na najnowsze statystyki snu, aby zdać sobie sprawę, że świat po prostu nie dostaje wystarczająco dużo odpoczynku!

Bezsenność w szczególności wzrasta, ale jak zły jest problem i kto cierpi najbardziej?

Statystyki i fakty dotyczące bezsenności: A Quick Summary

  • Approximately one in four Americans develop insomnia each year
  • About 30% of American adults have symptoms of insomnia
  • Up to 10% of American adults are likely to have chronic insomnia
  • Strata produktywności związana z bezsennością kosztuje amerykańską gospodarkę około $63 83% osób cierpiących na depresję doświadcza również objawów bezsenności
  • Bezsenność jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do zgonów spowodowanych wypadkami samochodowymi
  • Prawie 80% kobiet doświadcza bezsenności w czasie ciąży
  • Prawie 27% pracujących kobiet cierpi na bezsenność, w porównaniu do 20% pracujących mężczyzn

Kluczowe statystyki dotyczące bezsenności: Infographic

Insomnia Statistics - infographic

Insomnia Statistics - infographic

Share this infographic on your site

  • READ: 19 Sleep Gifts: Ideas for Those in Need of a Better Night’s Slumber

The Rising Insomnia Epidemic

Gdy spojrzysz na dane dotyczące zaburzeń snu, wyraźnie widać, że bezsenność jest rosnącym problemem, który nie wykazuje oznak spowolnienia.

Następujące statystyki dotyczące bezsenności podkreślają wzrost tej zatrważającej epidemii zdrowia publicznego:

1. Bezsenność jest najczęstszym zaburzeniem snu.

2. 50% dorosłych doświadcza sporadycznych objawów bezsenności.

3. Co czwarty Amerykanin cierpi na bezsenność każdego roku.

Według badania przeprowadzonego przez University of Pennsylvania School of Medicine w 2018 roku, najnowsze dane pokazują, że 25% populacji doświadcza ostrej bezsenności każdego roku, a 6% stwierdza, że stan ten rozwija się w przewlekłą bezsenność w ciągu roku.

4. 30-35% Amerykanów ma krótkotrwałe objawy bezsenności.

Statystyki dotyczące bezsenności - Przypnij to

Przypnij to na później!

Nie zapomnij przypiąć tych statystyk dotyczących bezsenności na później!

5. 15 do 20% Amerykanów ma krótkotrwałe zaburzenia bezsenności (trwające krócej niż 3 miesiące).

6. Do 10% Amerykanów cierpi na przewlekłe zaburzenie bezsenności (występujące co najmniej trzy razy w tygodniu przez co najmniej trzy miesiące).

7. Przewiduje się, że liczba przypadków bezsenności ostrej będzie wzrastać o 0,71% rocznie.

W raporcie EpiCast: Insomnia – Epidemiology Forecast to 2023, prognostycy przewidywali, że liczba ostrych przypadków bezsenności wzrośnie z 121 799 911 w 2013 r. do 130 482 156 w 2023 r., przy czym liczba przewlekłych przypadków bezsenności również ma odnotować taki sam wzrost o 0,7%.

  • READ: 14 Health Benefits of Sleeping Early (Supercharge Your Life Tonight!)

Cost of Insomnia

As the number of people suffering from insomnia in the US grows, so does the costs and spends associated with it.

8. Bezsenność kosztuje rząd USA ponad 15 miliardów dolarów rocznie w kosztach opieki zdrowotnej.

9. Gospodarka USA traci 63 miliardy dolarów rocznie z powodu zmniejszonej produktywności związanej z bezsennością.

Zgodnie z wynikami badania America Insomnia Survey, opublikowanymi przez amerykańską Narodową Bibliotekę Medycyny, te 63 miliardy dolarów utraconego dochodu pochodzi z obniżonego poziomu produktywności lub nieobecności i jest równoważne całej populacji tracącej 252,7 dni pracy każdego roku. To jest jeden wielki dzień choroby!

10. Pracodawcy ponoszą o około 3200 USD wyższe koszty pracowniczej opieki zdrowotnej w przypadku pracowników cierpiących na bezsenność.

Koszty pracowniczej opieki zdrowotnej w przypadku osób cierpiących na bezsenność są o około 3200 USD wyższe na osobę

Koszty pracowniczej opieki zdrowotnej w przypadku osób cierpiących na bezsenność są o około 3200 USD wyższe na osobę

11. Oczekuje się, że wartość amerykańskiego rynku bezsenności do 2021 r. wyniesie 4,24 mld USD

Ten astronomiczny koszt obejmuje leki stosowane w leczeniu bezsenności, a także inne niefarmakologiczne metody leczenia, które są wykorzystywane do prób radzenia sobie z tym stanem, takie jak terapia poznawczo-behawioralna i hipnoterapia.

Did You Know?

Muchy również mogą cierpieć na bezsenność.

  • PRZECZYTAJ: (Eye-opening) Insomnia Facts: Including Causes, Symptoms, Treatments

Przyczyny i skutki

Nie jest niespodzianką, że bezsenność może mieć realny wpływ na Twoje zdrowie, ale co powoduje jej wzrost w pierwszej kolejności?

12. 17% dorosłych Amerykanów spędza obecnie co najmniej 60 godzin tygodniowo w biurze, pozostawiając mniej czasu na sen.

13. 35% osób cierpiących na bezsenność zgłasza występowanie tego schorzenia w rodzinie.

W rzeczywistości ostatnie badania opublikowane w Molecular Psychiatry, w których przeanalizowano schemat snu 30 000 amerykańskich żołnierzy, wykazały, że dziedziczenie pewnych genów może zwiększać podatność na bezsenność, jednak obecnie nie zidentyfikowano jeszcze jednego konkretnego genu.

14. 83% osób cierpiących na depresję doświadcza również objawów bezsenności.

Did You Know?

Osoby cierpiące na bezsenność są 20 razy bardziej narażone na wystąpienie zaburzeń panicznych.

15. Do 5% całkowitego odsetka otyłości u dorosłych można przypisać zaburzeniom snu, takim jak bezsenność.

Do 5% otyłości u dorosłych można przypisać zaburzeniom snu

Do 5% otyłości u dorosłych można przypisać zaburzeniom snu

16. Nasilenie objawów bezsenności może być oznaką pojawienia się bólu pleców.

Na Uniwersytecie w Hajfie w Izraelu przeprowadzono badania podłużne na 2 131 pracujących dorosłych w dobrym stanie zdrowia, aby przyjrzeć się związkom między bezsennością a bólem pleców.

Odkryto, że nasilenie objawów bezsenności zapowiadało pojawienie się bólu pleców.

Nie było dowodów sugerujących odwrotną przyczynowość (tzn, ból pleców powoduje bezsenność), jednak biorąc pod uwagę fakt, że jedna na trzy osoby cierpiące na ból pleców zgłasza zaburzenia codziennych czynności, w tym snu, istnieje wyraźny związek między tymi schorzeniami.

Objawy bezsenności mogą być oznaką początku bólu pleców

Objawy bezsenności mogą być oznaką początku bólu pleców

17. Bezsenność jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do zgonów w wypadkach samochodowych.

18. 30% przypadków przedawkowania dotyczy leków powszechnie przepisywanych na bezsenność.

  • READ: Sleep Statistics Reveal The (Shocking) Cost To Health And Society

Insomnia and Pregnancy

Zakłócony sen w ciąży ma przygotować kobietę do macierzyństwa, jednak bezsenne noce na horyzoncie mogą być bardziej niż trochę frustrujące.

19. Do 80% kobiet doświadcza bezsenności w czasie ciąży.

Przegląd odpowiednich badań opublikowanych przez US National Library of Medicine, stwierdził, że bezsenność w ciąży jest szeroko rozpowszechnionym problemem, przy czym kobiety uważają, że stan ten pogarsza się w trzecim trymestrze.

Kobiety próbowały nadrobić zaległości w spaniu w ciągu dnia, przy czym 15% kobiet w ciąży zgłosiło jedną drzemkę w ciągu tygodnia, a 60% zgłosiło co najmniej jedną drzemkę w weekend.

Wiek i płeć

Przyglądając się bliżej statystykom, można stwierdzić, że istnieją wzorce w pewnych grupach, które są bardziej podatne na ten stan.

20. Około 27% pracujących kobiet cierpi na bezsenność, w porównaniu z 20% pracujących mężczyzn.

Dane zostały zebrane podczas American Insomnia Study przeprowadzonego przez Harvard Medical School na próbie 7 428 respondentów.

Badanie skupiło się na wzorcach snu i wydajności pracy i zidentyfikowało nie tylko różnice między płciami, ale także różnice w poziomie wykształcenia.

21. Osoby z wyższym poziomem wykształcenia częściej cierpią na bezsenność.

Did You Know?

Udowodniono nawet, że spanie pod obciążonym kocem pomaga osobom cierpiącym na bezsenność.

22. Prawie połowa dorosłych powyżej 60. roku życia cierpi na objawy bezsenności.

Bezsenność na świecie

Bezsenność jest rosnącym problemem na całym świecie, wystarczy spojrzeć na niektóre światowe statystyki dotyczące bezsenności:

23. 20% ludzi na całym świecie jest pozbawionych snu.

Global sleep deprivation chart - 20% of people around the world are sleep deprived

Global sleep deprivation chart - 20% of people around the world are sleep deprived

24. Światowe badania sugerują, że nawet 50% ludności świata cierpi na bezsenność.

Did You Know?

Ludzie w USA tweetują więcej o bezsenności niż w jakimkolwiek innym kraju.

Dane nie są obecnie dostępne, aby powiedzieć nam dokładnie, który kraj cierpi na bezsenność najbardziej, jednak narzędzie, znane jako Mapa utraty snu, stworzone przez firmę meblarską Hillarys, śledzi tweety na temat snu na całym świecie, aby uzyskać wgląd w to, które kraje są najbardziej pozbawione snu.

25. 15% populacji Chin cierpi z powodu objawów bezsenności, co jest niższe niż wskaźniki odnotowane w krajach zachodnich.

Przeprowadzono szereg badań i głęboką analizę zbiorowych ustaleń w celu określenia, dlaczego Chiny wydają się spać lepiej niż świat zachodni, jednak nic jeszcze nie wiadomo.

Pomimo dobrego snu zgłaszane, Bezsenność jest nadal rośnie w kraju, szczególnie w młodszych generations.

The również pozostają najbardziej sen medicated kraju na świecie, więc to może być przyczyniając się do pozytywnego wyniku.

Insomnia hotspots around the world - Brazil and China

Insomnia hotspots around the world - Brazil and China

26. Badania sugerują, że 76% ludności Brazylii cierpi na co najmniej jedno zaburzenie snu, co stanowi jeden z najwyższych wskaźników na świecie.

Obecnie wydaje się, że nie istnieje żadne ważne ogólnoświatowe badanie, które szereguje kraje, chociaż wstępne badania sugerują, że Brazylia ma jeden z najwyższych wskaźników bezsenności, co zdaniem ekspertów może być spowodowane czynnikami społeczno-ekonomicznymi.

Statystyki dotyczące bezsenności - Przypnij

Przypnij na później!

Nie zapomnij przypiąć tych statystyk dotyczących bezsenności na później!

  • CZYTAJ: 68 (zaskakujących) faktów na temat snu: Scary, Important, Interesting, Fun!

  1. The Good Body. (2018) 70 (Surprising) Sleep Facts: Scary, Important, Interesting, Fun!!! Dostępne od: https://www.thegoodbody.com/sleep-facts/ .
  2. The Good Body. (2018) Sleep Statistics Reveal The (Shocking) Cost To Health And Society (Statystyki dotyczące snu ujawniają (szokujące) koszty dla zdrowia i społeczeństwa). Available from: https://www.thegoodbody.com/sleep-statistics/ .
  3. The American Academy of Sleep Medicine. (2008) Insomnia. Available from: https://aasm.org/resources/factsheets/insomnia.pdf .
  4. The American Academy of Sleep Medicine (see footnote 3)
  5. The American Academy of Sleep Medicine (see footnote 3)
  6. Hussain, M. T. & Shea, S. A. (2011) Wake up to insomnia: future approaches to the management of insomnia. Dostępne od: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3630953/ .
  7. Statistic Stats. (2018) Bezsenność Statystyki Fakty o śnie. Dostępne od: http://www.statisticstats.com/health/insomnia-statistics-sleep-facts/ .
  8. Markets and Markets. (2018) U.S. Insomnia Market worth 4.24 Billion USD by 2021. Available from: https://www.marketsandmarkets.com/PressReleases/us-insomnia.asp .
  9. Markets and Markets (see footnote 8)
  10. Purdy, M. (2009) Insomniac flies resemble sleep-deprived humans. Available from: https://source.wustl.edu/2009/06/insomniac-flies-resemble-sleepdeprived-humans/ .
  11. Consumer Reports. (2016) Why Americans Can’t Sleep (Dlaczego Amerykanie nie mogą spać). Available from: https://www.consumerreports.org/sleep/why-americans-cant-sleep/ .
  12. Beaulieu-Bonneau, S. et al. (2007) Family History of Insomnia in a Population-Based Sample. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2276141/ .
  13. Nutt, D., Wilson, S. & Paterson, L. (2008) Sleep disorders as core symptoms of depression. Dostępne z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181883/ .
  14. The Good Body. (2018) (Eye-opening) Insomnia Facts: Including Causes, Symptoms, Treatments. Available from: https://www.thegoodbody.com/insomnia-facts/ .
  15. The Good Body (zob. przypis 2)
  16. The Good Body (zob. przypis 14)
  17. National Institute on Drug Abuse. (2018) Benzodiazepiny i opioidy. Available from: https://www.drugabuse.gov/drugs-abuse/opioids/benzodiazepines-opioids .
  18. Hashmi, A. M. et al. (2016) Insomnia during pregnancy: Diagnostyka i racjonalne interwencje. Dostępne od: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017073/ .
  19. American Academy of Sleep Medicine. (2011) Insomnia costing U.S. workforce $63.2 billion a year in lost productivity, study shows. Available from: https://aasm.org/insomnia-costing-u-s-workforce-63-2-billion-a-year-in-lost-productivity-study-shows/ .
  20. American Academy of Sleep Medicine (patrz przypis 19)
  21. The Good Body (patrz przypis 1)
  22. Tuck. (2017) Sleep and Aging – Senior Sleep Guide. Available from: https://www.tuck.com/sleep-aging/ .
  23. Bhalla, N. (2016) Światowy Dzień Snu: Prawie 20 procent ludzi na świecie jest pozbawionych snu, a wielu ucieka się do środków nasennych na co dzień. Available from: https://www.indiatoday.in/lifestyle/wellness/story/world-sleep-day-almost-20-per-cent-people-of-the-world-are-sleep-deprived-sleeping-pills-health-anxiety-erratic-work-hours-313874-2016-03-18 .
  24. Bhaskar, S., Hemavathy, D. & Prasad, S. (2016) Prevalence of chronic insomnia in adult patients and its correlation with medical comorbidities. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5353813/ .
  25. Best, S. (2017) The world’s insomniacs revealed: Interaktywne narzędzie mapuje kraje, które mają problemy ze snem. Available from: http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-4256198/Interactive-map-reveals-people-struggling-sleep.html .
  26. Xiao-Lan, C. et al. (2017) The prevalence of insomnia in the general population in China: A meta-analysis. Dostępne od: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0170772 .
  27. The Straits Times. (2018) https://www.straitstimes.com/asia/east-asia/sleep-disorders-rising-among-younger-people-in-china. Available from: https://www.straitstimes.com/asia/east-asia/sleep-disorders-rising-among-younger-people-in-china .
  28. Hirotsu, C. et al. (2014) Sleep complaints in the Brazilian population: Wpływ czynników socjoekonomicznych. Available from: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1984006314000455 .
  29. Hirotsu, C. et al (patrz przypis 28)

.

Articles