Korzyści z ćwiczeń fizycznych
Regularna i systematyczna aktywność fizyczna okazała się bardzo korzystna w zapobieganiu, rozwoju i rehabilitacji zdrowia, jak również pomaga w kształtowaniu charakteru, dyscypliny i podejmowaniu decyzji w życiu codziennym. Ćwiczenia fizyczne, czy z krótkim lub długim czasie trwania, przyczynia się do ustanowienia dobrego samopoczucia psychicznego, poprawa osoby autonomii, pamięci, szybkość myślenia, itp. i promowanie uczuć, takich […]