Błonnik a cukrzyca
Zwiększenie ilości błonnika w diecie może pomóc w zarządzaniu cukrzycą. Pomaga on również w utrzymaniu zdrowych jelit i może obniżyć poziom cholesterolu we krwi, co obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Jeśli starasz się utrzymać zdrową wagę, może to być również korzystne. Naukowy Komitet Doradczy ds. Żywienia (SACN), który przyjrzał się roli błonnika w utrzymaniu dobrego stanu […]