Przez lata przeprowadziłem wiele badań na temat pozytywnych skutków bycia pozytywnym i negatywnych skutków bycia negatywnym. Wyniki badań są jednoznaczne. Naprawdę opłaca się być pozytywnym, a korzyści obejmują wzmocnione zdrowie i długowieczność, szczęście, rozwój kariery, wyniki sportowe, budowanie zespołu i sukces finansowy. Bycie pozytywnym to nie tylko miły sposób na życie. To sposób na życie. W tym duchu, oto 11 korzyści z bycia pozytywnym.

1. Pozytywni ludzie żyją dłużej – W badaniu zakonnic, te które regularnie wyrażały pozytywne emocje żyły średnio o 10 lat dłużej. (The Nun Study)

2. Pozytywne środowiska pracy przewyższają negatywne środowiska pracy. (Daniel Goleman)

3. Pozytywni, optymistyczni sprzedawcy sprzedają więcej niż pesymistyczni sprzedawcy. (Martin Seligman)

4. Pozytywni liderzy są w stanie podejmować lepsze decyzje pod presją. (Heartmath.org)

5. Małżeństwa mają znacznie większe szanse na sukces, gdy para doświadcza stosunku 5 do 1 pozytywnych do negatywnych interakcji, natomiast gdy stosunek ten zbliża się do 1 do 1, małżeństwa częściej kończą się rozwodem. (John Gottman)

6. Pozytywni ludzie, którzy regularnie wyrażają pozytywne emocje są bardziej odporni w obliczu stresu, wyzwań i przeciwności losu. (Kilka badań)

7. Pozytywni ludzie są w stanie utrzymać szerszą perspektywę i zobaczyć duży obraz, który pomaga im zidentyfikować rozwiązania, gdzie jako negatywni ludzie utrzymują węższą perspektywę i mają tendencję do skupiania się na problemach. (Barbara Fredrickson)

8. Pozytywne myśli i emocje przeciwdziałają negatywnym skutkom stresu. Na przykład, nie można być wdzięcznym i zestresowanym w tym samym czasie. (Kilka badań)

9. Pozytywne emocje takie jak wdzięczność i uznanie pomagają sportowcom osiągać lepsze wyniki. (Heartmath.org)

10. Pozytywni ludzie mają więcej przyjaciół, co jest kluczowym czynnikiem szczęścia i długowieczności. (Robert D. Putnam)

11. Pozytywni i popularni liderzy mają większe szanse na uzyskanie poparcia innych, otrzymanie podwyżki i awansu oraz osiągnięcie większego sukcesu w miejscu pracy. (Kilka badań)

Ściągnij plakat PDF z 11 korzyściami płynącymi z bycia pozytywnym. Pobierz, wydrukuj i udostępnij.

Stay Positive,

-Jon

.