Beneficios de la actividad física para tu cuerpo
Cerebro Se ha demostrado que el ejercicio alivia la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y combatir la depresión. Promueve la liberación de una sustancia química cerebral que levanta el ánimo, llamada serotonina, y la liberación de endorfinas, sustancias analgésicas naturales para sentirse bien. ¡El ejercicio también mejora la función cognitiva y disminuye el riesgo […]