¿Cuánto colesterol debo consumir al día para estar sano?
Descripción general Siguiendo las directrices dietéticas, los médicos solían recomendar que no se consumieran más de 300 miligramos (mg) de colesterol alimentario al día, 200 mg si se tenía un alto riesgo de enfermedad cardíaca. Pero en 2015, esas directrices cambiaron. Ahora, no hay límites específicos recomendados para la cantidad de colesterol que se consume […]