Frecuencia cardíaca máxima a los 50 años
La respuesta sencilla a su pregunta es no, no es demasiado alta. Pareces una mujer muy en forma. Una milla de seis mph (o 10 minutos) es un buen ritmo. Asumo que te sientes cómoda a este ritmo ya que puedes mantenerlo durante 20 minutos.La mayoría de los «normales» en medicina se definen por promedios […]