La guía de entrenamiento definitiva para principiantes y principiantes
Los mejores atletas y culturistas del mundo no nacieron con una fuerza sobrehumana y unos abdominales cincelados. En un momento dado, fueron como tú: un verdadero novato, un principiante, y no del todo seguro de qué hacer primero. En momentos como éste, necesitas un plan que te diga exactamente qué hacer y qué no hacer […]