Contexto
Recientemente tuvimos un paciente que vino con dolor en la parte media de la espalda justo al lado de la columna vertebral. Pensó que se había lesionado un músculo de la espalda al levantar objetos pesados durante el fin de semana, pero resultó que se había lesionado los músculos de las costillas (intercostales). Estos son los músculos entre las costillas.
El paciente nuestro había ido a recibir un masaje antes, pero no ayudó a aliviar el dolor. Le costaba moverse: inclinarse hacia delante, hacia los lados y respirar profundamente provocaba el dolor. Una vez diagnosticado el problema, las técnicas de fisioterapia para liberar los músculos tensos y movilizar las costillas rígidas (sí, podemos movilizar las costillas) ayudaron rápidamente a aliviar el dolor. El dolor desapareció al día siguiente.
¿Es posible forzar mis costillas?
Una distensión ocurre comúnmente cuando un músculo o su tendón se estira o desgarra causando síntomas. Del mismo modo, usted se tensa los músculos intercostales si realiza una torsión exagerada o enérgica de su cuerpo o un balanceo de sus brazos. Las actividades deportivas con riesgo de dolor y distensión costal incluyen el golf, el tenis y el squash. Un golpe directo en la caja torácica, como el que se produce en un placaje en el rugby, también puede provocar un estiramiento de los músculos intercostales que dé lugar a una distensión.
Síntomas del dolor de costillas
Los síntomas del dolor de costillas suelen ser un dolor sordo que puede aumentar hasta convertirse en un dolor constante y/o punzante con la inhalación profunda, los giros o las flexiones.
¿Qué debo hacer?
Si el dolor de costillas es leve, pruebe a hacer ejercicios de estiramiento y respiración. Esto mantendrá sueltos los intercostales, así como los músculos unidos a las costillas y que las rodean.
Si estos métodos más suaves no funcionan, pruebe con técnicas de fisioterapia. Ejemplos como la evaluación postural, la manipulación manual (como en el caso de nuestra paciente) y la terapia de masaje pueden ser eficaces. Esto es especialmente cierto en los casos en los que el dolor va en aumento o es constante. La terapia de masaje no había funcionado para nuestro paciente antes, ya que el diagnóstico inicial era erróneo y la masajista trabajó en los músculos equivocados.
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