Darse cuenta de que no puedes tener hijos puede parecer un golpe cruel e inesperado. A pesar de que las cifras del NHS sugieren que una de cada siete parejas tiene dificultades para concebir, mientras que 1 de cada 100 mujeres sufre abortos espontáneos recurrentes, es fácil asumir que no te ocurrirá a ti.

Afrontar este problema puede ser devastador y a menudo es extremadamente aislante. Los eventos como los bautizos y las bodas pueden sentirse como crueles recordatorios de tu situación. Es posible que te sientas celoso de los amigos y familiares que pueden tener hijos. Y la idea de decepcionar a los padres y suegros que estaban deseando ser abuelos puede hacer que se sientan estigmatizados, como si hubieran fracasado como pareja.

Enfrentarse a enormes tensiones

Todo esto puede, comprensiblemente, presionar incluso a la relación más fuerte.

Puede haber estallidos de lágrimas o discusiones airadas. Usted y su pareja pueden sentirse impotentes, frustrados y molestos por su incapacidad para cambiar las cosas. Puede que tengas un fuerte sentimiento de injusticia ante la situación. La cantidad de estrés por la que estáis pasando puede dificultar el trabajo en equipo y, con las emociones a flor de piel, puede ser incluso tentador volverse el uno contra el otro, arremetiendo contra él o echándole la culpa.

También podéis encontraros alejados el uno del otro emocionalmente y evitando la intimidad como resultado del dolor. Puede que dejéis de pasar tanto tiempo juntos y que vuestra relación sexual se resienta.

Y a veces existe el riesgo de que aparezcan problemas de salud mental más graves, como la ansiedad o la depresión, que agraven seriamente cualquier problema que ya tengáis.

¿Cómo superarlo?

• Comprometeros a mantener una comunicación abierta. Díganse mutuamente cómo se sienten. Si os resulta difícil hablar sin discutir, puede ser útil turnarse para hablar y escuchar. Esto puede ayudar a evitar que las discusiones se salgan de control y que se digan cosas que no se puedan retirar. En esta situación, a veces puede ser tentador decir simplemente lo que uno cree que el otro quiere oír para evitar el conflicto, pero si intentan ser sinceros el uno con el otro serán más capaces de tomar decisiones que les parezcan correctas a ambos
• Busque ayuda. Si cree que puede necesitar ayuda, el asesoramiento sobre relaciones puede ayudarle a explorar sus sentimientos y opciones en un entorno seguro y confidencial. El consejero trabajará con vosotros para ayudaros a entender mejor las perspectivas del otro y apoyaros en la expresión de cualquier emoción complicada o difícil
• Utiliza tu red de apoyo. No tengas miedo de pedir ayuda a tus familiares, amigos y empleadores para empezar a crear estructuras de apoyo a tu alrededor que alivien cualquier sentimiento de aislamiento. Si te preocupa tu salud mental, habla con tu médico de cabecera. Si su médico cree que puede beneficiarse de un tratamiento médico, es posible que tenga que hacer preguntas sobre la elegibilidad, los costes potenciales y lo que puede esperar física y emocionalmente. Puede encontrar más información sobre los tratamientos de infertilidad en el sitio web de NHS Choices
• Si la adopción o la acogida es una opción, será importante entrar en el proceso con los ojos abiertos. First 4 Adoption tiene mucha información y puede ayudarle a encontrar una agencia local
• También puede obtener más apoyo e información de las siguientes organizaciones:
  • Infertility network UK es una red de apoyo a la infertilidad que dirige grupos en todo el país
  • The British Infertility Counselling Association (BICA) es una red de búsqueda de asesores de fertilidad
  • The Miscarriage Association es una organización de apoyo con información sobre cómo afrontar las consecuencias de un aborto espontáneo
  • La Fostering Network tiene información sobre el proceso de acogida y puede ayudarte a encontrar una agencia en tu zona

Avanzar juntos

Antes de tomar cualquier decisión puede que necesitéis tomaros un tiempo para fortalecer vuestra relación. Recordar juntos los buenos momentos de cuando os conocisteis puede reavivar vuestra chispa romántica y ayudaros a pensar más en el tipo de futuro que os gustaría disfrutar, incluso si los niños no están en el panorama.

Recuerda que mientras estéis solos los dos, podéis disfrutar de la libertad y la espontaneidad para emprender aficiones y actividades juntos. Incluso si el futuro ahora parece diferente para ustedes como pareja, apreciarse mutuamente y valorar la intimidad va a ser importante – no importa cuáles sean sus próximos pasos.

Cómo podemos ayudar

Puedes hablar con un consejero experto de Relate en línea o encontrar tu Relate más cercano.