Als je op enig moment tijdens je zwangerschap last hebt van lichte krampen, ben je niet de enige. Zwangerschapskrampen kunnen alarmerend zijn als je ze voor het eerst ervaart, maar voor het grootste deel zijn ze volkomen normaal en niets om je zorgen over te maken.
Milde pijn en krampen in het begin van de zwangerschap zijn eigenlijk heel gewoon en gaan meestal over als u van houding verandert, uitrust of de wind laat. Soms kunnen krampen tijdens de zwangerschap echter een teken zijn van iets ernstigers dat moet worden gecontroleerd.
‘Baarmoederkrampen en andere sensaties, zoals uitrekking of druk, zijn heel normaal in de zwangerschap en worden door veel vrouwen ervaren,’ legt Liz Halliday, plaatsvervangend hoofd van de verloskunde bij Private Midwives, uit. ‘Het is niet ongebruikelijk dat vrouwen dit ervaren in het begin van de zwangerschap en sommige vrouwen zullen ook enig ongemak melden tijdens het tweede trimester.’
Wat veroorzaakt vroege zwangerschapskrampen?
Het kan aanvoelen als menstruatiepijn, maar kramp tijdens de vroege zwangerschap is eigenlijk je lichaam dat zich voorbereidt op de groei van je baby. ‘Baarmoederkrampen zijn vaak het gevolg van het groeien en uitrekken van de baarmoeder tijdens de zwangerschap,’ legt Halliday uit.
‘Andere onschuldige redenen kunnen een volle blaas of darm zijn, diarree of constipatie, het oprekken van de gewrichtsbanden of zelfs uitdroging. Vrouwen kunnen ook sensaties ervaren tijdens of na het sporten of seks,’ voegt ze eraan toe.
Wat veroorzaakt krampen later in de zwangerschap?
Het is ook gebruikelijk om krampen te ervaren tijdens de latere stadia van de zwangerschap.
‘In het derde trimester voelen veel vrouwen een verkramping van de baarmoeder die vrij regelmatig kan zijn en voor sommige vrouwen vrij intens,’ zegt Halliday.
Voor de meeste vrouwen is kramp in de zwangerschap een normale ervaring en wordt veroorzaakt door de groeiende baarmoeder.
‘De sensatie is echter pijnloos. Deze samentrekkingen worden Braxton Hicks-weeën genoemd en zijn ongevaarlijk. Ze treden vaak op aan het eind van de zwangerschap, als je lichaam begint te oefenen voor de bevalling, maar sommige vrouwen ervaren ze al vroeg in de zwangerschap – zelfs al in het tweede trimester.’
‘Ze kunnen worden versterkt door uitdroging, de hele dag op de been zijn of na seks,’ voegt ze eraan toe. ‘Als ze pijnlijk of ongemakkelijk worden, is het raadzaam om uw zorgverlener te bellen.’
De volgende aandoeningen kunnen krampen veroorzaken tijdens de zwangerschap en vereisen dringende medische aandacht:
Ectopische zwangerschap
Een ectopische zwangerschap treedt op wanneer de bevruchte eicel zich buiten de holte van de baarmoeder (baarmoeder) hecht, zoals in de eileiders.
Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap is meestal niet in staat te overleven en zal spontaan miskramen. De meerderheid van de gediagnosticeerde vrouwen zal moeten worden geopereerd of behandeld met medicijnen.
Pre-eclampsie
Zwangere vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap een milde pijn net onder de ribben opmerken door de groeiende baby die tegen de ribben en baarmoeder drukt. Als de pijn echter hevig wordt, vooral rechtsboven in de buik, kan dit een teken zijn van pre-eclampsie.
Pre-eclampsie kan zich op elk moment van de zwangerschap ontwikkelen, maar treedt meestal op na 20 weken. De belangrijkste tekenen zijn hypertensie (hoge bloeddruk) en een hoog eiwitgehalte in de urine.
Andere verschijnselen kunnen zijn:
- hevige hoofdpijn
- hevige pijn in de bovenbuik
- wazig zien/zwellen
- zwelling in de voeten, benen en handen
- overgeven
- gemakkelijker bruisen.
In zeldzame gevallen kan pre-eclampsie overgaan in een aandoening die bekend staat als eclampsie (stuiptrekkingen), wat zeer gevaarlijk kan zijn voor zowel de moeder als de baby. Daarom moeten vrouwen met pre-eclampsie gedurende de hele zwangerschap en geboorte nauwlettend door een medisch team worden gevolgd.
Miskraam
Krampen en bloedingen kunnen een teken zijn van een miskraam. Een miskraam is het verlies van een zwangerschap voor 24 weken (daarna wordt het een doodgeboorte genoemd). Helaas komt een miskraam zeer vaak voor, bij ongeveer één op de vijf zwangerschappen.
Tips tegen zwangerschapskrampen
De volgende tips kunnen nuttig zijn bij het verlichten van vroege zwangerschapskrampen:
- Maak een rustige wandeling
- Neem een warm, ontspannend bad
- Vraag uw partner of een vriend om uw onderrug te masseren
- Probeer wat zachte rek- en strekoefeningen
- Zorg ervoor dat u goed gehydrateerd bent.
Waarschuwingssignalen voor zwangerschapskrampen
Soms is kramp in het begin van de zwangerschap een teken dat er iets niet goed is. Halliday onthult de ernstiger oorzaken van kramp:
– Als de kramp gepaard gaat met moeilijk plassen, middenrugpijn of een algehele slechte gezondheid, kan het te wijten zijn aan een infectie van de urinewegen of de nieren. Praat met uw zorgverlener als u zich zorgen maakt.
– Af en toe kan een gistinfectie of bacteriële infectie kramp veroorzaken – ook dit kan uw zorgverlener onderzoeken en indien nodig een recept verstrekken.
– Als de krampen in het begin van de zwangerschap hevig zijn, eenzijdig zijn of gepaard gaan met bloedingen, is het belangrijk dat u onmiddellijk contact opneemt met uw zorgverlener, omdat dit soms symptomen van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of miskraam kunnen zijn.
– In het tweede of derde trimester kan kramp een teken zijn van voortijdige bevalling, dus u moet zo snel mogelijk een arts raadplegen als u regelmatig of pijnlijk kramp ervaart.
Wanneer naar de dokter bij zwangerschapskrampen
Als u acute pijn of uitzonderlijk hevige krampen ervaart of u zich zorgen maakt, zal uw huisarts of verloskundige u graag helpen.
‘Als verloskundige vraag ik mijn cliënten altijd om me te bellen als ze zich zorgen maken’, zegt Halliday.
‘Als u krampen, pijn, ongemak of bloedingen ervaart, raad ik u aan onmiddellijk contact op te nemen met uw zorgverlener, die dan de oorzaak van uw symptomen kan onderzoeken en er op de juiste manier naar kan handelen.’
Laatst bijgewerkt: 23-10-2020