• Grotere tekstgrootteGrote tekstgrootteReguliere tekstgrootte

Wat is Vaping?

Vaping is het inhaleren van een damp die wordt opgewekt door een elektronische sigaret (e-sigaret) of een ander vaping apparaat.

E-sigaretten zijn rookapparaten die op batterijen werken. Ze hebben cartridges gevuld met een vloeistof die meestal nicotine, smaakstoffen en chemicaliën bevat. De vloeistof wordt verwarmd tot een damp, die de persoon inhaleert. Dat is de reden waarom het gebruik van e-sigaretten wordt genoemd “vaping.”

Wat zijn de gezondheidseffecten van Vaping?

Vaping is nog niet lang genoeg bestaat voor ons om te weten hoe het het lichaam beïnvloedt na verloop van tijd. Maar gezondheidsdeskundigen melden ernstige longschade bij mensen die vaping, met inbegrip van een aantal sterfgevallen.

Vaping brengt nicotine in het lichaam. Nicotine is zeer verslavend en kan:

• de ontwikkeling van de hersenen bij kinderen en tieners vertragen en het geheugen, de concentratie, het leren, de zelfbeheersing, de aandacht en de stemming aantasten.
• het risico op andere vormen van verslaving als volwassenen verhogen

E-sigaretten ook:

• irriteren de longen
• kunnen ernstige longschade en zelfs de dood veroorzaken
• kan leiden tot het roken van sigaretten en andere vormen van tabaksgebruik

Sommige mensen gebruiken e-sigaretten om marihuana, THC-olie, en andere gevaarlijke chemicaliën te vapen. Naast het irriteren van de longen, beïnvloeden deze drugs ook hoe iemand denkt, handelt en zich voelt.

Hoe werken e-sigaretten?

Er zijn verschillende soorten e-sigaretten. Maar veel mensen gebruiken de Juul. Deze e-sigaret ziet eruit als een flashdrive en kan worden opgeladen in de USB-poort van een laptop. Hij maakt minder rook dan andere e-sigaretten, dus sommige tieners gebruiken hem om thuis en op school te vapen. De nicotinegehaltes van de Juul pod zijn hetzelfde als in een vol pakje sigaretten.

Moet je elke dag vapen om verslaafd te raken?

Zelfs als iemand niet elke dag vape, kan hij toch verslaafd raken. Hoe snel iemand verslaafd raakt, verschilt. Sommige mensen raken verslaafd, zelfs als ze niet elke dag vapen.

Hoe zit het met e-sigaretten die geen nicotine bevatten?

De meeste e-sigaretten bevatten wel nicotine. Zelfs e-sigaretten die geen nicotine bevatten, bevatten chemicaliën. Deze chemicaliën kunnen de longen irriteren en beschadigen. De langetermijneffecten van e-sigaretten die geen nicotine bevatten, zijn niet bekend.

Waarom zouden mensen die vapen moeten stoppen?

Mensen die vapen hebben de juiste motivatie nodig om te stoppen. Willen de beste, gezondste versie van zichzelf te zijn is een belangrijke reden om te stoppen met vaping. Hier zijn enkele andere:

Onbekende gezondheidseffecten: De lange termijn gevolgen voor de gezondheid van vaping zijn niet bekend. Recente studies melden ernstige longschade bij mensen die vapen, en zelfs enkele sterfgevallen.

Verslaving: Verslaving in de groeiende hersenen kan paden opzetten voor latere verslaving aan andere stoffen.

Hersenrisico’s: Nicotine beïnvloedt de ontwikkeling van de hersenen bij kinderen en tieners. Hierdoor kan het moeilijker worden om te leren en zich te concentreren. Sommige van de hersenveranderingen zijn permanent en kunnen later in het leven de stemming en impulscontrole beïnvloeden.

Gebruik van andere tabaksproducten: Studies tonen aan dat vaping het waarschijnlijker maakt dat iemand andere tabaksproducten zal proberen, zoals gewone sigaretten, sigaren, waterpijpen, en rookloze tabak.

Toxines (giftige stoffen): De damp die van e-sigaretten wordt gemaakt, bestaat niet uit water. De damp bevat schadelijke chemicaliën en zeer fijne deeltjes die worden ingeademd in de longen en uitgeademd in de omgeving.

Sporten:Om hun best te doen in de sport. Vaping kan leiden tot longontsteking (irritatie).

Geld: Vaping is duur! De kosten van de cartridges na verloop van tijd begint op te tellen. In plaats daarvan zou iemand kunnen besteden dat geld aan andere dingen die ze nodig hebben of genieten.

Om te gaan tegen reclame van de tabaksfabrikanten: Veel e-sigaretten worden gemaakt door dezelfde bedrijven die gewone sigaretten produceren. Hun marketing is gericht op jonge mensen door leuke smaken voor e-sigaretten te maken en jonge, gezonde mensen te laten zien die aan het vapen zijn. Ze proberen om kinderen en tieners van vandaag te maken in hun nieuwe, levenslange klanten.

Hoe kunnen kinderen en tieners stoppen met vaping?

Voor kinderen en tieners die willen stoppen, kan het helpen om:

• Bepaal waarom ze willen stoppen en schrijf het op of zet het in hun telefoon. Ze kunnen naar de reden(en) kijken wanneer ze de drang voelen om te vapen.
• Een dag kiezen om te stoppen met vapen. Ze kunnen het op de kalender zetten en ondersteunende vrienden en familie vertellen dat ze op die dag stoppen.
• Ga van alle vaping benodigdheden af.
• Download hulpmiddelen (zoals apps en sms-programma’s) op hun telefoon die kunnen helpen bij cravings en aanmoediging kunnen geven terwijl ze proberen te stoppen met vaping.
• Begrijp ontwenningsverschijnselen. Nicotineverslaving leidt tot zeer sterke hunkering naar nicotine. Het kan ook leiden tot:
  • hoofdpijn
  • moe, chagrijnig, boos of depressief
  • problemen met concentreren
  • problemen met slapen
  • honger
  • rusteloosheid

De ontwenningsverschijnselen zijn het sterkst in de eerste paar dagen na het stoppen. Ze worden beter in de daaropvolgende dagen en weken.

Hoe kunnen ouders helpen?

Om kinderen te helpen de risico’s van vaping te begrijpen en hun gezondheid in eigen hand te nemen, kunt u:

• de speciaal voor tieners bedoelde versie van dit artikel met uw kind delen.
• Suggesties dat uw kind kijkt naar lokale programma’s en websites die mensen helpen te stoppen met vaping. Uw zorgverlener kan u en uw kind helpen de juiste ondersteuning te vinden.
• Len uw steun als uw tiener probeert te stoppen.
• Geef het goede voorbeeld door voor uw eigen gezondheid te zorgen. Als u rookt of vape, beloof dan te stoppen.

Bespreek met uw kinderen over de meldingen van ernstige longschade, en zelfs sterfgevallen, bij mensen die vape. Bel meteen uw arts als uw kind of tiener vapt en last heeft van:

• hoesten, kortademigheid, of pijn op de borst
• misselijkheid, braken, of diarree
• vermoeidheid, koorts, of gewichtsverlies