Wintertijd/Nieren
De Nieren slaan onze oorspronkelijke essentie (Jing) op, die onze prenatale qi is. Dit is de qi (essentiële energie) waarmee we geboren zijn en die we van onze ouders geërfd hebben op het moment van de conceptie. Dit vormt de basis van onze constitutie, onze fysieke en energetische sterke en zwakke punten. De Nieren worden in de Chinese Geneeskunde ook wel de Wortel van het Leven genoemd.
In de TCM omvat het Nierorgaan/energiesysteem ook de bijnieren, de eierstokken bij vrouwen en de testikels bij mannen (bekend als de uitwendige nieren) De Nieren controleren de seksuele en voortplantingsfuncties van het lichaam en zijn de voornaamste bron van seksuele vitaliteit, die wordt beschouwd als een belangrijke indicator van gezondheid en Immuniteit. De Nieren zijn verantwoordelijk voor onze groei, ontwikkeling, voortplantingsfuncties, beenderen, beenmerg, met inbegrip van de wervelkolom en de hersenen en zij regelen de vloeistoffen van het lichaam.
De Nieren bevatten ook ons meest fundamentele Yin & Yang en wanneer dit uit balans raakt kan dit een nadelig effect hebben op elk systeem van het lichaam…mentaal, fysiek en energetisch.
In de Vijf Ritmes zijn de Nieren (en hun gepaarde orgaan/meridiaan systeem Blaas) het water element, kleur blauw/zwart, tijdstip van de dag 5-7 uur ’s middags. De Nieren zijn de zetel van onze moed en wilskracht en de gezondheid van de Nieren wordt weerspiegeld door de conditie van het haar.
Als de Qi van de Nieren zwak is, kan dit resulteren in gevoelens van angst, paranoia en depressie. Het kan ook leiden tot bloedarmoede en immuundeficiëntie, slecht geheugen, onvermogen om helder te denken, suizen in de oren en gehoorproblemen, pijn en zwakte van de lendenstreek en de knieën, zweten of een afkeer van koude, incontinentie, constipatie, impotentie of vrouwelijke steriliteit.
De Nieren zijn ons meest Yin orgaan en behoren tot het seizoen van de winter. Als de temperatuur daalt en de seizoenen veranderen van zwak Yin (herfst) naar extreem Yin (winter), komen de Nieren onder druk te staan en raakt onze Nier Qi deficiënt. Het is daarom bijzonder belangrijk om de nieren in deze tijd van het jaar te voeden en we zouden eigenlijk in de herfst moeten beginnen om de nieren te helpen met de overgang van de veranderende seizoenen om te gaan.
Hier volgen enkele dingen die we kunnen doen om onze eigen nieren en die van onze cliënten in de winter gezond te houden.
- Rub, flick en masseer de oren
Rub, flick en masseer de oren totdat ze warm worden. In de Chinese geneeskunde staan de oren in verband met de nieren. De oren zijn ook een microkosmos van elk fysiek en energetisch systeem van het lichaam. Als we aan de oren werken, werken we aan alles! Als u het gevoel heeft dat u ziek wordt, kunt u door over de oren te wrijven en met de vingers te wrijven de ziekte vaak stoppen.
- Massage, openen, ‘verwarmen’ Yongquan, nier 1.
Yongquan, nier 1, ook bekend als de borrelende bron of gutsende bron, is het punt waar we de helende yin-energie van de aarde in ons lichaam ontvangen. Het is belangrijk voor onze algemene gezondheid en vooral voor de gezondheid van onze nieren. Masseer en open deze punten, plaats dan het Lao Gong punt, Pericadium 8, in het midden van de handpalmen, over Nier 1 (misschien wil je de handen eerst tegen elkaar wrijven om wat warmte te creëren) De Lao Gong is een energiepoort en we kunnen helende energieën uitzenden via deze punten, gebruik je intentie, focus en ademhaling. We gebruiken het Hartvuur (Zomer, Pericadium 8) om Nierwater te verwarmen (Winter, Nier 1)
- Massage/Tik op de Nieren
Masseer de Nieren in ‘inwaartse’ cirkels (geldt alleen voor de winter) Boven aan de buitenkant komen de handen samen, in het midden naar beneden en ga zo door, om de Nieren te voeden. In de zomer, wanneer de omgeving te Yang kan zijn voor de Nieren, zou u in tegengestelde richting masseren om overtollige energie af te voeren. Masseer met open handpalmen naar binnen totdat de Nieren warm worden. U gebruikt opnieuw het Hartvuur (zomer, pericardium 8) om het Nierwater op te warmen (winter). We activeren ook de Ming Men (GV4), een Energiepoort die ook bekend staat als de Deur van Leven of Poort van Vitaliteit en die rechtstreeks in verband staat met het Nierorgaan/Energiesysteem en de gezondheid van de Nier-Qi.
Wanneer u klaar bent met masseren en warmte in de Nieren voelt, tikt u met losse vuisten over het gebied, dit verwijdert alle overtollige Qi of stagnatie. Ga door met tikken, breng de vuisten samen en beweeg langs de ruggengraat naar het staartbeen, tik dan naar buiten aan weerszijden van de Gluteus Maximus, dit is de manier waarop de energie van de Nieren naar beneden afvoert. Veeg af. U kunt altijd verder langs de binnenkant van het been tikken, de Niermeridiaan volgend, en eindigen bij Nier 1, waarbij u het punt masseert of tikt. Dit is misschien effectiever, maar optioneel. Het belangrijkste is om stagnerende energie naar buiten te bewegen en de Nieren te voeden, wat onze basis Yin & Yang in evenwicht brengt en daardoor een positieve invloed heeft op elk systeem van het lichaam.