Als u een buikwandcorrectie heeft die niet weggaat, ongeacht hoe goed u eet of hoeveel u beweegt, kan een buikwandcorrectie de beste optie voor u zijn. Meer formeel bekend als een abdominoplastiek, verwijdert een buikwandcorrectie overtollige huid en vet, terwijl het aanscherpen van uw buikspieren. Het resultaat is een gladdere, plattere en jeugdiger lijkende buik.
Na uw herstel van een buikwandcorrectie zult u meer dan waarschijnlijk zeer tevreden zijn met de resultaten. De vraag hoe u deze voordelen de komende jaren kunt behouden, kan echter zorgwekkend zijn. De resultaten van een buikwandcorrectie zijn over het algemeen langdurig, maar u moet wel enige moeite doen om ze er prachtig uit te laten zien. Als u de operatie overweegt, herstellende bent van een recente buikwandcorrectie procedure, of u zich gewoon afvraagt hoe u uw jeugdige en platte buik voor de komende jaren kunt behouden, heeft Dr. Vitenas een paar geheimen om te delen.
Geheim #1: Doe regelmatig oefeningen
U zult eigenlijk elke oefening of krachtige activiteiten voor ongeveer zes weken na uw buikwandcorrectie moeten vermijden. Zodra de herstelperiode voorbij is, is een regelmatige oefeningsroutine een must om uw buik in goede vorm te houden.
Wanneer uw chirurg u het groene licht geeft, ga dan terug in de oefeningsmodus. Denk echter niet dat uw oefeningen zich alleen op de buik moeten richten, zoals sit-ups of crunches. U zult het meeste profijt hebben en uw chirurgische resultaten langer behouden als u zich richt op aerobe oefeningen en uw hele lichaam strekt. Probeer dagelijks ongeveer een uur stevig te wandelen, te fietsen of te joggen om uw buik plat te houden. Uw actieve hartslag moet ongeveer 15% hoger zijn dan uw hartslag in rust. U zult weten dat uw oefenroutine effectief is als u niet in staat bent om een beleefd gesprek met een vriend te voeren tijdens het trainen.
Secret # 2: Let op uw gewicht
U moet op of in de buurt van uw streefgewicht zijn geweest voordat u de buikwandcorrectie onderging. Na de operatie is het de bedoeling dat u op dat gewicht blijft. Een manier om dat te doen is uw dieet goed in de gaten te houden. Als u altijd een voorliefde voor junk food heeft gehad, zal het u geen goed doen om die passie na uw operatie weer op te rakelen. Concentreer je in plaats daarvan op volwaardige voeding, zoals verse groenten, fruit en volle granen. Zorg ervoor dat je genoeg vezels binnenkrijgt in je dieet, dan blijf je slank. Eiwit in de vorm van eieren, mager vlees en bonen is ook een must.
Het is vooral belangrijk om fad of crash diëten te vermijden, na uw operatie. De cyclus van steeds maar weer afvallen en aankomen tast niet alleen uw stofwisseling aan, maar kan ook uw chirurgische resultaten veranderen. Als u bijvoorbeeld veel gewicht verliest tijdens een sapkuur of een ander extreem dieet en het daarna weer snel aankomt, is de kans groot dat de huid is uitgerekt. Wanneer u weer gewicht verliest, zal de uitgerekte huid daar blijven hangen, waardoor de resultaten van uw ingreep ongedaan worden gemaakt.
Geheim #3: Vermijd zwangerschap
Het is het beste om te wachten met de buikwandcorrectie totdat u klaar bent met het krijgen van kinderen. De reden hiervoor is heel eenvoudig: als u de operatie ondergaat en vervolgens weer zwanger wordt, zullen de gevolgen van de zwangerschap de resultaten van uw operatie waarschijnlijk ongedaan maken.
Zelfs als u niet zeker weet of nog een kind, maar u bent ongelukkig met de manier waarop uw buik eruit ziet, kan het het beste zijn om te wachten op de buikwandcorrectie. Zodra u zeker weet dat uw gezin compleet is, praat dan met uw chirurg over de buikwandcorrectie.
Secret #4: Voeg Liposuctie
Liposuctie van de buikstreek zal niet noodzakelijk de resultaten van uw buikwandcorrectie verlengen, maar het kan u gelukkiger maken met uw uiteindelijke uiterlijk. Een buikwandcorrectie zal zich voornamelijk richten op het wegsnijden van extra vet uit de buikstreek, terwijl het doel van liposuctie is om extra vet te verwijderen. Net als een buikwandcorrectie is liposuctie geen operatie om gewicht te verliezen. Het is bedoeld om hardnekkig vetweefsel te verwijderen. Als u wat vet in de buikstreek hebt, of op omliggende plaatsen, zoals de dijen of de heupen, zal de combinatie van een buikwandcorrectie en liposuctie u de beste resultaten geven. Het hebben van slechts één procedure, in plaats van twee operaties, kan ook de kosten van de procedure drukken en de hersteltijd verminderen.
Secret #5: Zie een Board Certified Cosmetic Surgeon
Dr. Paul Vitenas is Board Certified, en hij heeft meer dan 25 jaar ervaring in cosmetische chirurgie. Hij is gespecialiseerd in buikwandcorrecties, liposuctie en andere lichaamsprocedures. Dr. Vitenas bespreekt graag de voor- en nadelen van een buikwandcorrectie met u. Plan een persoonlijke afspraak in zijn Houston kantoor door te bellen naar 281.484.0088.