● Maak elke week foto’s van uw billen! Als je hier tijdens het eerste trimester nog niet mee begonnen bent, is dat niet erg! Ik ook niet. Pas toen ik 14 weken zwanger was, voelde ik me op mijn gemak bij het maken van de wekelijkse foto’s (en zelfs toen had ik nog wat overtuigingskracht nodig), maar geloof me, je wilt dit documenteren en als je dat niet doet, kun je er spijt van krijgen.

● Als je je hier prettig bij voelt, investeer dan in een foetale doppler voor thuis! Een van de meer controversiële items in de zwangerschapsgemeenschap, maar het is iets waar ik een puinhoop zonder zou zijn geweest. Als u vragen of twijfels hebt, vraag uw arts dan om advies voordat u het apparaat aanschaft.

● Bekijk op dagen dat u zich bijzonder angstig voelt de video’s (als u die hebt gemaakt en als u die niet hebt gemaakt, doe dat dan) van de echo van uw baby, bekijk de afdrukken, luister naar audio met de hartslag van uw baby en onthoud dat wat u ziet en hoort uw baby is.

● Tijdens het tweede trimester bereikt u een enorme mijlpaal: levensvatbaarheid! Vier deze mijlpaal en troost u met de wetenschap dat als uw baby om de een of andere reden eerder dan gepland geboren zou worden – hij of zij echt grote kansen heeft om het goed te maken. Toen we de levensvatbaarheidsfase van de zwangerschap bereikten, voelde ik een enorme last van mijn schouders vallen.

● Als je niet het gevoel hebt dat je klaar bent om een register te beginnen of een kinderkamer in te richten tijdens het tweede trimester, is dat niet erg! Doe alles in een tempo waar jij je prettig bij voelt.

Tips om het derde trimester door te komen:

● Zodra je in het derde trimester komt (ruwweg 28 weken zwangerschap), plan dan een dagje uit met je partner en vier feest. Ga uit lunchen (of dineren), ga winkelen en koop een speciaal babyartikel, geniet van het feit dat je in de laatste fase bent en dat je bijna volgroeid bent! Nog maar een paar weken en u bent klaar om uw regenboog te ontmoeten.

● Het derde trimester is de meest ongemakkelijke tijd van de zwangerschap, dus zorg goed voor uzelf, zowel lichamelijk als geestelijk. Doe meer dutjes, ga naar de spa, laat uw nagels doen, doe dingen waardoor u zich goed voelt.

● Als u dagen hebt waarop uw angst aanvoelt als angst op het niveau van het eerste trimester, hoeft u zich geen zorgen te maken! Dat is volkomen normaal. Ik vertel iedereen dat in mijn ervaring het tweede trimester het gemakkelijkst en plezierigst was.

Tips om de laatste weken van de zwangerschap na verlies door te komen:

Niemand had me voorbereid op hoe moeilijk de laatste weken van de zwangerschap waren. Lichamelijk was ik uitgeput, pijnlijk en voelde ik me alsof ik zo groot was als een kleine walvis. Emotioneel had ik het gevoel dat ik achteruit ging met mijn vooruitgang. Zoals ik hierboven al zei, was het tweede trimester de leukste periode van mijn regenboogzwangerschap en dat bracht me in een geweldige gemoedstoestand. Tijdens de laatste weken van de zwangerschap ben je zo opgewonden om je baby te ontmoeten, maar ook bang om te gaan bevallen. Sommige vrouwen (zoals ik) beginnen zelfs te twijfelen aan het vermogen van hun lichaam om dit te doen, ook al doet het dit al maanden naar behoren. Het is een echte rollercoaster van emoties en ik wou dat ik de perfecte tip had om ermee om te gaan, maar de waarheid is dat je je er gewoon doorheen moet slaan en weten dat als dit allemaal voorbij is – het elke minuut van angst waard is.

Mijn laatste advies:

Bedenk dat jouw verhaal anders is dan dat van anderen. Het feit dat je iemand kent die meer miskramen heeft gehad dan jij voordat hij een voldragen zwangerschap heeft gedragen, betekent niet dat jij meer verlies zult ervaren dan je al hebt. Zwangerschap na verlies is zwaar, echt zwaar – dat valt niet te verbloemen – maar als je het dag voor dag neemt en jezelf genade schenkt, zul je aan het eind van de reis je regenboog na de storm ontmoeten. Al het wachten en de pijn die je hebt doorstaan, hebben je naar dat moment geleid waar je ogen de ogen van je baby ontmoeten, en geloof me, dat is de mooiste beloning.