Toen onze dochter werd geboren, werkte mijn man ’s nachts. Ik voelde me rot dat ik vaak geïrriteerd was over dit schema en dat ik het hem kwalijk nam dat het zo’n last op mij legde. Hij gaf niet de voorkeur aan nachtwerk en ik weet dat hij graag meer in de buurt wilde zijn, dus mijn irritatie over de situatie voelde verkeerd aan – maar was nog steeds erg aanwezig.

Het was zo moeilijk om de enige persoon te zijn die ’s nachts meestal met onze dochter wakker kon worden. Mijn man sliep overdag, dus alle doktersafspraken die gemaakt moesten worden, vielen onder mijn verantwoordelijkheid. Ik was ook de enige contactpersoon op de crèche als ze ziek werd en vroeg opgehaald moest worden. Het was een hele verantwoordelijkheid.

Ik heb ook een carrière, en het voelde alsof die op de achtergrond raakte van de behoeften van het leven rond het werk van mijn man. Twee werkende ouders hebben is al moeilijk genoeg – laat staan wanneer ze op totaal verschillende tijden werken of een van hen veel langer werkt.

Ik heb met een aantal andere collega’s gesproken die partners hebben met een moeilijk, niet-traditioneel schema, en er is één gemeenschappelijk thema: het zet je relatie onder druk.

Mijn man werkt niet meer ’s nachts. Toen onze dochter ongeveer 18 maanden oud was, werd zijn schema eindelijk veranderd, en nu werkt hij vrij standaard doordeweekse uren zoals ik doe. Omdat ik aan beide kanten van de vergelijking sta, kan ik uit eerste hand getuigen dat onze relatie veel meer gespannen was toen hij ’s nachts werkte dan nu. Ons co-ouderschap is veel harmonieuzer, en we hebben minder meningsverschillen.

Maar in die tijd was ik verontwaardigd over de situatie, hoewel ik er niet trots op was om die gevoelens toe te geven. Wat echter het meest hielp, was aan mezelf toegeven dat ik me zo voelde, en dat raad ik ieder ander in deze situatie aan te doen.

Terugkijkend denk ik dat het normaal is om je geïrriteerd te voelen over de moeilijke werkschema’s – ik bedoel, het maakt je leven moeilijker! Het was een “aha”-moment om te beseffen dat ik me natuurlijk zo voel over iets dat mijn leven moeilijker maakt, en dat de meeste mensen hetzelfde zouden reageren op de extra last.

Als je je gevoelens eenmaal erkent en accepteert, kun je werken aan het nemen van specifieke stappen om het gevoel van wrok te verminderen. Na veel vallen en opstaan hebben we een paar stappen gevonden om onze relatie en co-ouderschap tijdens die moeilijke 18 maanden te verbeteren:

Omarm niet-traditionele date-avonden

Door jullie schema’s is “date-avond” misschien niet mogelijk in de avonduren. Maar misschien is het wel mogelijk om ’s ochtends naar de coffeeshop te gaan of ’s avonds laat naar de film te gaan. Bekijk jullie agenda’s en kijk waar jullie wat tijd kunnen inplannen. Lees verder voor meer ideeën:

4 manieren om quality time met je partner door te brengen als je te moe bent voor een date night

12 thuis-ideeën voor een date night die je kunt doen als de kinderen slapen

Eenvoudige thuis-ideeën voor een date night – geen oppas nodig

Schep kindvrije tijd voor jezelf

Voel je er niet slecht over. Wanneer u degene bent die de meer traditionele uren of minder uren werkt, is de kans groot dat u de kinderen het grootste deel van de tijd bij u hebt. Soms heb je het gevoel dat je een pauze nodig hebt. Je hoeft niet alleen oppas te overwegen voor grote avonden uit. Soms is het fijn om in alle rust boodschappen te doen of je haar te laten doen zonder een baby op schoot. Geef uzelf toestemming om uw dorp soms te gebruiken voor een midweekje weg.

Outline ouderschapstaken die je partner aankan met hun schema

Hun schema laat misschien niet toe dat ze helpen met de gebruikelijke taken zoals school afzetten of avondeten plicht, maar er is misschien een andere taak die ze in staat zijn om van je bord te nemen. Kijk naar roosters en ouderschapstaken, en kijk of er ruimte is om te herverdelen. De meeste taken komen op jouw bordje terecht, afhankelijk van wanneer je vrij bent, maar met wat aanpassingen kun je misschien iets aan je partner toewijzen.

Master your routine

Het ouderschap is al moeilijk genoeg, maar het ouderschap met twee verschillende schema’s vergt wat extra organisatie om alles soepel te laten verlopen. Stel een routine op die voor iedereen werkt, automatiseer en besteed zoveel mogelijk uit, en schrijf alles op gezamenlijke kalenders. Dit was vooral belangrijk omdat mijn man een groot deel van de dag sliep en we dus niet makkelijk konden communiceren over wie waar en wanneer moest zijn, dus moesten we ervoor zorgen dat alles van tevoren geregeld was. Lees verder voor wat extra inspiratie voor uw routines:

My Go-To Hacks for Making Mornings Run Smoothly

6 Awesome Mom Hacks for Mothers-of-2

9 Life-Changing Hacks Every Working Mom Should Know

Mom Hacks: Hoe Amazon Subscribe & besparen te gebruiken om uw leven veel gemakkelijker