Elke tiener is uniek, afhankelijk van hun individuele persoonlijkheid en sterke kanten zal er een behandelplan worden opgesteld om hun specifieke problemen aan te pakken. Een “Toolbox voor copingvaardigheden” wordt tijdens de eerste paar sessies aan elke tiener gepresenteerd. Ze zullen ook meer geïndividualiseerd therapeutisch “huiswerk” krijgen gedurende hun counselingproces voor extra ondersteuning en als een bron voor toekomstige referentie.

Vaak kunnen bepaalde boeken of andere nuttige hulpmiddelen worden voorgesteld om de therapeutische ervaring aan te vullen. Veel van die hulpmiddelen kunnen apart worden aangeschaft op Amazon.

WAT TE VERWACHTEN – UW EERSTE AFSPRAAK

Tijdens deze eerste sessie zullen we het eerste papierwerk doornemen (inclusief ons beleid en onze procedures, vertrouwelijkheid en de grenzen daarvan, federale privacywetten, etc.) en bekijken hoe therapie werkt, evenals vertrouwelijkheid en de grenzen daarvan. We kunnen bespreken welke zorgen u heeft over uw dochter die geleid hebben tot het zoeken van therapie voor haar; evenals alle pogingen die u of anderen hebben gedaan om het probleem aan te pakken, inclusief welke interventies succesvol of onsuccesvol zijn geweest. Omdat elke tiener of tiener anders is, doe ik graag een grondige beoordeling, waarbij ik vraag naar hun sterke kanten en interesses, hoe ze het op school doen, hoe hun sociale leven eruit ziet, wat hen gelukkig maakt en wat hen motiveert. U krijgt ook de gelegenheid om vragen te stellen en informatie door te geven waarvan u denkt dat het nuttig kan zijn om met uw dochter te werken.

Tijdens de volgende sessies zal ik screenen op belangrijke psychische symptomen, die het behandelplan of eventuele verdere verwijzingen zullen sturen. Mijn doel is om het therapeutische proces warm en gastvrij te maken, zodat uw dochter er ten volle van kan profiteren.

FeedBACK TO PARENTS/GUARDIANS

Regelmatig zal er feedback worden gegeven over hoe het met uw dochter gaat in de therapie. De hoeveelheid feedback en de mate van inhoud zullen echter sterk variëren, afhankelijk van de leeftijd van uw kind en van de mate waarin uw tween of tiener het prettig vindt om informatie te delen. Sommige kinderen zullen niet toeschietelijk zijn in therapie als ze het gevoel hebben dat alles wat ze zeggen aan hun ouders/voogden zal worden verteld, dus ik probeer een evenwicht te vinden tussen het beschermen van hun gevoel van privacy en het informeren van ouders als er belangrijke zaken in de behandeling naar voren komen. Ouders/voogden zullen altijd onmiddellijk op de hoogte worden gebracht als het om veiligheidszaken gaat.

Het is mij een voorrecht om met uw dochter te werken. Mijn doel is niet alleen om uw tween of tiener te helpen zich beter te voelen, maar ook om sterkere banden met familieleden te creëren. Daarom is het belangrijk om naast individuele sessies ook gezinssessies te hebben. Werken met het gezin versnelt vaak de hersteltijd. Gezinsbijeenkomsten kunnen worden gehouden met alleen de ouders, broers en zussen, of met de hele familiegroep.

Een noot voor ouders

De tienerjaren zijn een uitdaging voor tieners, om nog maar te zwijgen van hun ouders. Tieners komen onder veel nieuwe druk te staan en reageren niet altijd even adequaat op de uitdagingen die ze tegenkomen. Sommige problemen waarmee tieners te maken krijgen, zijn een normaal onderdeel van het opgroeien. In sommige gevallen kunnen tieners en hun gezinnen extra steun en begeleiding nodig hebben om hen te helpen met deze uitdagingen om te gaan en er doorheen te navigeren.

Counseling biedt een veilige, vertrouwensvolle omgeving waarin de tiener haar gedachten en gevoelens kan uiten en nieuwe vaardigheden kan leren om beter te communiceren, emoties te beheersen en nieuwe strategieën te creëren om hen te helpen zich aan situaties aan te passen. Een tiener betrokken houden en laten praten is een primair doel van ontwikkeling. Als uw tiener geen persoonlijke informatie met u deelt, kan dat een teken zijn dat hij met iemand anders dan zijn ouders moet praten. Vaak biedt counseling een onbevooroordeelde arena voor de tiener om frustraties te ventileren, zijn perspectieven en theorieën te onderzoeken en hem te helpen effectiever te communiceren. De ouders bij het proces betrekken is van cruciaal belang voor het oplossen van meningsverschillen en het bereiken van doelen.

Ten slotte zijn veel ouders bezorgd over medicatie. Psychotherapie bij een psychotherapeut betekent niet noodzakelijkerwijs dat uw tiener medicijnen moet gaan slikken. Veel psychologische problemen kunnen succesvol worden behandeld zonder het gebruik van medicijnen. Als u en uw tiener het gevoel hebben dat medicatie een effectieve behandeling zou kunnen zijn, dan kunt u naar uw kinderarts of een kinderpsychiater gaan voor een medicatie evaluatie. Counselors werken vaak nauw samen met andere medische hulpverleners om de beste zorg voor uw tiener te kunnen bieden.

VRAGEN VOOR TEENS

WAAROM GA IK NAAR COUNSELING?

De tienerjaren zijn soms een moeilijke tijd in je leven, waarin je je plaats in de wereld aan het vinden bent. Er zijn zoveel veranderingen die je emotioneel, mentaal en lichamelijk doormaakt, dat het leven overweldigend kan aanvoelen. Counseling kan helpen als je:

• Depressief bent en het gevoel hebt dat niemand je begrijpt? U zich afvraagt of u wel normaal bent?

• Het gevoel hebt dat u een buitenstaander bent die naar binnen kijkt? Heb je niemand om mee te praten?

• Heb je moeite om vrienden te maken of te houden – of heb je te maken gehad met pesterijen op school?

• Heb je relatieproblemen thuis of met vrienden?

• Heb je gevoelens van zelfverachting of woede?

• Heb je onbeantwoorde vragen over seks of seksualiteit?

• Therapie en counseling kunnen u helpen om te gaan met de druk van het leven, inzicht te krijgen in uw gedrag, uw emoties te begrijpen en te werken aan de verandering die u wenst.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN COUNSELING?

Met een counselor of therapeut kunt u alles delen wat u bezighoudt, zonder dat u bang hoeft te zijn dat u veroordeeld, bekritiseerd of afgewezen wordt. De relatie die u hebt met de therapeut is een speciale relatie waarin u moeilijke kwesties kunt onderzoeken en weet dat uw geheimen veilig zijn. Een therapeut zal u helpen uw gevoelens, ervaringen en vragen te ordenen.

Met de steun van een counselor kunt u zich meer op uw gemak voelen met uw gevoelens en met het uiten ervan. U kunt een beter begrip krijgen van uw huidige situatie en uw kennis over levenskeuzes vergroten.

WAT ZOU IK VERWACHTEN VAN EEN CURSELOR?

U kunt verwachten dat uw therapeut niet veroordelend en ondersteunend zal zijn. Uw therapeut zal uw therapie begeleiden, maar ze zal u niet vertellen wat u moet doen. Ik geef een volledige beschrijving van wat u kunt verwachten als u voor het eerst bij mij komt voor therapie.

hoeveel sessies zijn er nodig voordat ik me beter voel?

In het algemeen raad ik aan om met ongeveer zes sessies te beginnen, maar in veel gevallen zijn meer of minder sessies zinvol. Veel studenten melden dat counseling al na de eerste sessie nuttig kan zijn. Dit kan te maken hebben met de opluchting die het gevolg is van het besluit om hulp te zoeken, of met de gelegenheid om voor het eerst over problemen te praten met iemand die onpartijdig is en niet oordeelt. Ik geloof dat patiënten een actieve rol kunnen spelen in het bepalen van het aantal sessies dat nodig is, afhankelijk van je doelen en de mate van nood. Verlichting kan van verschillende bronnen komen, inclusief het veranderen van gedachten, gedrag, relaties en keuzes, en kan tijd kosten om te bereiken.

Wat gebeurt er tijdens de eerste sessie?

De eerste sessie is voor u het moment om uw verhaal te delen, om te praten over uw doelen en wat u zou willen veranderen. Een ander belangrijk aspect van de eerste sessie is te bepalen of we bij elkaar passen. Zie ik eruit als iemand die je kunt vertrouwen? We bouwen een relatie op die de basis zal vormen voor onze samenwerking. U begint uw doelen te bepalen; ik begin uit te zoeken hoe ik u kan helpen om die doelen te bereiken.

De eerste sessie is ook een proces van kennismaking met u en met wat u hoopt te bereiken met counseling. Je mag zoveel vertellen als je zelf prettig vindt, ik zal je waarschijnlijk vragen stellen om het proces te helpen en informatie te verzamelen. Tegen het einde van de eerste sessie kunnen we een plan maken om uw doelen te bereiken. Het is normaal dat je je een beetje angstig voelt voor je eerste sessie als je nog niet eerder in therapie bent geweest. De meeste cliënten melden echter dat zij aan het eind van de sessie een grote opluchting voelen.

Hoe vaak komen we bij elkaar?

In het algemeen worden in het begin ongeveer zes counselingsessies aanbevolen, maar in veel gevallen zijn meer of minder geschikt. Patiënten worden aangemoedigd om een actieve rol te spelen bij het bepalen van het aantal sessies dat nodig is, afhankelijk van hun doelen en de mate van ongerustheid. De duur van de behandeling hangt ook af van de voorgelegde problematiek(en) en de ernst ervan.

De eerste 1-3 sessies zijn gericht op het evalueren van uw sterke kanten, uw behoeften aan geestelijke gezondheid en uw doelen, en het ontwikkelen van een effectief behandelplan om aan uw behoeften te voldoen. De meeste mensen ontmoeten hun therapeut een keer per week gedurende ten minste 6 tot 8 weken. Daarna is het mogelijk dat u nog een paar maanden minder vaak bij uw therapeut komt, voordat u in onderling overleg de behandeling beëindigt.

moet ik medicijnen slikken?

Dat een psychotherapeut u voor psychotherapie behandelt, hoeft niet te betekenen dat u medicijnen moet slikken. Veel psychologische problemen kunnen succesvol worden behandeld zonder het gebruik van medicijnen. Als u en uw psychotherapeut besluiten dat medicijnen moeten worden overwogen als een aanvulling op de counseling, zal uw psychotherapeut de doorverwijsopties met u bespreken. Je zult een arts (zoals een psychiater) moeten bezoeken om medicijnen voorgeschreven te krijgen. Het is belangrijk dat u uw consulent laat weten welke medicijnen u al voorgeschreven hebt gekregen.

WAT OVER VERTROUWELIJKHEID?

Ik behandel alles wat we bespreken strikt vertrouwelijk. Informatie wordt alleen vrijgegeven met uw geïnformeerde, vrijwillige en schriftelijke toestemming. Er zijn enkele omstandigheden waarin ik verplicht ben informatie vrij te geven.

• Als ik van mening ben dat u een gevaar voor uzelf of anderen bent.

• Als ik vermoed dat er sprake is van kindermishandeling of verwaarlozing.

• Als de rechtbank een beroepsbevel uitvaardigt.