Sommige mountainbikers beginnen te rijden met clipless pedalen en proberen nooit flats, maar er zijn een paar redenen waarom rijders van elk niveau zouden moeten overwegen de overstap te maken-je hoeft het niet voor een heel seizoen te doen, maar een paar weken rijden op platte pedalen kan je technische vaardigheden en rijgedrag op de trails enorm verbeteren.

“Platte pedalen zijn een absoluut fantastische manier om beter te worden in het rijden. Honderd procent, mensen moeten leren rijden met platte pedalen, “zegt Rab Wardell, oprichter van The Dirt School, die mountainbike vaardigheden in persoon en via een online app leert. Wardell zegt dat flatpedalen vooral geweldig zijn voor het identificeren van gebieden waar je problemen verbergt. “Mensen raken gewend aan schoenplaatjes en gaan te snel vooruit, zonder basisvaardigheden,” zegt hij, maar schakelen dwingt je om terug te gaan en de juiste techniek te leren.

GERELATEERD: 4 Vaardigheden die je mountainbiken naar het volgende niveau brengen
Bijvoorbeeld: “Rijdend vastgeklikt, leer je soms om de fiets te stabiliseren door hem naar je toe te trekken, in plaats van dynamisch te wegen en te lossen”, zegt Wardell. Vlakke pedalen daarentegen voorkomen dat je vals speelt, en leren je om je lichaam en je fiets efficiënt over alles te bewegen. Het aanleren van deze basisvaardigheden kan het verschil betekenen tussen het rijden over een stok en het springen over een enorme boomstam: je kunt de stok namaken, maar de boomstam gaat een veel groter probleem vormen als je lichaamspositie niet correct is.

Omschakelen naar flatpedalen is niet voor bangeriken; het betekent tijd besteden aan het concentreren op vaardigheid in plaats van wattage, en dat kan sommige rijders afschrikken. De resultaten zullen het werk echter waard zijn. “Je moet het willen doen, je moet willen verbeteren. Maar het zal je een betere rijder maken,” belooft Wardell. Hier is hoe het overschakelen naar platte pedalen beginners, gemiddelde en expert rijders kan helpen.

Beginners: Kom in balans

“Veel mensen zijn niet goed in balans op een mountainbike; ze rijden achterwiel-gebiased, met hun gewicht te ver naar achteren,” legt Wardell uit. Dit maakt het moeilijk om te manoeuvreren, en kan ervoor zorgen dat je voorwiel in de bochten wegspoelt. “Maar als je er een gewoonte van kunt maken om de fiets te verzwaren door je hielen te laten zakken, zul je meer in balans zijn, wat de fiets echt stabiel houdt en je een geweldig platform geeft om op te staan.” Hij raadt aan om eerst naar een heel eenvoudige plek te gaan – zelfs een parkeerplaats – om te oefenen met je hielen laten zakken. Denk aan soepel rijden met je benen recht, dat is de houding die je wilt op glad terrein.

MEER: Alles wat een beginner nodig heeft om verliefd te worden op fietsen is te vinden in onze ‘Get Someone Riding’ Gift Pack

Intermediate: Leer fietsen met vertrouwen

Het mooie van platte pedalen is dat ze een gevoel van veiligheid geven. Trials-rijder-draaide-vaardigheid-coach Ryan Leech zegt dat hij houdt van flats omdat ze “een ding minder te denken en zorgen te maken over” wanneer u begint te proberen meer technische trails. Als je niet vastgeklemd zit, is het makkelijker om je voet op de grond te zetten om een crash te voorkomen, en je hoeft je geen zorgen te maken over die langzame kanteling als je niet losgeklemd kunt raken. Plus, zegt Leech, “Als je van springen houdt, is het makkelijker om van de motor af te springen als het misgaat!”

Experts: Omarm het harde werk

Vlakke pedalen zijn geweldig voor vertrouwen en basisvaardigheden, maar ze zijn niet alleen voor beginners. Sterker nog, Wardell zegt: “We laten experts op vlakke pedalen rijden om te leren de fiets dynamisch te wegen en te ontwegen. Het is harder werken, maar het kan je een stuk soepeler maken!” Zegt Wardell. “Als we onze cursus beginnen, zijn de mensen van streek, maar aan het eind begrijpen ze waarom we het hebben gedaan. Wanneer ze teruggaan naar clipless, is het een voordeel, geen noodzaak.”

Gerelateerd: BMX Moves to Try On Your Mountain Bike

Overtuigd dat je het wilt proberen? Wardell zegt dat de sleutel als je eenmaal de overstap te maken is om je zadelpen iets te verlagen. Als je zadel hoog is, zit het je in de weg en heb je niet het bereik van de beweging om genoeg te duwen. “Je wordt een passagier op de fiets,” zegt Wardell, en dat is niet ideaal. Dus als je wisselt, laat het zadel dan een beetje zakken en concentreer je op het laten zakken van je hielen als je trapt om je gewicht goed in balans te brengen.

Kijk eens naar deze vijf geweldige opties om het meeste uit je vlakke pedaalervaring te halen: