Maaggriep, medisch bekend als virale gastro-enteritis, is een besmettelijke infectie die de maag en darmen treft, vooral in de moesson. Ook al wordt het een griep genoemd, het lijkt niet erg op influenza. De meest voorkomende oorzaak van buikgriep is een virus, maar het wordt ook veroorzaakt door bacteriën en parasieten.

Tekenen en symptomen van buikgriep zijn diarree, braken, misselijkheid, koorts, hoofdpijn, buikpijn en gebrek aan eetlust.

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen en dranken die de geïrriteerde buik kunnen kalmeren en het maagdarmkanaal kunnen ontspannen. Bewijs suggereert dat natuurlijke remedies de beste manier zijn om gastro-enteritis te behandelen. Probeer deze natuurlijke huismiddeltjes om deze maagaandoening te behandelen.

1.IJs-chips

Het meest voorkomende probleem bij buikgriep is ernstige uitdroging, maar wanneer virussen toeslaan, kan het erg moeilijk zijn om water tot je te nemen. Hoewel voldoende hydratatie cruciaal is, kan het drinken van veel vloeistoffen in dit geval leiden tot misselijkheid en braken. IJs-chips bieden redding en helpen u de inname van water geleidelijk te verhogen.

2.Heldere vloeistoffen

Huidige vloeistoffen bestaan uit water en koolhydraten die gemakkelijk zijn voor de buik en helpen bij het aanvullen van de verloren vloeistoffen. Enkele van de heldere vloeistoffen zijn verse vruchtensappen van appel, cranberry en grapefruit, zacht kokoswater en ORS-drank.

3. BRAT-dieet:

BRAT betekent Bananen, Rijst, Appelmoes en Toast. Dit zijn de perfecte voedingsmiddelen die moeten worden gegeven aan alle patiënten die lijden aan gastro-enteritis. Het is zacht en bindend, wat helpt om de ontlasting vaster te maken. Bovendien zijn bananen rijk aan kalium en helpen bij het vervangen van de elektrolyten die verloren gaan door braken en diarree.

4.Thee

Decafeïnevrije thee is de beste keuze van drank die helpt bij het vervangen van de verloren vloeistoffen. Pepermuntthee kan de buik verzachten, gemberthee kan misselijkheid verlichten en citroenthee biedt vitamine C die infecties bestrijdt. Blijf echter strikt uit de buurt van cafeïne, omdat het kan fungeren als een diureticum dat kan resulteren in het verliezen van meer vocht.

5 Kaneel en kurkuma

Het brouwsel van kaneel en kurkuma worden veel gebruikt als een natuurlijke remedie bij de behandeling van gastro-enteritis. De gastheer van plantaardige verbindingen in deze specerijen bezit sterke antioxiderende, ontstekingsremmende eigenschappen die de immuniteit stimuleren en ontstekingen verlagen.

Voedsel en dranken om te vermijden

Zekere voedingsmiddelen moeten worden vermeden omdat ze misselijkheid, braken en diarree kunnen verergeren.

Cafeïnehoudende dranken verstoren het verteringsproces en verergeren diarree.

Gebakken voedsel is moeilijk verteerbaar en kan bijdragen tot diarree, misselijkheid en braken.

Pittig voedsel kan misselijkheid en braken stimuleren.

Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken kunnen diarree verergeren.