Wanneer je een slopende hoofdpijn hebt, vecht tegen elke vorm van chronische pijn of je voelt je gewoon pijnlijk van de training van gisteren, is het verleidelijk om gewoon een Advil te willen knallen en het een dag te noemen. Hoewel vrij verkrijgbare pijnstillers zeker van pas kunnen komen, wil niemand de hele tijd op medicijnen vertrouwen om die pijn te verlichten. Te veel langdurig gebruik van pijnstillers kan een aantal bijwerkingen hebben, waaronder een verhoogd risico op depressie, nierschade en zelfs verslaving.

Als je iemand bent die alleen last heeft van kleine ongemakken, of je wilt gewoon op zoek naar een andere optie, zou je kunnen overwegen om een van deze zes natuurlijke alternatieven voor pijnstillers te proberen.

Turkuma

Dit rijkgekleurde keukenkruid wordt al eeuwenlang gebruikt als pijnstiller, omdat het een natuurlijke ontstekingsremmer is. Onderzoek van de Universiteit van Arizona toonde aan dat ratten met gewrichtsontsteking die kurkuma kregen veel minder zwelling vertoonden dan ratten die het kruid niet kregen. Kurkuma wordt vaak gebruikt voor artritis, brandend maagzuur (dyspepsie), gewrichtspijn, maagpijn en meer.

Wilgenbast

Net als kurkuma wordt wilgenbast al eeuwenlang gebruikt om pijnen zoals koorts, ontstekingen, hoofdpijn, artrose en meer te behandelen. De schors van de schietwilg bevat salicine, een chemische stof die lijkt op aspirine, en het bevat ook flavonoïden, ontstekingsremmende plantaardige verbindingen. Wilgenbast heeft koortsverlagende, antiseptische en immuunversterkende eigenschappen, en het is zelfs vergelijkbaar met het nemen van een aspirine, met effecten die langer kunnen duren bij een lagere dosis.

Kruidnagel

Hoewel u misschien gewend bent om uw eten tijdens de feestdagen met kruidnagel te kruiden, kan kruidnagel ook worden gebruikt als een plaatselijk verdovingsmiddel, een antischimmelmiddel en zelfs een middel om kiespijn te verlichten. Het kruid bevat eugenol, de chemische stof die verantwoordelijk is voor de pijnstillende effecten.

Peppermunt

Peppermunt ruikt niet alleen lekker, het kan ook worden gebruikt om pijn te verlichten bij een aantal kwalen, waaronder hoofdpijn, verkoudheid, infecties en spijsverteringsproblemen. Naast de ontstekingsremmende eigenschappen heeft pepermunt ook het vermogen om spierpijn te verzachten en te verlichten, omdat het een aanzienlijke hoeveelheid menthol bevat.

5. Capsaïcine

Capsaïcine, het ingrediënt dat hete pepers hun pittige kick geeft, kan plaatselijk worden gebruikt om pijn te verminderen, vaak in de vorm van crèmes. De verbinding onttrekt de voorraad stof P in uw lichaam, een chemisch bestanddeel van zenuwcellen dat betrokken is bij het doorgeven van pijnsignalen naar uw hersenen.

6. Gember

Gember is een natuurlijke ontstekingsremmer die van oudsher wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde, maar het is onlangs bestudeerd als een effectieve behandeling voor pijn en zwelling. Onderzoek uit Denemarken wees uit dat gember superieur is aan niet-steroïde ontstekingsremmers zoals Tylenol of Advil, omdat het de vorming van meer ontstekingsremmende verbindingen blokkeert.

Foto door saptarshikar