Een goede lijst van gedragingen, waarvan de meeste veel voorkomen, die kan helpen om beter te begrijpen of bewuster te worden van wat er aan de hand kan zijn. Het merendeel van deze gedragingen kan iedereen vertonen, sommige zijn zeer onwaarschijnlijk tenzij het individu lijdt aan een persoonlijkheidsstoornis. Degenen met een Borderline Persoonlijkheidsstoornis zullen waarschijnlijk meer van deze gedragingen vertonen dan iemand zonder een persoonlijkheidsstoornis. Iemand die lijdt aan BPD zal zich waarschijnlijk vaker hieraan bezondigen dan iemand zonder een persoonlijkheidsstoornis zou doen. Iemand die lijdt aan een persoonlijkheidsstoornis zal zich waarschijnlijk hieraan bezondigen, ondanks dat het gedrag duidelijk in het nadeel van de persoon is. Alex, de persoon die deze lijst heeft geschreven, geeft zelf toe dat zij al deze gedragingen vertoont.

Herkenning en identificatie van deze gedragingen kan helpen om rustig en met mededogen met de betrokkene om te gaan. Dit zijn geen mensen die per se kwaad willen doen.

Een meer uitputtende lijst met uitleg en aanbevelingen is beschikbaar op deze blog en is hier te vinden : Attributenlijst

Gemeenschappelijke kenmerken bij een Borderline om u te helpen bij het identificeren van gedragingen:

Vreemding – Vervreemding betekent het verstoren of afsnijden van een persoon van relaties met anderen. Dit kan gebeuren door het manipuleren van de houding en het gedrag van het slachtoffer of van de mensen met wie hij in contact komt. De relaties van het slachtoffer met anderen kunnen worden gesaboteerd door verbale druk, bedreigingen, afleidingsmanoeuvres, vervormingscampagnes en systemen van beloningen en straffen.

“Altijd” & “Nooit”-verklaringen – “Altijd” & “Nooit”-verklaringen zijn verklaringen die de woorden “altijd” of “nooit” bevatten. Ze worden vaak gebruikt, maar zijn zelden waar.

Woede – Mensen die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen voelen vaak een gevoel van onopgeloste woede en een verhoogde of overdreven perceptie dat hen onrecht is aangedaan, ongeldig gemaakt, verwaarloosd of misbruikt.

Baiting and Picking Fights – Baiting en Picking Fights is de praktijk van het genereren van een provocerende actie of verklaring met als doel het verkrijgen van een boze, agressieve of emotionele reactie van een andere persoon.

Blaming – Blaming is de praktijk van het identificeren van een persoon of personen die verantwoordelijk zijn voor het creëren van een probleem, in plaats van het identificeren van manieren om het probleem aan te pakken.

Bullying – Bullying is elke systematische actie van het kwetsen van een persoon vanuit een positie van relatieve fysieke, sociale, economische of emotionele kracht.

Catastroferen – Catastroferen is de gewoonte om automatisch uit te gaan van een “worst case scenario” en kleine of matige problemen of kwesties ten onrechte te karakteriseren als catastrofale gebeurtenissen.

Chaos Manufacture – Chaos Manufacture is de praktijk van het onnodig creëren of in stand houden van een omgeving van risico, vernietiging, verwarring of puinhoop.

Bedriegerij – Bedriegerij is het delen van een romantische of intieme relatie met iemand terwijl je al een monogame relatie met iemand anders hebt.

Circulaire Gesprekken – Circulaire Gesprekken zijn ruzies die bijna eindeloos doorgaan, waarbij dezelfde patronen worden herhaald zonder echte oplossing.

Cognitieve dissonantie – Cognitieve dissonantie is een psychologische term voor het ongemak dat de meeste mensen voelen wanneer zij informatie tegenkomen die in strijd is met hun bestaande set overtuigingen of waarden. Mensen die lijden aan
persoonlijkheidsstoornissen ervaren vaak cognitieve dissonantie wanneer zij worden geconfronteerd met bewijs dat hun daden anderen hebben gekwetst of in strijd zijn met hun verklaarde moraal.

“Control-Me” Syndroom – Het “Control-Me” Syndroom beschrijft de neiging die sommige mensen hebben om relaties aan te gaan met mensen die een controlerende narcistische, antisociale of “acting-out” aard hebben.

Ontkenning – Ontkenning is de praktijk van het geloven of inbeelden dat een pijnlijke of traumatische omstandigheid, gebeurtenis of herinnering niet bestaat of niet heeft plaatsgevonden.

Afhankelijkheid – Afhankelijkheid is een ongepast en chronisch vertrouwen door een volwassen individu op een ander individu voor zijn gezondheid, levensonderhoud, besluitvorming of persoonlijk en emotioneel welzijn.

Depressie – Wanneer je je verdrietiger voelt dan je denkt dat zou moeten, langer dan je denkt dat zou moeten – maar er toch niet uit lijkt te kunnen breken – dat is een depressie. Mensen die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen worden vaak ook gediagnosticeerd met een depressie die het gevolg is van mishandeling door anderen, een lage eigenwaarde en de resultaten van hun eigen slechte keuzes.

Dissociatie – Dissociatie is een psychologische term die wordt gebruikt om een mentaal vertrek uit de werkelijkheid te beschrijven.

Verdeel en heers – Verdeel en heers is een methode om een voordeel te behalen op vermeende rivalen door hen in conflicten met elkaar te manipuleren.

Huiselijke Diefstal – Huiselijke diefstal is het verbruiken of zich toe-eigenen van een middel of goed dat toebehoort aan (of gedeeld wordt met) een familielid, partner of echtgenoot, zonder eerst hun goedkeuring te verkrijgen.

Emotionele chantage – Emotionele chantage beschrijft het gebruik van een systeem van bedreigingen en straffen op een persoon door iemand die dicht bij hem staat in een poging om zijn gedrag te controleren.

Engulfment – Engulfment is een ongezond en overweldigend niveau van aandacht en afhankelijkheid van een familielid of partner, die voortkomt uit het zich inbeelden of geloven dat men alleen bestaat binnen de context van die relatie.

Titlement – Entitlement of een ‘Gevoel van Entitlement’ is een onrealistische, onverdiende of ongepaste verwachting van gunstige levensomstandigheden en gunstige behandeling door de handen van anderen.

Valse beschuldigingen – Valse beschuldigingen, vervormingscampagnes & lastercampagnes zijn patronen van ongegronde of overdreven kritiek die zich voordoen wanneer een persoonlijkheidsgestoord individu zich beter over zichzelf probeert te voelen door iemand anders neer te zetten – gewoonlijk een familielid, echtgenoot, partner, vriend of collega.

Favoritisme – Favoritisme is de praktijk van het systematisch geven van een positieve, voorkeursbehandeling aan één kind, ondergeschikte of medewerker onder een groep gelijken.

Verlatingsangst – Verlatingsangst is een patroon van irrationele gedachten bij sommige persoonlijkheidsstoornissen, waardoor zij af en toe denken dat zij dreigen te worden afgewezen, afgedankt of vervangen door iemand uit hun omgeving.

Frivole processen en Frivole rechtszaken – Frivole processen en Frivole rechtszaken zijn methoden om steun te onthouden, te intimideren of conflicten te verlengen door het inbrengen van ongefundeerde beschuldigingen, ongegronde beroepen of afleidingsmanoeuvres in een relatie of een voormalige relatie met behulp van het rechtssysteem als een proxy.

Gaslighting – Gaslighting is de praktijk van het systematisch overtuigen van een individu dat zijn begrip van de werkelijkheid onjuist of onwaar is. De term “Gaslighting” is ontleend aan de MGM-film “Gaslight” uit 1944.

Harassment – Intimidatie is een aanhoudend of chronisch patroon van ongewenst gedrag van het ene individu tegenover het andere.

Hoog- en laagfunctionerend – Een hoogfunctionerend persoon met een persoonlijkheidsstoornis is iemand die in staat is zijn disfunctionele gedrag in bepaalde openbare gelegenheden te verbergen en een positief publiek of professioneel profiel te handhaven, terwijl hij zijn negatieve trekken achter gesloten deuren aan familieleden blootgeeft. Een Laag Functionerend Persoonlijkheids Gestoord Individu is iemand die niet in staat is zijn disfunctioneel gedrag te verbergen voor het oog van het publiek of een positief publiek of professioneel profiel te handhaven.

Hoovers & Hoovering – Een Hoover is een metafoor, ontleend aan het populaire merk stofzuigers, om te beschrijven hoe een misbruikslachtoffer, dat probeert zijn eigen rechten te doen gelden door uit een disfunctionele relatie te stappen of het contact te beperken, wordt “teruggezogen” wanneer de dader tijdelijk verbeterd of gewenst gedrag vertoont.

Hysterie – Hysterie is een ongepaste overreactie op slecht nieuws of teleurstellingen, die de aandacht afleidt van het probleem en op de persoon die de reactie vertoont.

Identiteitsstoornis – Identiteitsstoornis is een psychologische term die wordt gebruikt om een vervormd of inconsistent zelfbeeld te beschrijven.

Impulsiviteit en Impulsiviteit – Impulsiviteit – of Impulsiviteit – is de neiging om te handelen of te spreken op basis van actuele gevoelens in plaats van logisch te redeneren.

Infantilisatie – Infantilisatie is de praktijk van het behandelen van een kind alsof het veel jonger is dan zijn werkelijke leeftijd.

Invalidatie – Invalidatie is het creëren of bevorderen van een omgeving die een individu aanmoedigt te geloven dat zijn gedachten, overtuigingen, waarden of fysieke aanwezigheid inferieur, gebrekkig, problematisch of waardeloos zijn.

Lack of Object Constancy – Een gebrek aan object standvastigheid is een symptoom van sommige persoonlijkheidsstoornissen. Gebrek aan object standvastigheid is het onvermogen om te onthouden dat mensen of voorwerpen consistent, betrouwbaar en betrouwbaar zijn, vooral wanneer ze zich buiten uw onmiddellijke gezichtsveld bevinden. Objectstabiliteit is een ontwikkelingsvaardigheid die de meeste kinderen pas na 2 of 3 jaar ontwikkelen.

Aangeleerde hulpeloosheid – Aangeleerde hulpeloosheid is wanneer een persoon begint te geloven dat hij geen controle heeft over een situatie, zelfs wanneer hij die wel heeft.

Momenten van helderheid – Momenten van helderheid zijn spontane, tijdelijke perioden waarin een persoon met een persoonlijkheidsstoornis in staat is verder te kijken dan zijn eigen wereldbeeld en voor een korte periode zijn disfunctionele gedrag kan begrijpen, erkennen, verwoorden en beginnen goed te maken.

Stemmingswisselingen – Stemmingswisselingen zijn onvoorspelbare, snelle, dramatische emotionele cycli die niet gemakkelijk kunnen worden verklaard door veranderingen in externe omstandigheden.

Verwaarlozing – Verwaarlozing is een passieve vorm van mishandeling waarbij de fysieke of emotionele behoeften van een afhankelijke persoon worden genegeerd of veronachtzaamd door de persoon die er verantwoordelijk voor is.

Normaliseren – Normaliseren is een tactiek die wordt gebruikt om een individu ongevoelig te maken voor mishandelend, dwingend of ongepast gedrag. In wezen is normaliseren het manipuleren van een ander mens om hem te laten instemmen met iets dat in strijd is met de wet, sociale normen of zijn eigen basisgedragscode.

No-Win Scenario’s – No-Win Scenario’s en Lose-Lose Scenario’s zijn situaties die vaak worden gecreëerd door mensen die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen, waarbij zij twee slechte opties voorleggen aan iemand in hun omgeving en hen onder druk zetten om tussen de twee te kiezen. Dit laat de niet-persoonlijkheidsgestoorde persoon meestal achter met een “verdoemd als je het doet en verdoemd als je het niet doet” gevoel.

Paniekaanvallen – Paniekaanvallen zijn korte intense episodes van angst of bezorgdheid, die vaak gepaard gaan met lichamelijke symptomen, zoals hyperventileren, trillen, zweten en rillingen.

Parentificatie – Parentificatie is een vorm van rolomkering, waarbij een kind van een ouder met een persoonlijkheidsstoornis ten onrechte de rol krijgt toebedeeld om in de emotionele of fysieke behoeften van de ouder of van de andere kinderen te voorzien.

Pathologisch liegen – Pathologisch liegen is hardnekkig bedrog om de eigen belangen te dienen met weinig of geen oog voor de behoeften en zorgen van anderen. Een pathologische leugenaar is iemand die gewoonlijk liegt om zijn eigen behoeften te dienen.

Projectie – Projectie is het toeschrijven van de eigen gevoelens of eigenschappen aan een andere persoon en zich inbeelden of geloven dat de andere persoon diezelfde gevoelens of eigenschappen heeft.

Proxy Recruitment – Proxy Recruitment is een manier om een ander te controleren of te misbruiken door andere mensen te manipuleren om je onbewust te steunen, voor je te spreken of “je vuile werk” voor je te doen.

Push-Pull – Push-Pull, is een chronisch patroon van saboteren en het herstellen van de nabijheid in een primaire relatie zonder passende (of schijnbare) oorzaak of reden.

Raging, Geweld en Impulsieve Agressie – Raging, Geweld en Ongecontroleerde Impulsieve Agressie zijn explosieve verbale, fysieke of emotionele verhogingen van een geschil die niet in verhouding staan tot de situatie bij de hand.

Sabotage – Sabotage is het spontaan verstoren van rust of status quo om een persoonlijk belang te dienen, een conflict uit te lokken of de aandacht te trekken.

Scapegoating – Scapegoating is de praktijk van het aanwijzen van een kind, werknemer of lid van een groep leeftijdsgenoten voor een onverdiende negatieve behandeling of verwijt.

Selectieve bekwaamheid – Selectieve bekwaamheid is de praktijk van het tonen van verschillende niveaus van intelligentie, vindingrijkheid, kracht of bekwaamheid, afhankelijk van de situatie of de omgeving.

Selectief geheugen en selectieve amnesie – Selectief geheugen en selectieve amnesie is het gebruik van het geheugen, of een gebrek aan geheugen, dat selectief is in die zin dat het een vooroordeel, overtuiging of gewenst resultaat versterkt.

Zelfbeschadiging – Zelfbeschadiging, ook bekend als zelfverminking, zelfverwonding of zelfmisbruik is elke vorm van opzettelijk, met voorbedachten rade toegebracht letsel aan zichzelf, veel voorkomend bij adolescenten en bij mensen die lijden aan de Borderline Persoonlijkheidsstoornis. De meest voorkomende vormen zijn snijden en vergiftiging/overdosering.

Zelfhaat – Zelfhaat is een extreme zelfhaat jegens het eigen ik, je daden of je etnische of demografische achtergrond.

Zelfveroordeling – Zelfveroordeling of “het slachtoffer spelen” is de handeling waarbij men zichzelf als slachtoffer opwerpt om anderen te controleren door een sympathieke reactie van hen te vragen of hun aandacht af te leiden van het gewelddadige gedrag.

Shaming – Het verschil tussen blaming en shaming is dat bij blaming iemand je vertelt dat je iets slechts hebt gedaan, terwijl bij shaming iemand je vertelt dat je iets slechts bent.

Situationele ethiek – Situatie-ethiek is een filosofie die het idee propageert dat bij het omgaan met een crisis het doel de middelen heiligt en dat een rigide interpretatie van regels en wetten tijdelijk terzijde kan worden geschoven als daarmee een groter goed of een kleiner kwaad wordt gediend. Situationele ethiek kan echter gevaarlijk zijn in combinatie met het verwrongen, crisisgevoelige denken van mensen die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen.

Splitting – Splitting is een psychologische term die wordt gebruikt om de praktijk te beschrijven van het denken over mensen en situaties in uitersten en ze te beschouwen als volledig “goed” of “slecht”.

Thought Policing – Thought Policing is elk proces van pogingen om de gedachten of gevoelens van een ander in twijfel te trekken, te controleren of op ongepaste wijze te beïnvloeden.

Dreigingen – Bedreigingen zijn schriftelijke of mondelinge waarschuwingen voor opzettelijke, ongepaste, destructieve acties of gevolgen.

Triggering -Triggers zijn kleine, onbeduidende of minder belangrijke acties, uitspraken of gebeurtenissen die een dramatische of ongepaste reactie teweegbrengen.

Tunnelvisie – Tunnelvisie is de gewoonte of de neiging om slechts één prioriteit te zien of zich daarop te concentreren terwijl andere belangrijke prioriteiten worden verwaarloosd of genegeerd.