7 AMRAP-workouts die je kunt doen om je workout te maximaliseren
AMRAP-workouts zijn een van mijn favoriete soorten workouts ooit om de tijdsefficiëntie en algehele effectiviteit te maximaliseren. Niet alleen dwingen AMRAP-workouts je om de hele training keihard te werken, ze hebben ook een tijdslimiet – waardoor ze voor mij mentaal iets makkelijker te doorstaan zijn dan time challenge-workouts, omdat je weet dat de pijn maar […]