Hoe vind jij de jouwe? (Credit: )

Wat willen vrouwen? Dat zul je ze moeten vragen. Dat is de conclusie van de grootste studie om de diversiteit van vrouwelijk seksueel genot te analyseren, gepubliceerd in het Journal of Sex and Marital Therapy. De onderzoekers willen de manieren waarop vrouwen genot vinden uitsplitsen, zodat koppels inzicht krijgen in hoe ze hun liefdesleven een boost kunnen geven.

Debby Herbenick van de Indiana University en haar collega’s ontdekten dat de voorkeuren van vrouwen in de slaapkamer dramatisch variëren, maar er zijn een paar dingen die de meesten lekker vinden. Een waarschuwing: dit wordt grafisch.

De studie vroeg 1.055 heteroseksuele vrouwen in de VS om een vragenlijst te beantwoorden die alles omvatte van seksuele attitudes tot hun favoriete patroon van genitale stimulatie. De deelnemers varieerden van 18 tot 94 jaar oud.

Hun antwoorden waren onthullend: Meer dan 36% van de vrouwen gaf aan stimulatie van de clitoris nodig te hebben om een orgasme te bereiken, terwijl minder dan een vijfde aangaf dat alleen geslachtsgemeenschap voldoende was. Nog eens 36% zei dat stimulatie van de clitoris niet nodig was, maar wel voor een beter orgasme zorgde.

De meerderheid van de vrouwen zei dat sommige orgasmes beter aanvoelen dan andere, terwijl 10,8% vond dat ze allemaal hetzelfde aanvoelen.

Op de vraag naar hun ideale technieken, gaf twee derde de voorkeur aan directe stimulatie van de clitoris. Van degenen die de voorkeur gaven aan indirecte stimulatie, gaf de meerderheid de voorkeur aan aanraking “door de huid boven de kap”, terwijl een kleiner aantal de voorkeur gaf aan aanraking “door beide lippen op elkaar geduwd (als een sandwich).” Minder dan 10% van de vrouwen genoot van stimulatie van hun mons pubis – de squishy zone van weefsel boven het schaambeen. Ongeveer 5% gaf er de voorkeur aan als hun partner de clitoris helemaal vermeed.

Als de vrouwen werd gevraagd welk stimulatiepatroon ze prettig vonden, gaven de meesten aan dat een herhaalde ritmische beweging ideaal was. Het minst gewenste patroon was dat de partner extreme nadruk legde op een deel van de beweging – bijvoorbeeld meer druk op de linkerkant van de genitaliën.

Dat gezegd hebbende, suggereren de resultaten dat het moeilijk is om verkeerd te gaan in deze afdeling – 13 van de 15 verschillende stimulatiepatronen die als opties werden gegeven, werden door de meerderheid van de respondenten onderschreven.

Over iets anders waren de meeste vrouwen het eens: lichte tot matige druk op de genitaliën is het beste. Slechts 1 op de 10 zei dat ze de voorkeur gaven aan stevige druk tijdens de stimulatie.

De resultaten tonen aan – niet verrassend – dat er geen one-size-fits-all is als het gaat om het warm krijgen onder de dekens. De vrouwen in het onderzoek vertoonden een grote verscheidenheid aan voorkeuren als groep, maar op individueel niveau hadden ze de neiging om een klein aantal technieken te onderschrijven die ze specifiek lekker vonden. Dit alles onderstreept de waarde van praten over seks met je partner.

Er zijn een paar dingen die je in de tussentijd kunnen helpen. Meer dan de helft van de vrouwen in het onderzoek zei dat tijd besteden aan het opbouwen van opwinding, het hebben van een partner die weet wat ze lekker vinden en emotionele intimiteit bijdroegen aan betere orgasmes. En nog een laatste ding: uithoudingsvermogen is minder belangrijk dan je zou denken. Minder dan een op de vijf vrouwen gaf aan dat “seks die lang duurt” ervoor zorgde dat orgasmes beter aanvoelden.

Ik zal andere aspecten van je liefdesleven onderzoeken in toekomstige berichten. Ik zal uitzoeken of de G-spot echt bestaat, de wetenschap van vrouwelijke ejaculatie onthullen, ontdekken waarom orgasmes goed zijn voor de hersenen en hoe snel we een anticonceptiepil voor mannen in handen krijgen.